长期过量服用维生素对人体有害

例如,对来自于食物中的天然维生素B12,人体的吸收率约为50%,而人工合成的吸收率可达到80%以上;但天然维生素中的维生素E就刚好相反,研究显示,天然维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍,而且能产生更大的生理效应。而鱼肝油和鱼油因为富含对婴幼儿健康成长有益的维生素A、D,以及对中老年人心血管系统有益的多不饱和脂肪...

餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高

红肉是人体所需蛋白质、铁、锌和维生素B12的重要来源,而且还富含血红素铁,吸收率高,对于预防缺铁性贫血有十分重要的意义,是人体所不可或缺的一种营养素。不吃肉是一种错误的认识,也不符合平衡膳食的原则,即使是中老年人,也建议摄入一定的肉量。世界上绝大多数国家,包括美国、澳洲、中国等,在制定老年人的膳食指...

人体必需微量元素“硒”,是癌细胞毒药?常吃4种食物,不怕缺硒

但值得注意的是,我们对食物中Se的吸收率并不能达到百分之百,特别是对于一些胃肠道吸收、代谢都变缓的老年群体、正在通过节食减肥的人群、或是存在慢性消化道疾病的人群来说,还有一些存在缺Se症状或是已严重缺乏的人群来说,就需要额外的服用硒补充剂来满足身体的需要。由于个体存在差异,在进行药物补充前切记咨询专业...

什么是EN50566标准 什么是SAR测试

SAR全称是吸收比值，是指人体暴露于射频电磁场时其能量吸收率的测量值。EN50566标准是欧洲电气产品，特别是无线通信设备的技术标准之一。该标准旨在确保无线设备在正常使用过程中，其辐射对人体的潜在影响被控制在安全范围内，从而保障产品的安全性、可靠性和互操作性。以下是关于EN50566标准的详细解析：一、标准概述适...

26岁缺钙小伙一觉醒来竟腰椎骨折了!钙对人体有多重要?

牛奶含钙丰富,100毫升牛奶中含钙量大于100毫克,而且牛奶中的钙特别好吸收,是最理想的“食物钙片”。二、绿叶菜绿叶菜中以小油菜、毛豆、荠菜的钙含量比较高,每100克小油菜、毛豆、荠菜的含钙量分别是108毫克、135毫克、294毫克,虽然这3种菜的钙含量超过牛奶,但钙的吸收率低于牛奶,因此绿叶菜要排在牛奶之后...

高价的富硒食物真抗癌还是智商税?

普通大米的硒含量大约每公斤35微克,而国家富硒米标准是70到300微克(www.e993.com)2024年11月7日。如果每天吃300克大米,那么普通米可以提供10微克硒,而富硒米则可以提供20到90微克。也就是,通过富硒米来补充硒是有效的。但需要注意的是:其他食物中也含有硒,人体也可能获得足够的量。如果需要补充硒,是否值得吃富硒米,就取决于富硒米的价格与其他...

德青源有机奢养系列产品重磅上市 重新定义鸡蛋营养标准

德青源有机奢养系列产品叶黄素含量是娃娃菜的2倍、胡萝卜的2.5倍、玉米的6倍,人体对于蛋黄中叶黄素的吸收率更是高于其他食品,通过食物摄入、天然补充的方式帮助人们,尤其是儿童和老人在一日三餐中提升眼健康。多种氨基酸,生命之源,健康之本。德青源始终坚持美味、健康兼得的研发思路,不仅关注口感的细腻度,更注重...

全球顶尖医学期刊《柳叶刀》证实核桃与人体补脑相关 养元饮品旗下...

某食品行业分析师表示，食补最重要的是“食”，未必是原食，核桃虽好，适用性偏低。一方面，核桃壳硬，果仁难取，食用的时候往往还要有工具傍身；而核桃仁氧化快，营养不易留存，人体吸收率低。另一方面，中老年群体随着年龄上升，肠胃消化能力变弱，吸收营养的能力下降，生食核桃仁反而会对身体造成负担。为了解决核桃...

新曝恋情,她是在找爹吧?

高纯度,高活性,无需转化直接吸收,吸收率是普通叶酸的10倍以上2、焦磷酸铁8mg+VC100mg:促进血红蛋白合成,预防改善缺铁性贫血。有机铁,吸收率高。稳定性好,铁腥味不明显,胃肠反应小。VC可提高焦磷酸铁吸收率;支持配方稳定,避免叶酸氧化失去活性。

不啰嗦!补钙就是这3点注意+3大原则

人体每天需要多少钙每天钙的摄入量因人群而异,钙的生理需要量主要受骨骼生长速度和妊娠及哺乳期钙的额外支出影响,而且骨骼生长越快,钙的吸收率就越高。从整个生命周期来看,为满足胎儿和孕妇自身对钙的需求,孕中期、孕晚期女性每天应保证1000毫克的钙摄入量;普通人群每天的钙摄入量为800毫克;儿童、青少年和50岁以...