这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥

每100g冬枣的热量在113千卡左右,碳水化合物含量约为28%～30%。这个含糖量,已经跟主食不相上下了哦~没有对比就没有说服力。同样是100克重量,大米饭热量为116-118千卡左右,大馒头热量为223~236千卡左右。随便算一下,不难得出这样的热量换算关系:6颗中等大小冬枣≈2两熟米饭≈1两大馒头算不上触目惊心,...

星空夜话|不止“一梨润三秋”,这些水果都是秋日养生“良药”

含糖量高、热量堪比米饭需要注意的是,枣的糖含量很高,每100g枣的能量是125千卡,和一小碗蒸好的米饭能量相当。所以,要想能量不超标,最好仔细数出鲜枣数量,细细品尝为上策。梨:降燥润肺的“首选代言人”如果说要为秋天找一种水果来代言,那肯定首先推举梨。01含水量超高梨的水分含量很高,各个品种几乎都...

价格大跳水!跌至6元/斤,有人一订就是1000箱!杭州人爱的这一口大量...

梨子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。根据数据，每100克梨中约含有10克糖。这些糖主要是果糖和葡萄糖，因而糖尿病患者在血糖控制稳定期，可以适量吃一点，并在食用梨子前后监测血糖水平，观察对血糖的具体影响，并根据自身情况调整摄入量。慢性腹泻者人的腹泻大多是由于脾胃虚寒造成的，梨属于...

帕梅拉参与研发,喜茶新品“减糖·椰椰芒芒”热量不足一个梨

从配方到小料全面创新,“减糖·椰椰芒芒”热量不足一个梨在“减糖·椰椰芒芒”上新前夕,8月16日,作为喜茶2024年“健康推荐官”,帕梅拉空降喜茶总部,以“喜茶减糖研发官”的身份参观饮品研发室,并现场和喜茶员工一起制作一杯标准“减糖·椰椰芒芒”。“减糖·椰椰芒芒”是喜茶携手帕梅拉推出的第二波合作饮品。

秋天不建议你吃柚子的理由,只有一个(不是酸

因此热量只有42kcal/100g,比起什么梨子、苹果、桃……这些常见的减脂水果,柚子也丝毫不逊色。更重要的是,柚子不光热量低,而且还特管饱,真的是好善良一水果!别的水果论个炫,而柚子三四瓣下肚,就足够让人吃到撑。不信咱们来看看,同样都是100千卡,柚子能吃到你打饱嗝,而其他水果可能才刚塞了个牙...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

梨的热量一般在50kcal/100g左右,与苹果热量相当,饭前加餐吃1个梨,既能帮助增加饱腹感,还有助于控制食欲,帮助减肥和控制体重(www.e993.com)2024年11月11日。00:00/当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-9b6266924d75748c067941e58cae4352按住画面移动小窗X生吃、熟吃,梨的功效各不同...

比雪糕热量低超多的冻水果怎么吃?超详细测评来了

冻榴莲和冻榴莲雪糕,同样克数热量差出一倍不止。数据参考:薄荷健康。更重要的是,糖分也会降低冰点。高含糖量的水果冷冻时形成的冰晶更细小,口感也更好。整点无糖酸奶拌进去一起冻上,这冰酪感...啧啧,那可真是爱吃甜的有福了~39度的大夏天吃寡淡的减脂零食它有个啥劲啊,吃冻水果不强多啦!图片来源...

梨和普洱茶一起煮水喝的减肥效果、正确 *** 与注意事项,一文解答...

让咱们先理解梨和熟普洱茶的功效。梨是一种低热量、高纤维的水果,它含有丰富的维生素C和钾,能够促进肠胃蠕动帮助消化和排便。而熟普洱茶被广泛认为具有降脂、减肥的功效,它含有一种特殊的酶,能够帮助分解脂肪和减少脂肪的吸收。将梨和熟普洱茶一起煮水喝是不是能够真正起到减肥的效果,还需要考虑其他因素。减肥并...

气温已到冰点以下!是时候囤热量过冬了!

这种香梨皮更薄,含糖量在13.5度以上。你看,“树上熟”的库尔勒香梨就长这样。兵团十二师、世界三大玉米带之一、塔城、温宿……一头栽入奶香肉山果海,堪称上了一堂地理课。你学废了么?没学废也没什么,记住关键信息↓11月29日,群内开抢!真新疆、天山味的大礼包,等你!

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

椰子汁的热量并不高,其热量主要集中在椰子肉中。据分析,每100克椰子肉的热量高达241大卡,脂肪含量为12%,糖分高达31.3%。如果以一个椰子1千克计,那么我们吃进身体的脂肪含量只会更多。更何况,用椰子制成的椰子油,其饱和脂肪酸含量达80%以上,丝毫不亚于猪油。