硬控人一整月的“烂饼子”,究竟什么来头?

因此油亮、甜腻是中东甜品最突出的标签，即使用玉米淀粉、糖粉拍在表面，也掩盖不了它们作为热量炸弹的事实。△各式各样的中东甜点。（图/图虫创意）必吃榜排名第一的甜点“卡塔伊夫”，是一种用面粉、水和牛奶和制而成，形状类似饺子的糕点。街头小贩会将面糊挤在烤热的铁板上，微微烤熟后将薄饼铲下，往饼皮中...

拿玉米当饭吃 真的能减肥吗?

另外,还有一个比较小众的知识就是:一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于将近1两半生米)的能量差不了多少。让玉米来减肥太“悬”了糯玉米热量比普通玉米高很多既往有关减肥的文章会有可能一直向大家科普一个概念:当一段时间内我们经由食物获得的能量小于身体消耗的能量,体重就会减轻。当然,身体消...

这9种蔬菜竟然是「主食」,难怪吃蔬菜一直瘦不下来

土豆的热量并不低,100克土豆中约含有77卡路里,而其所含的淀粉素相当于其他主食。许多人喜欢将土豆油炸或和重油调料搭配,无形中更增加了热量的摄入。2.甜玉米——看似健康却容易陷入误区甜玉米以其香甜的口感受到大众的喜爱,尤其在夏季,烤玉米更是路边小摊的热门选择。然而,甜玉米的升糖指数较高,容易导致血...

甜玉米和糯玉米,热量竟然差1倍

5)刘水英,李新生,江海,等.彩色甘薯不同品种中基本物质及功能成分分析.江苏农业科学,2015,43(1):303-3056)《中国食物成分表(第6版)》更多美好生活来看丁香生活研究原标题:《甜玉米VS糯玉米,热量竟然差1倍!揭秘8对双胞胎食物》...

甜玉米、糯玉米热量差1倍! 夏天到了, 到底哪种玉米更适合减脂!

甜玉米以其水润甜美、颗粒饱满而深受欢迎,而糯玉米则以其独特的香糯口感征服了另一批拥趸。但它们之间的热量差异却是一个不容忽视的问题。数据显示,同等重量的甜玉米和糯玉米在热量上确实存在显著差距。甜玉米每100克含热量约为86千卡,而同量的糯玉米热量则可达到130千卡左右。

甜玉米糯玉米之争吵上热搜 究竟哪个热量更低?

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克(www.e993.com)2024年11月20日。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。

甜玉米糯玉米打响“热量之争”

相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千卡;而1根甜玉米约350克,能量算下来是300千卡左右。如此相比,似乎吃一整根甜玉米或者是一整根糯玉米,热量悬殊不大。

榴莲蜜薯?别着急划走!是惊喜;沙漠玉米,治沙也需要你来助力

平时喜欢吃粗粮的朋友,可以试试这款沙漠玉米,早上起床蒸一根,洗脸刷牙结束,玉米也就熟了;晚上不想吃饭,也可以蒸一根代餐。榴莲蜜薯榴莲蜜薯原产自日本,属于珍贵品种,叫希露库,产量少,平时在市面上很难看到。虽说是甜品级享受,吃起来却没有负担,要知道,红薯热量是米饭的三分之一。明星们都喜欢用红薯来代替...

胡萝卜素是黄桃的20多倍,钾含量媲美香蕉,这种低热量水果现在吃正好!

叶黄素和玉米黄素有助于维持视网膜黄斑区健康。黄杏中叶黄素和玉米黄素能达到89微克/100克左右,是哈密瓜(27微克/100克)的3倍多。需要提醒的是,杏子中的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素大多数集中在果皮中。因此食用时,在确保卫生的前提下,连着果皮一起吃,才能收获更多营养。

这种水果糖少热量低,花青素是蓝莓的1.8倍!错过再等一年!<抗炎饮食...

杨梅的含糖量不到7%,热量很低,100g杨梅的热量只有30kcal,只有荔枝的一半左右。杨梅还是花青素的丰富来源。花青素是一种天然的抗氧化成分,长期食用富含花青素的食物,能让体内的炎症标志物水平下降。花青素是一种天然的色素,可以让食物呈现红色、紫红色等颜色,一般来说,颜色越深,含量越高。