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体重不下降的8个原因,你知道几个?
8、低估了零食的热量。你以为一块蛋糕、一杯奶茶的热量没有多少,不会影响减肥进度。然而,一块黑森林蛋糕,需要你跑步40分钟才能消耗掉,一杯奶茶可能要跑步1小时以上才能消耗掉,这就是你为什么瘦不下来的原因。
明明没有吃多少,为什么你瘦不下来?可能低估了食物的热量!
1块黑森林(100克)的热量是350大卡。对于普通人来说,每天身体的总热量消耗在1800-2000大卡之间,而零食的热量却是很可怕的,随随便便几个蛋糕或者几份薯片,就会让你当天的热量摄入超标,分分钟会让你减肥心血付之东流。知道健身知识的人都知道,常规1小时慢跑的热量消耗大概在500大卡左右,而你吃一份薯片或者一...
黑森林告诉您什么样的因素会影响新风系统热回收率?
可在实际环境用起来,新风系统的热交换效果并不像理论那么完美(www.e993.com)2024年11月9日。热交换的效果受着很多元素的影响,而最大的元素是新风量。新风系统在低档速运行的时候,它的热回收效率最高。而在最大风量运行时,快速流通的冷热气流没有足够的时间进行热量交换,因此新风系统热回收率会明显下降。
德国“黑森林蛋糕”100岁啦!
德国弗莱堡黑森林旅游公司的经理(ChristopherKrull)克里斯托弗·克鲁尔表示,“黑森林蛋糕是该地区最著名的‘形象大使’”,“也是德国最知名和最受喜爱的德国蛋糕。”不管是在咖啡馆、餐馆还是在小吃店,这款热量较高的当地特产是最常被客人点购的甜品之一。不仅如此,黑森林蛋糕的美名已传到澳大利亚、亚洲和南非。只有维也...
蛋糕成分大分析 原来让你发胖的不是糖
由此可见,每块黑森林蛋糕中的热量为2415大卡,会增加体重0.318斤,每个星期吃一块黑森林蛋糕(每年按52个星期计算),那么一年的体重增长量就是16.536斤脂肪(0.318斤×52星期)。而在这块蛋糕中,每块所含有的白砂糖含量约为25g,在有氧分解过程中全部变成可为人体吸收的碳水化合物,几乎不会产生脂肪(营养学家认为,每人每...
快忌口,减肥不能碰4种食物,第一种可能是你每天都吃
奶茶含有大量糖精,其热量高于大米。奶茶是女人的最爱。奶茶是下午茶和购物不可缺少的。努力工作1个小时,但是一杯奶茶的热度会让你的锻炼白白浪费。那么,你不在减肥期间戒掉奶茶吗?油腻食物2.蛋糕和其他甜点一块小蛋糕和一片黑森林能治愈你失落的心情吗?食物是治疗情绪的良药。但是你想过这个蛋糕的卡路里吗?蛋糕...
德国超市都有啥不容错过的精品零食?
黑森林火腿切片包装,适合生吃。肥肉部分滑而不腻,瘦肉部分柔韧不柴。烟熏口味,慢慢咀嚼,满口余香。这个是离开德国之后相对难买,但在德国境内非常好买的美味,绝对不应该错过。即使你不习惯生肉的口感,也应该尝试一下。RealGrillhaxe这种熟食的肘子很好吃,每家超市各有不同的。Real不仅出了Grillhaxe版本,还有Eisbei...