多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
白粥是一种低脂、低热量的食物,容易消化吸收,非常适合老年人食用。白粥中含有丰富的碳水化合物,可以提供足够的能量,同时不会增加肝脏和胃肠的负担。此外,白粥还能补充水分,预防老年人常见的脱水问题。榨菜虽然是一种腌制食品,但适量食用对身体也是有益的。榨菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。同时,榨...
如果让古代人每天喝白粥吃榨菜,他们会起兵造反吗?
这个问题的答案是,也许会有造反的可能性,但很大概率上其实并不会。首先我们需要明白,喝白粥吃榨菜的搭配意味着什么。在现代社会,清粥小菜吃个一两顿还行,就当清清肠胃。但要是吃多了,那就意味着生活质量下降,这是万万不行的。但古代社会的生产力发展水平完全不能和现代相提并论,绝大多数的底层老百姓连喝...
淋巴瘤患者可以吃榨菜白粥吗
淋巴瘤患者一般可以吃榨菜,但是要注意适量,不可以过量。榨菜中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,具有辅助增强食欲、促进消化等功效。淋巴瘤是一种起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤,可能与家族遗传、病毒感染等因素有关,患者可能会出现淋巴结肿大、盗汗、体重下降等症状,也可能会出现疲劳、食欲下...
“榨菜刺客”涨价600%,国民“下饭神器”没人吃了?
在北京姚家园七鲜超市里,一袋70克的乌江榨菜是2.9元,一袋135克的吉香居榨菜真芯要卖到5.9元。好奇心下,我转角去了隔壁泡面柜台,才发现一杯日晴方便面杯面的价格也是5.9元,一包康师傅红烧牛肉面的价格甚至比一包榨菜还低,只要2.7元。榨菜比泡面贵,不知道我爸听到这个消息会作何感想。大多数人对榨菜的印象,可能还...
豆浆油条、白粥馒头…...这4种“假早餐”,你吃了吗?
一减盐要少吃腌制蔬菜、咸菜、榨菜、酱菜等高盐食物。它们营养价值很低,仅能起到刺激味蕾的作用,无益于营养均衡。大量的钠,也不利于控制血压。二减油炸油条、油饼、煎培根、火腿、汉堡等食物,脂肪含量太高,经常食用不利于健康,应该少吃。大早上的,不需要那么多油脂。
快来看!你的早餐可能没吃对!
根据膳食指南的要求,早餐的热量应占一天总能量的30%左右;蛋白质、维生素及矿物质等应该达到推荐的每日膳食营养素供给量的25%(www.e993.com)2024年7月9日。我们可以将食物分为四类,即谷类、肉(蛋)类、奶(豆)类、蔬果类,总结下来就是:图源凡科1、富含蛋白质的食物选择易消化吸收的优质蛋白,这样容易被人体吸收利用。
吃好早餐更健康!学会‘挑三拣四’选择最佳早餐!
每天早上,身体的皮质醇都会升高我们的血糖,在这个时候再吃双份碳水,血糖自然蹭蹭蹭往上涨。2、豆浆+油条豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮。但油条是妥妥的碳水+脂肪,不仅热量高,一根油条的热量就高达386大卡,相当于3碗米饭,高温油炸的制作过程中,还会产生致癌物质。最好将油条换成鸡蛋蔬菜饼,同时在豆浆里加...
早晨是养胃黄金时段?医生提醒:想养胃的人,4种早餐尽量避免
很多人早上都会吃传统的国民早餐,那就是白粥馒头加小咸菜,讲真这类早餐除了容易吃饱,没有多少优点。白粥馒头含大量淀粉,缺乏膳食纤维,消化吸收快,还容易让血糖产生波动,吃了后容易犯困。咸菜含盐量高,大家最常吃的榨菜,每一百克就含有10.8克的盐,吃上小半包就几乎达到了一天的食盐摄入量,而且还容易生成硝酸胺...
晨意帮忙|一起吃榨菜白粥一起在楼顶乘凉的兄弟,我找你23年了
培训期间每个月8号发工资,工资300元,除去交通费,每到月底时,几人便基本没钱了,“当时我们有3个人关系最好,没钱的时候我们一起吃白粥或者面条配榨菜,3个人的钱放一起用。大家一起吃苦,感情很纯真,我们都过得很开心。”在徐新武的心里,谭宝东为人忠厚老实、讲义气,还有点才能。“他口琴吹的很好。”夏天没有...
残疾单亲妈养子艰难 榨菜白粥吃了半个月
“生不起病。”程澜说,今年3月,明仔高烧近40摄氏度,可她没钱带孩子去医院,除了物理降温,只能用之前喝剩下的几包冲剂来应付。因为一下子交了两个月的房租,明仔的奶粉钱也断了,母子俩就着榨菜每天两顿白粥,一连吃了大半个月。为了省两块钱的路费,她时常要牵着明仔,走上很长一段路。听到儿子嚷嚷“好累、...