10公里,跑多少才算“高手”?
以最大心率的85%~95%(可通过220减去实际年龄来计算最大心率)进行快速跑步。距离可以根据个人能力选择,如400米、800米或1200米。初学者可以从较短的距离开始,逐渐提高。时间控制在1~3分钟内,具体根据所选距离和个人体能调整。2.低强度跑步段在高强度跑步段之后,进行相同或更长时间的低强度跑步或快走,以降低...
大学生800米多少及格?很多家长和学生可能还不知道
在这个阶段,女生800米跑的及格成绩为3分44秒至4分34秒。这意味着,只要学生能在规定的时间内完成800米跑,就能达到及格线。当然,如果学生的成绩能超过及格线,甚至达到优秀标准(3分18秒至3分30秒),将能获得更高的体育成绩和体质健康评价。大三、大四阶段进入大三、大四阶段,女生的800米跑及格标准略有提高,为...
太厉害了!幼儿园小女孩800米跑3分11秒 比大学体测满分标准还要高
根据《国家学生体质健康标准》,女生800米跑步成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为两个标准:1、大一和大二阶段优秀成绩为:3'18"-3'30"良好成绩为:3'30"-3'44"及格成绩为:3'44"-3'34"2、大三和大四阶段优秀成绩为:3'16"-3'28"良好成绩为:3'28"-3'42"及格成绩为:3'42"-4'...
800米跑3分11秒!佛山幼儿园女孩达到大学体测满分标准
以3分11秒的成绩跑完800米根据《国家学生体质健康标准》,大学女生800米跑步成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。以大三和大四阶段为例,优秀成绩至少跑入3分28秒。这意味着,还是幼儿园小朋友的李梓墨,跑出的成绩竟比大学体测800米满分标准还要高,着实让众人惊叹。据悉,视频走红后,引发全网网友的广泛热议。“...
良好即满分 中考体育标准调整 体育课该怎么上?
主要因为这些地方的中考体育评分标准进行了调整,达到良好就满分。比如,男生1000米跑到4分05秒,女生800米跑到3分55秒就能拿到满分,而以前,这样的成绩只能拿到良好。教育部门解释这个政策时表示,应试和分数绝不是体育中考的目的,而是要以此为载体,引导孩子多运动,形成健康的生活习惯。这样的调整会带来怎样的改变?在体育...
国内中学生百米跑9秒86,比苏炳添亚洲纪录仅少0.03秒?真相来了
近日,国内田径界有两件事情引起了田径爱好者的极大兴趣(www.e993.com)2024年10月12日。第一件事是一位名叫王鑫欣的12岁小学生,在宿迁举行的WSE国内田径公开赛宿迁站的比赛中,在与高中生同场竞技的情况下,在800米跑的决赛中,跑出了2分21秒20的极好成绩,夺得了冠军,这个成绩达到了国家二级标准。
满分100分!商丘等河南多地已公布2024年中考体育项目
国家学生体质健康标准》和《体育与健康》课程内容中选取,主要测试学生的耐力、速度、力量、技能等。必考项目全市统一为男生1000米、女生800米,分值为25分;抽考项目由市教育局考前3个月左右组织中心城区教体局和部分县市区教体局有关职能科室负责人现场抽签,从素质类项目库(一分钟跳绳,掷实心球,立定跳远,...
体测高于国标 不是为了考倒大学生
根据教育部《国家学生体质健康标准》,大学男生1000米跑的及格标准为:大一大二4分32秒,大三大四为4分30秒;大学女生800米跑的及格标准为:大一大二4分32秒,大三大四为4分30秒。而中央财经大学的1000米和800米及格标准,分别高出国家标准37秒和40秒。学校制订的及格标准高于国家标准,是否合理?
佛山幼儿园女娃800米跑3分11秒!比大学体测满分标准还要快
根据《国家学生体质健康标准》,大学女生800米跑步成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。以大三和大四阶段为例,优秀成绩至少跑入3分28秒。这意味着,还是幼儿园小朋友的李梓墨,跑出的成绩竟比大学体测800米满分标准还要高,着实让众人惊叹。1看完视频...
新闻周刊丨良好即满分 中考体育标准调整 体育课该怎么上?
新的满分线,就是原来《国家学生体质健康标准》中80分良好线,其它分数段也依次下调。具体来说,男生1000米的满分标准从3分40秒调慢到4分05秒,女生800米从3分25秒调慢为3分55秒;男生立定跳远从2米50降低到2米25;男生引体向上由15个减少到11个,女生仰卧起坐由52个减少到42个。