赤小豆薏米茶的功效作用,揭秘赤小豆薏米茶的神奇功效与作用

1.材料准备:赤小豆30克,薏米30克,芡实30克,茯苓15克。2.材料煮沸:将上述材料放入锅中,加入适量水,用中火煮沸后转至小火慢炖30分。3.过滤饮用:炖煮后,将茶液过滤,即可享用。根据个人喜好可以适量加入蜂蜜或红糖调味。三、1.赤小豆的湿热利尿功效2.薏米的指导下清热利湿作用3.芡实的进行健...

宋阳医生:阴道炎白带量多色黄还有瘙痒,湿热下注你得这样治!

材料:赤小豆50克、薏仁50克。做法:将赤小豆和薏仁洗净,提前浸泡2-3小时。锅中加入适量清水,放入浸泡好的赤小豆和薏仁。大火煮开后转小火熬煮至粥稠即可。功效:赤小豆和薏仁都具有利水渗湿、健脾清热的作用,可有效缓解湿热下注引起的不适。?玉米须饮材料:玉米须50克。做法:将玉米须洗净。...

90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!

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头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将赤小豆和薏米按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想选择。7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。推荐食谱:粗粮窝窝头制作粗粮窝窝头,首先将白面...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为...

体内湿气重的人,身上这2个部位会“变大”!

2.将泡好的赤小豆和薏米加入锅中,倒入适量的水(www.e993.com)2024年11月15日。水的量和平常煮粥时候的量差不多即可;3.开大火煮开以后,关火,不要开锅盖,焖一个小时后,再开大火煮开,继续焖一个小时;4.水和掉、饭吃掉,可以长期食用。营养价值:能够消肿,排除体内湿气和多余水分,全家皆宜的一款简单的茶水。薏仁性寒而红豆可以中和薏仁...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。

煮红豆薏仁粥,选红小豆还是赤小豆?很多人都搞错了,难怪煮不好

5、清水的用量可以稍微多一些,就像平时熬粥一样,因为薏仁以及赤小豆煮开之后是会膨胀的。6、食材全都放好之后,就可以盖上锅盖,用高压锅炖煮30分钟到一个小时就可以了,如果大家家里用的是砂锅,那么熬煮的时间就会更长一些。时间到之后,我们正宗祛湿的赤豆薏仁粥就制作好了,这样熬出来的红豆薏仁粥,喝起来非常...

煮红豆薏米汤时加一把这种米,健脾又祛湿

二、用赤小豆和熟薏米红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆,中医认为,赤小豆性平味甘酸,善下行,利水消肿功效非常强。薏米又名薏仁,性寒,直接煮来吃会伤脾,所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅,全程开最小火,慢慢翻炒至表皮金黄色,带有微微焦香味。

这才是红豆薏米水的正确做法,98%的人都煮错了!难怪喝再多都没用!

可煮错了就全毁了难怪你湿气越来越重!服用不少红豆薏米,湿气还很重▼误区一:红豆错了红豆薏米祛湿气,其中的“红豆”指的是“赤小豆”。红豆较圆,赤小豆则比较细长。赤小豆红豆红豆不能祛湿,吃多了反而会败血,因此一定要用细长的赤小豆煮水,才能利水祛湿。