这个中秋节怎么样可以狂吃不胖?

按月饼分类一块莲蓉月饼的热量是716大卡,大于五个炸鸡腿的热量。一块冰皮莲蓉月饼的热量是983大卡,大于三块披萨的热量。一块蛋黄莲蓉月饼的热量是788大卡,大于一份炒稞粉。一块豆沙月饼的热量是690大卡,大于两份圣代。在享受这份甜蜜与幸福的同时不少市民也不免为月饼的高热量与糖分摄入感到一丝担忧面对节日后可能...

怕胖?早上别买这 2 种面包,热量比炸鸡还要大!

肯德基炸鸡(100克可食部分)的热量为279大卡。炸鸡块(100克)的热量为297大卡。去皮炸鸡或不去皮炸鸡的热量大约为220千卡。此外,一只炸鸡腿的热量在300到400大卡之间,一块炸鸡排的热量在500到600大卡之间。大家都知道炸鸡的热量较高,经常食用可能会导致体内脂肪堆积,因此减肥期间尽量避免摄入,但是以下两种常买常...

警惕!这些食物是减脂禁忌,一碰就变胖!

1、炸鸡,一只100g脆皮炸鸡热量是280大卡左右,比一碗米饭热量都高,是典型的糖油混合物,里面吸收了大量油脂。如果你一顿吃4只炸鸡腿,热量就超过1000大卡,再加上一杯奶茶,热量是爆表的,发胖也是必然的。2、黑糖奶茶,一杯500cc的黑糖奶茶,加了黑珍珠,热量就超过了350大卡,喝进去后很容易转化为脂肪堆积起来。你...

高三班主任提醒:高考当天千万别穿这3种衣服,不然会影响高考的!

炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋,高考期间要尽量避免!鱼,能清蒸就不要油煎;鸡,能炖汤就不要烧烤啦!误区三:摄入高热量,考试才有能量?大脑需要糖分来提供能量,但凡事不可过度,骤然摄...

过年不长胖的秘诀:少吃糖油混合物

北方过年喜欢做一些炸货,比如我老家会做一些炸鸡腿、炸肉圆,南方也有像炸年糕这种美食,这些糖油混合物对减肥人群来说可以说是最大的敌人之一了,不仅因为它高油脂高糖、能量密度大,而且它还很好吃,一不小心就会摄入超标,导致减肥无效甚至负效果。今天就来聊聊糖油混合物的小知识。

喝酒长胖的体重不好减吗

对于喝酒引起的肥胖,在日常生活中应注意合理膳食,避免食用过多高热量的食物,如炸鸡腿、烤鸭等,以减少热量摄入(www.e993.com)2024年11月10日。此外,应尽量戒酒,因为长期饮酒可能会增加肝脏负担,不利于身体健康。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

重要提醒!这几天,四大饮食误区千万注意!

孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……早餐:三明治,玉米,酸奶,哈密瓜中餐:糙米饭(糙米+大米),西红柿炖牛腩,百合芦笋,炒苋菜,紫菜丝瓜蛋花汤晚餐:二米饭(小米+大米),鲫鱼萝卜丝,蚝油生菜,豆腐银耳汤加餐(两餐之间):水果、坚果。

新闻多一度丨北斗卫星全程跟踪,高考试卷到考生手里前经历了啥?

孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋,高考期间要尽量避免。鱼,能清蒸就不要油煎;鸡,能炖汤就不要烧烤啦!误区三:摄入高热量,考试才有能量?

隔天跑步能减肥吗

若选择隔天跑步的方式进行锻炼,应注意保持充足的休息时间以帮助身体恢复。此外,平时还要注意合理膳食,尽量避免食用高热量的食物,比如炸鸡腿、薯条等,以免影响减肥效果。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

【科普营养】过年不长胖的秘诀:少吃糖油混合物

北方过年喜欢做一些炸货,比如我老家会做一些炸鸡腿、炸肉圆,南方也有像炸年糕这种美食,这些糖油混合物对减肥人群来说可以说是最大的敌人之一了,不仅因为它高油脂高糖、能量密度大,而且它还很好吃,一不小心就会摄入超标,导致减肥无效甚至负效果。今天就来聊聊糖油混合物的小知识。