低脂小龙虾拌面热量减脂

低脂小龙虾拌面中含有的脂肪含量较低,每100g食物中的总能量约为263KJ(60cal),因此偶尔适量进食一般不会引起肥胖。但是需要注意的是,由于该食物中含有较多蛋白质、碳水化合物等营养物质,在过量摄入的情况下,会导致体内多余的热量转化为脂肪储存起来,从而不利于减肥和减脂的效果。此外,还可能增加胃肠道负担,出现腹胀、...

外卖里常见的「盖浇饭」,是典型的热量“炸弹”

《英国医学杂志》上发表的一篇文章，比较了巴西、中国、芬兰、加纳、印度和美国6个国家223种食物的热量，结果发现，盖浇饭的热量都超过了1000千卡/份。其中，鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。根据《中国居民膳食营养素参考摄入...

【科普营养】“饺子”热量高吗?吃几个不长胖?

每种饺子热量密度都在1.45-1.68kcal/g之间,一个饺子的重量一般在25-30g,而一顿饺子的量一般是350g左右,相当于12到18个饺子,所以一顿饺子的热量在520-550kcal。相比于这项研究中的其他外卖餐食,饺子无论是热量密度还是一顿的总热量都属于中等偏低。这项研究中的其他中餐包括:拉面、拌面、驴肉火烧、肉饼、盖浇...

昆明治痛风的专科医院 痛风能吃康师傅干拌面吗

因此,对于痛风患者来说,吃康师傅干拌面时需要注意以下几点:一是尽量选择清淡口味的调料包,减少嘌呤和刺激性物质的摄入;二是适量食用,不要过量,以免摄入过多热量和盐分;三是注意个人体质和病情,如果食用后出现不适症状,应及时就医。总的来说,痛风患者可以吃康师傅干拌面,但需要注意调料包的选择和食用量的控制。在饮...

【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...

很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。02“黄金主食”

“葱油拌面”蒙布朗、“青花瓷”汉堡,这些“脑洞大开”的创意美食...

“这款汉堡低脂健康，全部热量只有411大卡(www.e993.com)2024年11月11日。成本在15元左右，而且工艺可以做到批量化生产，市场上现在也没有同类产品。”参赛女生说。据介绍，此次大赛以家庭快捷烹饪及食用为场景，鼓励参赛选手发挥想象，根据大赛要求，从原料、配方、工艺等方面出发，设计出健康、美味，且具备应用和市场推广价值的产品。大赛于今年9月...

低脂酱料推荐拌面减脂吃

1.海鲜酱油:海鲜酱油是以鱼类、贝类或虾、蟹为原料加工而成的一种低盐酱油,其中含有氨基酸和多种矿物质成分,味道比较鲜美,含有的热量相对较少,因此在减脂期间可以用海鲜酱油来烹饪各种食物,如凉拌黄瓜、清炒豆芽等。2.鸡精:鸡精是一种复合型调味料,主要由鸡肉提取物、植物蛋白粉等材料制作而成,口感较为独特,也...

新疆人说的随便吃一点,让我破大防

一份合格的大盘鸡,经过鸡肉调料的充分炖煮和土豆加持,汤汁包含着鸡肉的独特香气和土豆化开后的轻微颗粒感,丰富又不油腻,无论拌饭、拌面,还是沾花卷都属一绝。大盘鸡丨图片来自图虫创意为什么叫大盘鸡呢?新疆人会直接告诉你:当然是因为盘子大啊。毕竟,在新疆本地的大盘鸡,要用整只三黄鸡,普通菜盘子真的装不...

热气腾腾的“四大金刚”,是上海人味蕾深处的烟火记忆

油条每根4分,在物资紧俏时期,购买还要另付半两粮票。用今天的眼光来看,油条是高热量油炸食品,但在当时而言,有油条蘸酱油吃,就是多了个下泡饭的小菜,就是改善的浇头。油是宝贵的,那时每人每月配给半斤,要到1993年才敞开。不少人买油条带根筷子,把油条穿在筷上带回家,与家人一起分享。

一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?建议了解

猪油中富含丰富的脂肪,蛋白质,维生素,胆固醇以及其他微量成分。100克猪油中还有30克左右的饱和脂肪,40克左右的不饱和脂肪,热量在800千焦左右。相比其他油脂类的食物,猪油的脂肪含量确实很高。但它属于优质脂肪摄取来源。都说“猪油是心血管杀手”,为啥老一辈人常吃却没事?