【科学强国】砂糖橘吃太多,真的会变“小黄人”?

要知道,砂糖橘的热量可是很高的,每100克砂糖橘的热量大约是56大卡,含碳水化合物13克,一碗砂糖橘吃进去,相当于吃了一小碗大米饭。有研究发现,含果糖高的水果会增加痛风风险,所以,平时就尿酸高的人,要控制砂糖橘的食用。另外,超重肥胖人群和糖尿病人也要注意少吃。无论是作为零食还是作为水果盘的装饰,砂糖橘...

杭州突现雪景?浙江多地下冰雹,有的砂糖橘大小

永嘉下冰雹的时间不到7点，只持续了十几分钟，但冰雹的大小不一，有的甚至和汤圆一样大或砂糖橘那么大。捡起冰雹需要勇气，因为地上很滑。”如此珍贵的冰雹甚至被一些网友拿来与砂糖橘进行对比。2、青田冰雹成“冰河”，村民第一次见青田县也在这场寒潮中首次遭遇冰雹的袭击。当地市民王女士描述，从昨天傍晚6点...

近期大量上市的草莓、车厘子、砂糖橘有哪些食用禁忌?

而且沙糖橘的糖分和热量都很高。沙糖橘的含糖量是13.7%，一颗中等大小的沙糖橘就有33g以上，三颗沙糖橘100g左右，热量56大卡左右。如此计算一下的话，我们只要吃六七个砂糖橘，热量相当于二两米饭！更可怕的是，砂糖橘还自带一个技能---储藏时间越久，它就越甜。跟刚采摘下来的时候比，果糖在储藏过程中能...

“狂炫”砂糖橘,身体真的会变黄吗?

要知道,砂糖橘的热量可是很高的,每100克砂糖橘的热量大约是56大卡,含碳水化合物13克,一碗砂糖橘吃进去,相当于吃了一小碗大米饭。来源:科普中国作者:徐朗科普创作者责编:孙雪萌

激素草莓、致人中毒的车厘子、染黄肤色的砂糖橘,这些水果有禁忌

而且沙糖橘的糖分和热量都很高。沙糖橘的含糖量是13.7%,一颗中等大小的沙糖橘就有33g以上,三颗沙糖橘100g左右,热量56大卡左右。如此计算一下的话,我们只要吃六七个砂糖橘,热量相当于二两米饭!更可怕的是,砂糖橘还自带一个技能---储藏时间越久,它就越甜。跟刚采摘下来的时候比,果糖在储藏过程中能从42.47...

狂炫砂糖橘会吃成小黄人吗?

根据《中国居民膳食指南》,成年人每天建议的水果摄入量为200～350克,约10个中等个头的砂糖橘,如果这一天还吃了其它水果,还要更少吃一点(www.e993.com)2024年11月26日。要知道,砂糖橘的热量可是很高的,每100克砂糖橘的热量大约是56大卡,含碳水化合物13克,一碗砂糖橘吃进去,相当于吃了一小碗大米饭。

砂糖橘为什么如此受欢迎?

吃多当心变胖每100克砂糖橘的热量大约是56大卡,含碳水化合物13克.一口气吃15个小砂糖橘,摄入的热量基本就相当于半碗蒸米饭的热量.根据《中国居民膳食指南》中的建议,水果每天吃200~350g就好,如果全天水果都计划吃砂糖橘,个头偏小的一共可以吃20个左右,而个头偏大的要控制在11个左右....

砂糖橘好吃可不要贪多

根据《中国居民膳食指南》,成年人每天建议的水果摄入量为200～350克,约等于10个中等个头的砂糖橘,如果这一天还吃了其它水果,就要更少吃一点。砂糖橘的热量很高,每100克的砂糖橘热量约是56大卡,含碳水化合物13克,相当于吃了一小碗大米饭。建议超重人群和糖尿病、尿酸高的人要少吃。(内蒙古科协供稿)...

血压高的人不能吃砂糖橘?提醒:若想控制血压,尽量少碰4种食物

砂糖橘,以其甜如砂糖而得名,是一种深受人们喜爱的水果,除了味道美妙,它还蕴含着丰富的营养价值。丰富的维生素C砂糖橘中维生素C的含量非常高,有助于增强免疫力,预防感冒和其他因免疫力低下引发的疾病。多种矿物质和微量元素砂糖橘含有钾、钙、镁等多种矿物质,这些矿物质在人体内发挥着至关重要的作用。例如...

砂糖橘火爆全网,听说有人一口气能炫10斤!但吃多了会...

比如,砂糖橘含糖量大概是11%,一般吃10个左右,已经达到人一天的糖的限量了。虽然砂糖橘有很多营养,比如维C等,但热量同样不容忽视,如果一顿真的吃上20—40个,基本就相当于摄入一顿正餐的热量了。砂糖橘虽甜,可不要贪多哟!来源|东莞疾控插图|壹图网...