速度大比拼!不同年龄5公里配速,你超越同龄人了吗?
统计数据显示,不同年龄层的跑者在完成5公里距离时的配速差异显著。入门跑者的现状对于刚开始跑步的入门级跑者而言,5公里通常需要超过40分钟才能完成。这种情况在运动基础较为薄弱的人群中尤其常见,实际上,这也是合乎常理的表现。对于入门跑者来说,最重要的是要有正确的心态和期望值。跑步并非简单的奔跑,它是一...
青岛有个高龄“跑男团”,平均年龄超60岁,来自全国各地
在中联运动公园里,几乎每天都有一群平均年龄超60岁的人在练短跑。他们针对自己的年龄制定训练计划,像年轻人一样在运动场上健步如飞。他们还有一个聚集了80多位全国各地爱好短跑的中老年人的微信群,共同组成了这个高龄“跑男团”,并给自己起了一个响亮的名字——青岛田径大师队。“跑男”团体壮大,还有女团员加入...
更高、更快、更强,人类会停止破纪录吗?
除开这些极端个例,根据统计,上届东京奥运会,90%的奥运选手都在30岁以下,这从侧面说明人类的身体巅峰年龄在30岁以下。具体到不同项目,答案各有不同。你的耐力会在26岁达到顶峰,耐力与有氧能力密切相关,评价有氧能力的指标是最大摄氧量(VO2max)即人在剧烈运动中每公斤体重每分钟可以使用的最大氧气量。运动员...
经常这样干的人,大脑更年轻!
最有益的运动就是能够在一段时间内提高心率的持续性有氧运动,例如跑步,骑自行车和游泳等。2运动是生成新的脑细胞最迅速有效的方法如果想要生成新的神经元,做特定的有氧运动是最有效的方法之一。有氧运动可以促使大脑中负责记忆和学习的海马体新生神经元的数量增加到原来的2倍,甚至3倍。3运动让大脑容量...
我是英超联赛有史以来跑得最快的球星之一
“学校穿上它,并说要提名这个年龄段班上跑得最快的人。第一部分是30米,所以这是计时的,然后前八名进入了100米的比赛,没有计时,但我轻松赢得了比赛。“我有一位教练说,'你想为西约克郡竞选吗?'和'你想为英国竞选吗?'或者当时是什么,我就像'我想踢足球,这不适合我'。
跑视界 | 17岁破全国纪录短跑天才:曾是中长跑储备人才 几乎场场刷PB
2023年正式开始参加全国比赛,年初的室内赛就已经稳定在49秒多,对比另一位400米天才选手,全运会冠军、全国纪录保持者、19岁就参加世锦赛的郭钟泽,同年龄段的表现来看,艾力西尔也不落下风(www.e993.com)2024年10月11日。等到了室外赛季,他在400米这个项目上几乎每场比赛都在提高,48.25、49.39、47.68、48.20。
关帝庙街小学首届“润体杯”校园体育节暨 2024 年秋季田径运动会
田径比赛作为本次运动会的重头戏,设置了多个项目,包括短跑、长跑、接力赛、跳高、跳远、铅球等,覆盖不同年龄段的学生群体。此次运动会的最好成绩将载入关小田径运动会的最高记录,参赛选手们都全力以赴,争夺荣誉,展现速度与激情的碰撞。除了传统的田径项目外,一系列趣味横生的运动项目也出现在绿茵场上,如迎面接力、...
15岁半还没到的陈妤颉 仅用五个月时间 打破所有女子短跑全国少年...
作为中国女子短跑运动员,陈妤颉的起点之高前无古人。少年纪录,其他选手都是在16岁、17岁时创造,因为普遍是在那个年龄段才能出成绩,而陈妤颉在15岁零5个月的时候,就已经全部打破。接下去陈妤颉挑战的,就是全国乃至亚洲的青年纪录,也就是U20纪录,也是世界田联权威认定纪录的最小年龄划分段。是真正进入高阶实力区...
中国短跑逆天!17岁天才跑出U18世界第一,15岁初中生KO亚洲冠军
更不可思议的场面出现在男子百米决赛中,17岁的何锦櫶10秒06夺冠,给了外界一个巨大的惊喜!这个成绩已经追平了谢震业年度最佳成绩,而且放眼全世界,也是U18这个年龄段最快的。同时,17岁的何锦櫶也成为了中国短跑历史第四快的选手,仅次于苏炳添、谢震业与张培萌。简直是一个顶级短跑巨星的好苗子。
15岁小飞人陈妤颉出战U20世青赛,同龄世界第1,年龄吃亏仍要冲冠
2024年8月,秘鲁利马将迎来一场激烈的世界田径青年锦标赛(U20)。中国15岁短跑选手陈妤颉将作为参赛年龄最小的选手出战这一赛事。面对比自己年长数岁的世界顶尖选手,陈妤颉将如何挑战命运,在这场"青春逐梦"的角逐中崭露头角?陈妤颉,从出道就被外界期望成为中国新一代"飞人"的女孩。2023年,她在亚青赛100米决赛中...