《脂肪营养散论》(十一)出人意外的“好油”

金龙鱼公司宣称推出了饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸,以及多不饱和脂肪酸三者之间的比例(以下简称“三酸比”)为1:1:1的调和油是所谓“黄金比例”的好油。对于上述“好油”,消费者是将信将疑的,因为仅从个别脂肪酸的功能角度来判定好油的标准难免流于片面性。那么,“好油”的客观标准是否真的存在呢?应该说是...

常吃这种脂肪的人,比同龄人更长寿

根据世界卫生组织的推荐,欧米伽6与欧米伽3的最佳比例为4∶1。因此,在合理补充欧米伽3的同时,还应控制欧米伽6的摄入量,使之达到黄金比例。多吃这些食物,补充“长寿脂肪”哪些食物里含有欧米伽6和欧米伽3?欧米伽6常见于玉米、大豆、猪肉、牛肉及禽类(鸡、鸭等)、蛋类、乳制品中;欧米伽3存在于深海鱼、亚麻籽油...

“科技悟空”金龙鱼再添“紧箍咒” 反式脂肪减到0,远离健康“杀手”

1:1:1三个“1”分别代表饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。这三种脂肪酸在人体内有不同的作用,保持适当的比例有助于维护人体健康。金龙鱼根据中国营养学会《中国居民膳食营养参考摄入量》DRls,根据国人饮食摄入习惯特别调制配方,协助国人膳食脂肪酸摄入均衡,为消费者提供了一种营养更加均衡的食用油选择。

吃这种脂肪能延长寿命!专家划出推荐摄入量

根据世界卫生组织的推荐,欧米伽-6脂肪酸与欧米伽-3脂肪酸的最佳比例为4:1。因此,在合理补充欧米伽-3脂肪酸的同时,还应控制欧米伽-6脂肪酸的摄入量,使之达到黄金比例。欧米伽-6脂肪酸常见于玉米、大豆、猪肉、牛肉及禽类(鸡、鸭等)、蛋类、乳制品中,而欧米伽-3脂肪酸多见于大豆、坚果、紫苏籽油、亚麻籽油等植物...

朱立志‖抓住历史机遇 加快发展油莎豆产业

其中,亚油酸和亚麻酸这两类人体必需脂肪酸的含量比橄榄油还高,特别是比例最接近4:1的“黄金比例”,可预防各种疾病,同时极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品。油莎豆油维他命E含量高达56.4mg/100g,是所有植物油中最高的,是橄榄油的3.4...

调和油不如动物油?食用油与调和油,到底哪种营养更全面?

理想的调和油,是通过不同植物油之间的配比,使三种脂肪酸的比例构成更加健康、均衡,它整体的营养价值会比单一品种的植物油营养价值高一些(www.e993.com)2024年11月8日。益海嘉里金龙鱼特别推出了金龙鱼1:1:1黄金比例食用植物调和油,可以让大家在不想频繁更换食用油的情况下,做到安心选择,实现多品种多样化效果。

鱼油产品的水太深了!搞懂这5点才能不交智商税

当然,如果你直接用(DHA+EPA)/鱼油含量来估算也可以,但是因为ω-3脂肪酸除了包含DHA和EPA,还包含少量其它ω-3脂肪酸,所以图二鱼油的纯度就应该是>(430+86)/570=90.5%,跟包装上标注的>90%是相符的。▲鱼油三:纯度比75%(1065/1500)高鱼油三没有标注鱼油含量,但标注了总脂肪含量(1.5克),因为鱼油的主要...

别让你的营养天平失衡,金龙鱼黄金比例调和油为健康疯狂打GALL!

也就是说,每天食用金龙鱼黄金比例调和油时,等于人体一次吸收了八种丰富的植物油营养,对于人体的健康大有益处。相比一般的食用油而言,金龙鱼黄金比例调和油是根据营养平衡膳食均衡诉求,经过科学配比调和而成,具有较高的营养价值,是一种可以帮助人体所需三种脂肪酸达到均衡状态的健康型调和油。从营养学角度而言,金龙鱼...

早中晚3:4:3 鱼肉蛋2:2:1 餐桌上的黄金比例【2】

原标题:早中晚3:4:3鱼肉蛋2:2:1餐桌上的黄金比例荤素1:4很多人只爱吃鸡鸭鱼肉等荤菜,虽然这些动物性脂肪含有丰富的蛋白质,吃起来美味,但超量摄入会增加肝肾负担,导致尿酸升高、痛风、肥胖、心脑血管等疾病。而蔬菜、蘑菇等素菜,则能为人体补充丰富的膳食纤维和某些水溶性维生素,改变荤菜饱和脂肪酸与胆固...

吃油要多样 认准1∶1∶1脂肪酸均衡的调和油

金龙鱼黄金比例调和油,符合2013版DRIs脂肪酸摄入推荐范围,可以帮助国人通过每餐膳食轻松达到脂肪酸平衡,符合了现代人的营养需求。未来,金龙鱼黄金比例调和油将不断努力,将国内外科研成果应用于产品研发中,倡导平衡营养的健康生活理念,充当好中国家庭的“膳食脂肪酸平衡管家”,为国人量身定做健康好油。