一种超快手的神奇早餐,好吃不易胖!
(根据《中国食物成分表2018》100g苹果热量为53大卡,1个苹果约300g,热量约159大卡。)每次吃一袋,既解馋又有满满饱腹感,超扛饿。自己拍的吃法多样真·百变黑荞粒粒脆咱们打工人要的就是一个简单粗暴,最最方便的吃法,那就是倒在嘴里,直接炫。一袋下肚,好吃、营养,还方便~平时早上来到...
那些常见美食的热量有多少,是怎么让你发胖的?
5、奶茶,一杯500cc的焦糖奶茶热量是400-500大卡,这款深受女性喜爱的饮品,其热量也不容忽视。奶茶中的糖分和脂肪含量较高,长期大量饮用,容易导致能量过剩,进而引发肥胖。6、薯片,作为一种常见的零食,它的热量也是相当高的。在这一次的薯片抽样检测中,15款薯片平均热量为542kcal/100g,其中脂肪含量20%~35%。薯...
不同食物的热量差别有多大?减肥,你选对食物了吗?
一杯奶茶的热量取决于其成分和含量,一般来说,一杯500cc的焦糖奶茶的热量大约在400-500千卡之间。相对于其他食物来说,奶茶的热量已经算是比较高的了,建议少喝。一份100g薯条的热量也较高,大约在300-400千卡之间。薯条是经过高温油炸处理而成的,其中的油脂含量较高,因此热量也相对较高,不建议减肥的人吃。一份...
23匙糖758卡路里!星巴克热量惊人,一杯拿铁相当于3碗米饭
根据该报告所揭示的饮品热量,热量超过300卡路里的饮品有6种,由高至低依次是星巴克超大杯招牌焦糖燕麦热可可(758卡路里)、超大杯姜饼燕麦拿铁(523卡路里)、大杯脱脂奶泡海盐焦糖热可可(503卡路里)、EAT公司的常规蜂窝热可可配半脱脂牛奶(449卡路里)、Costa的大杯半脱脂白巧克力(417卡路里)、Costa的中杯半脱脂榛子果仁&...
冰块的声音让人浮想联翩,包含了夏天的精髓
它是起点,一切热量和运动的存在都是对它的否定。如果运动和热量停止,它们就会变成虚无。运动和热量无法保存,只能重生,只能被不断向前推进,因此生命具有歇斯底里和狂躁不安的一面,冰块被带入夏天时也具有这种性质,因为它们也会加快速度,它们会转化,变成水,奔流或喷涌,飞溅或流动,潺潺或涓涓,汹涌或起伏,被大自然的巨...
甜品推荐 | 不是所有的甜品,都适合茶饮店!
「咖啡焦糖布蕾」原料:咖啡布丁粉10ml、牛奶50ml、淡奶油50ml步骤:1、将布丁粉+牛奶+淡奶油拌匀煮开过滤,倒入模具(www.e993.com)2024年9月19日。2、在冻好的布丁上撒一层粗糖,用火枪把糖烧焦。3、再冻10分钟即可。「椰汁木瓜冻」原料:木瓜一个、吉利丁片5g、牛奶70ml、果糖15ml、椰浆80ml...
别看不起豆浆粉了,选对了比现磨的更香!
更厉害的是,这一杯算下来的热量也完全不高,仅2瓣柚子的热量,控糖、减脂和孕期的朋友都能放心喝!每100克的脂肪含量仅为14克,相对来说也是较低的哦~数据来源:《中国食物成分表标准版》第6版,一瓣柚子按125克计算至于让好多小伙伴喝了都赞不绝口的丝滑,是豆乳粉里特别添加了富含不饱...
为什么嗑瓜子会越嗑越多?停不下来?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
不过那种剥好的、加了糖的油炸瓜子仁要少吃,热量更容易超标。而且各种焦糖味的、椒盐味的瓜子,糖和盐含量很高,肥胖、三高等人群吃多了也不好。2瓜子吃多少算“过量”?《中国居民膳食指南》中建议:居民每周膳食中坚果的摄入量为50-70克(坚果果肉),这个全部换算为带壳瓜子就是140g左右,可以每天吃20-25克...
到底几颗栗子=一碗饭?一次把栗子营养搞明白,再送3个食谱
秋天的颜色,是栗子一般的焦糖卡其色;秋天的味道,也是香甜的糖炒栗子味儿的。很多朋友吃栗子的时候会担心,这种高淀粉食物,会不会没什么营养?一袋炒栗子嘎嘣完,会不会长很多肉?栗子的营养到底怎么样?热量高不高?一次能吃多少?能不能当粗粮吃?赶紧和小栗子一起来看看!
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
例如,在不另外加糖的前提下,喜茶“月观”中杯的热量约等于103千焦,“小于1个苹果的热量”;霸王茶姬“山野栀子”的页面,则写着“整杯热量约等于1个番石榴”。为了重塑茶饮产品的健康形象,两家品牌都选择将自家产品与健康水果并列比较。只是喝奶茶真能和吃水果相提并论吗?在《饮食真相》中,英国权威科普作家...