磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

鱼油中的含量比鱼肝油低得多,就像猪油中的维生素A、D含量远低于猪肝中的含量。具体含量是多少,要看测定数据。吃天然食物,还是吃补充剂?与直接服用DHA补充剂相比,很多营养学者更支持直接吃富含DHA的食物本身。比如直接吃非油炸的海鱼/食肉河鱼,或者吃富含磷脂型DHA的鸡蛋也很好。因为,从食物中获取DHA...

五大热门深海鱼油品牌评测:了解鱼油功效,选择最佳服用时间

3、含量测评:每2粒鱼油中就含有EPA360毫克、DHA240毫克以及大豆磷脂3300毫克。产品从原料到成品的每一步都经过了多重严格的质量检验,确保了每一瓶鱼油的高效成分含量。4、包装测评:澳琳达鱼油的磷脂组合采用了独特的“PE电磁复合膜”封口材料。这种材料的弹性使得在受到压力时能够紧嵌瓶口,形成高效的密封圈。与...

博糖宜素磷虾油产自南极的Omega-3补充剂,比鱼油更易吸收

而且其主要以磷脂质结合性存在,相比鱼油,南极磷虾油更易被人体吸收,生物利用率更高,更合适作为人体补充EPA和DHA的来源。虾青素则是南极磷虾油中的另一大亮点,它具有强大的抗氧化能力,有研究证实,虾青素的抗氧化活性是其他类胡萝卜素(如叶黄素、β-胡萝卜素)的10倍以上,是α-生育酚的100倍以上,可以帮助清除体内...

儿童补充「DHA和EPA」,最新、最重要的10个问题

研究具体来说:和TG鱼油相比,rTG鱼油中EPA+DHA的「生物利用率」更高,达到124%,而EE的「生物利用率」较差,只有73%[15]。8TG、EE、rTG具体分别是啥?可能暂时还有点一头雾水,稍微梳理就清楚了。下图可以帮助你理解。TG:即天然甘油三酯,是鱼油中天然存在的形式,浓度相对低。EE:即乙酯,是由天然甘油三酯通过...

营养丰富的“红宝石油”,竟来自南极洲的一种微小生物,被称作中...

搭配比例更是大自然的鬼斧神工,人工合成的营养根本没法比!笔者:近年来海洋污染愈演愈烈,南极磷虾油是否存在这个问题?廖康:南极大陆海拔在3000米左右,而且远离人类活动区域,所以污染几乎不可能到达南极;另外南极磷虾以海藻为食,不会像鱼一样,在体内积累污染物,所以南极磷虾油也被称为“最后的纯净营养”。

海豹油是欧米伽3的最佳来源,碾压鱼油

海豹油是自然界欧米伽3多碳不饱和脂肪酸含量最丰富的物质(www.e993.com)2024年11月20日。饱和脂肪酸约占16%,不饱和脂肪酸约占82%。其中,不饱和脂肪酸主要包括DPA、EPA和DHA,以及一些亚麻酸。而且EPA和DPA的含量比例约为2:1,EPA和DHA含量比例约为1:1。海豹油还含有甘油酯和磷脂等多种化合物。

补充固升神经酸PS鱼油,提高记忆力不再是难题

DHA和EPA一起共同作用,能够帮助青少年学生维持脑健康,与纯度高达90%的固升神经酸,PS磷脂酰丝氨酸相辅相成,更好地帮孩子提高记忆力和专注力,从而在一定程度上提升学业。最后,固升神经酸PS鱼油值得信赖还是因为它背后强大的硬实力。固升生物作为脑健康行业领军企业,目前已有16年历史,所有产品均在GMP无尘化车间研发完成...

鱼油≠鱼肝油,吃错影响健康

鱼油一般认为普通成人每天需要200mgDHA,相当于不吃鱼的人一天补充1g鱼油,每天补充鱼油不应超过3g,为更好地保护血管,也可同时搭配卵磷脂服用。鱼肝油一般来说,日常饮食中摄取的维生素A就可满足人体需求,不需要额外补充,而维生素D需要通过长时间的日晒来获得,对于不能保证日晒时间的人来说,很难足量补充,可考虑额外...

人和狗都在吃,鱼油确实有点神,但你吃对了吗?

中国营养学会建议:我国18岁以上成年人每天EPA+DHA的摄入量为250-2000mg。过高剂量的鱼油可能会增加有患心血管疾病风险人群的心率问题、心房颤动的发生率等。此外,有高脂血症、脂肪肝和心脑血管疾病的中老年人,可能需要EPA比例更高的高浓度鱼油。孕妇、儿童服用EPA安全吗?

康麦斯鱼油、卵磷脂为何搭配使用?究竟有什么好处?

对于这一点,去药店买过鱼油的人应该都会比较有印象,那就是药店里的鱼油产品和卵磷脂产品,通常都是摆在一起的,比如K-Max康麦斯深海鱼油和卵磷脂就是如此,这其实也是为了消费者更方便地同时购买两种产品。那么深海鱼油和卵磷脂搭配服用的话会起到哪些增益效果呢?