帕金森患者,这4道菜千万不要上桌,对于病症的恶化一般都是它

红烧肉里的饱和脂肪和胆固醇,吃多了能让血液黏稠,影响血液循环,对大脑血管不好。炸鸡那高油脂、高热量,对心血管负担大,反式脂肪酸还可能引发炎症,损害神经元。再来说说咸菜、腊肉这些腌制食品,还有那些重口味的菜肴。这些吃多了,钠离子浓度高,容易高血压。高血压对帕金森患者来说,可不是小事,可能影响脑部微循环,...

警惕!这6种食物热量堪比喝油,贪吃难逃肥胖陷阱!

它通常选用五花肉制作,脂肪层丰厚,在烹饪过程中还会加入大量的糖和油来提升口感。一份红烧肉的热量可能高达每100克489大卡,相当于慢跑半小时才能消耗掉,是减肥不可触碰的高热量食物。4、糖醋里脊这道菜酸甜可口的味道,让人欲罢不能,可它的热量也不容小觑,每100克约有288大卡。制作糖醋里脊是需要经...

糖尿病避开八大类食物,血糖不再高,看看你是不是常吃?

脂肪类食物同样需要避免。例如,炖肘子、红烧肉和肥肠等食品,一旦食用会在体内长期储存,对健康造成威胁。辛辣类食物容易引发炎症,导致血糖不稳定。因此,像辣椒这样的辛辣食物应该避免食用。精米、精面和粥等食材含有大量糖分,会使血糖迅速上升,对身体极为不利。因此,应减少食用。无糖食品并不意味着低糖或无糖。它...

经常吃肥肉的人,到底是长寿还是短命呢?研究告诉你真相

一般来说脂肪含量超过30%的肉就算是肥肉,而我们日常生活中常说的肥肉多指肥猪肉,其脂肪含量高达90%。但脂肪也有“好坏”之分,其中对人体有害的脂肪是“饱和脂肪酸”,摄入过多会导致低密度脂蛋白胆固、甘油三酯等水平升高,导致动脉管腔狭窄,甚至引发动脉粥样硬化。而“不饱和脂肪酸”则是好脂肪,则不会升高血脂中的...

红烧肉最好不要多吃

超重或肥胖的人患严重胰腺炎的可能性比正常体重的人高几倍。少吃动物脂肪或高热量食物，控制糖的摄入量，尽量少油少盐，少吃辛辣刺激性食物，均衡饮食，避免油腻食物。不要暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、高蛋白、低脂肪食物。冬天来了，是不是又要开始进不了？那么对于一般人来说，一顿饭吃多少块红烧肉才算安全呢...

【健康】吃猪油有助于降血压、预防脂肪肝?建议做到这5点

近期,中国人民解放军总医院联合青岛大学公共卫生学院的研究人员在Foods发表一项研究,表明相比于猪油、大豆油,调和油(50%猪油+50%大豆油)更有益于肝功能标志物,或有助于降低健康人群非酒精性脂肪肝发生风险(www.e993.com)2024年11月1日。在这项研究中,研究人员分析了在解放军总医院工作和生活的345名健康参与者,平均年龄为34岁,参与者被随机分...

慕田峪长城背后的故事,不愧是“国防之城”!

怀柔板栗以其高热量、低脂肪、高蛋白质、不含胆固醇的特点而广受好评。其炒出的糖炒栗子更是举世公认的美味,但因大部分出口,在北京已难以品尝到真正的怀柔板栗炒制的糖炒栗子。板栗红烧肉怀柔是有名的板栗之乡,这里的栗子甜糯香软,并且好剥皮。因此,板栗红烧肉成为了当地的特色菜品之一。

糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!

吃肉烹制时,要以清炖为主,不要红烧肉和油炸,,烹制成的大块禽肉或鱼,吃前最好分成小块再供食用,小份量是食物多样和控制总量的好办法。糖尿病人最好吃的9类肉推荐1、糖尿病人可以吃花蛤肉,花蛤肉具有调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱,预防并发症的作用;...

用猪油炒菜到底好不好?经常吃的一定要看看!

目前无论中国还是美国的膳食指南、世界卫生组织,美国心脏协会以及其他的很多心血管相关的指南和专家共识都是建议人们应当限制饱和脂肪的摄入。目前通常建议饱和脂肪所提供的热量不超过每天总热量的10%。其次,猪油吃太多,总脂肪摄入过高会增加肥胖风险,也不利于心血管健康。

养姨妈要吃营养密度高的食物,哪些食物才算?

鱼虾鸡肉也是不错的蛋白质来源,经济条件允许,可以每周吃两次欧米伽3含量丰富的深海鱼。必须强调的是,鸡胸肉,虾仁这类食材本身脂肪很低,所以烹调可以适当多放些油。相比较口感很柴的里脊肉,你可以享受排骨,红烧肉,大棒骨、肘子、肥牛肥羊等脂肪含量更丰富的食材和部位。不仅让你食欲更稳定,对于雌激素和内膜的增长也...