科普那些事儿 | 柠檬维生素C含量很高?

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柠檬维生素C含量很高?

1App专享没想到!冬枣维生素C含量竟是苹果的60倍11App专享什么时候需要补充维生素C?2App专享推荐阅读打开应用查看“怀化,你让我感到陌生……”网友:讨好型市格3-0!七万人见证:曼联换帅后挡不住,4场11球夺3胜1平,三线飘红87少拿4000万美元,超级状元又倒下!耽误球队6年,成第二个伦纳德4斯诺克排名...

白菜比柠檬维C含量还高

来源:劳动午报白菜维C含量是37.5克/100克,比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的维C需求。而且,白菜不像柠檬那样酸涩,适合大部分人的口味,无论是老年人、儿童,还是胃肠功能较弱的人群,都可以放心食用。声明:此文版

中新真探:柠檬维生素C含量很高?

中新网10月26日电据《中国食物成分表》,柠檬的维生素C含量为22mg/100g,这个维生素C的量仅是小白菜维生素C(64mg/100g)含量的1/3。柑橘类水果中的橙子、橘子、西柚的维生素C含量均比柠檬高。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)

维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”高钾、低钠、抗氧化,错过太...

1维生素C水果中,我们常吃的橙子维生素C含量为33毫克/100克,柠檬是22毫克/100克。而人参果的维生素C含量变化区间比较大,一般在12~99毫克/100克,这可能是由于品种差异的不同导致的。2矿物质钾人参果的钾含量平均约为140毫克/100克,有些可达到168毫克/100克,虽说没有香蕉的...

维C是柠檬的3倍!这种水果界的“人参”错过太可惜

1、维生素C水果中,我们常吃的橙子维生素C含量为33毫克/100克,柠檬是22毫克/100克(www.e993.com)2024年11月11日。而人参果的维生素C含量变化区间比较大,一般在12~99毫克/100克,这可能是由于品种差异的不同导致的。有研究对比了8个不同品种人参果的营养成分,发现“石优3号”的维生素C含量高达75.2毫克/100克,这都能和猕猴桃相媲美了。

星空夜话|不止“一梨润三秋”,这些水果都是秋日养生“良药”

维生素C含量比柠檬高近十倍枣最亮眼的营养“成绩单”就是维生素C。鲜枣中维生素C的含量比大家认知里的“维C大户”柠檬高出了近10倍,一般来说,吃五六个鲜枣就能满足一天的维生素C需要量。02富含多种维生素和矿物质除了维生素C,枣的其他营养成分也十分突出,含有对人体有益的胡萝卜素、B族维生素等多种维生素...

健康中国丨一种常见的蔬菜维生素C含量比柠檬还高

央广网北京9月7日消息说到富含维生素C的食物，很多人都会想到柠檬。但你不知道的是，有一种常见的蔬菜，维生素C的含量比柠檬还高。戳图了解↓↓↓更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!每日摄入65-250毫克,能预防胃癌

但事实上,维生素C的多少和水果的酸不酸没什么关系。来数数那些吃起来挺酸的水果:柠檬、山楂、百香果……如果按酸度来猜维C含量,那柠檬肯定得是维C大户了。可是,查查《中国食物成分表》,会发现柠檬的维C含量其实只有22毫克/100克,连小白菜的维C含量(64毫克/100克)都不如。

有种水果一点都不酸,但维生素C含量比柠檬高得多

有种水果一点都不酸,但维生素C含量比柠檬高得多根据中国疾病预防控制中心营养与健康所做的一项研究《2015～2017年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示:中国有68.9%的居民存在膳食维生素C摄入不足的风险。那么我们整理了更多关于维生素C的问题,点击上方文字即可查看。