20种常见食品糖含量排行榜,含量最高的竟然是……

无糖酸奶的碳水化合物含量约5克/100克,用普通酸奶的总碳水化合物含量减去5克/100克,得到就是普通酸奶糖含量。100毫升低糖柠檬茶含5克糖1盒250毫升低糖型柠檬茶含12.5克糖100毫升低糖绿茶含5克糖1瓶500毫升低糖绿茶含20克糖100毫升低糖豆奶含5克糖1盒250毫升低糖豆奶含12.5克糖100毫升低糖乳酸菌...

哈密瓜是高糖还是低糖水果?详解揭秘哈密瓜的糖分含量与营养价值

每100克哈密瓜中,大约含有7-10克的糖分,这一数字远低于某些常见的高糖水果,如榴莲、荔枝等。而且,哈密瓜中的糖分以果糖、葡萄糖和蔗糖的形式存在,这些天然糖分在适量摄入的情况下,不仅能为身体提供能量,还能促进新陈代谢,有益健康。但请注意,适量是关键。对于需要控制糖分或进行低糖饮食的人群来说,哈密瓜虽非禁忌,...

西瓜居然是“低糖水果”?那能敞开吃吗?

1、西瓜里的糖,主要是果糖西瓜里的果糖含量,几乎占了总糖的50%。对比常见糖甜度:果糖>蔗糖>葡萄糖,所以西瓜吃起来会比同等含量的白砂糖还甜。2、西瓜的含酸量很低很多水果不仅含糖,还含酸,所以想要盖过酸度吃出甜味,就要用更多的糖。但西瓜几乎不含酸,只需要一点糖,吃起来就会很甜,所以我们买到的西...

无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识

例如某饮料非乳源性糖含量为5.6g/100ml，非乳源性糖等级为C级，饱和脂肪含量为1.2g/100ml，等级为B级，反式脂肪酸含量为0g/100ml等级为A级，不添加非糖甜味剂，等级为A级，最终该饮料的总体评级为C级。消费者：对饮料营养分级感到新鲜和期待试点的第一个周末，记者在上海随机走访，一些市民表示，对新...

糖友们注意!这种夏季常见的低糖蔬菜,竟根本压不住血糖

冬瓜膳食纤维含量没你想得那么高,控糖效果较小02和油菜等其他蔬菜相比,冬瓜的膳食纤维含量较少,膳食纤维不能被消化,可以减弱碳水化合物对血糖的影响,因此对延缓餐后血糖上升很有帮助,而冬瓜的这一作用相对较小。而作为一个成年人,每日所需膳食纤维量为25g,也就意味着我们每天要吃约3500g冬瓜才行,那不太现...

被传避孕套做的饮料成了「国产神药」?“烟酰胺含量赶上保健品”

年轻人流行减脂,营养快线先后在2020年和2021年推出低糖风味酸奶和低糖版饮料快线;后来年轻人又开始流行喝大瓶装饮料,营养快线又在2022年推出了1.5L的大瓶装(www.e993.com)2024年12月18日。左图低糖版,图源小红书@佛系精致利己主义者;右图大瓶装,图源小红书@无敌蔬菜加煎蛋如今因为创始人去世的消息,营养快线兜兜转转再次回到大家面前,拿出把童年...

完达山乳业:聚焦低糖时代下的消费需求,助力实现“健康中国”

随着消费群体的年轻化以及人们健康意识的提升,无糖、低糖奶类产品受到越来越多消费者的追捧,且《健康中国行动(2019-2030年)》提出合理膳食行动,重点鼓励全社会减盐、减油、减糖,这一趋势预示着无糖、低糖乳制品将成为乳企未来的发力方向。面对新的消费需求,完达山乳业精准把握当下,积极拥抱变化,不断创新,推出了多款...

饮料里到底有多少糖?看完惊呆了

什么是含糖饮料?含糖饮料指的是在制作饮料的过程中人工添加糖,且含糖量在5%以上的饮料。我国国家标准《预包装食品营养标签通则》(GB28050—2011)规定,含糖量≤5g/100g的饮料属于低糖饮料;含糖量≤0.5g/100g的饮料,可称为无糖饮料;中国营养学会团标规定≥11.5g/100g为高糖饮料。

哈密瓜是高糖还是低糖水果?探寻哈密瓜的甜蜜秘密

哈密瓜的糖分含量:根据食品营养数据库的数据,哈密瓜每100克果肉中大约含有8-10克糖分。这一含量相对于其他水果来说,属于中等偏高水平。例如,苹果每100克含有大约10-12克糖分,而西瓜则约为6克糖分。虽然哈密瓜的糖分含量不算特别高,但也不能被归类为低糖水果。它的糖分含量接近苹果,但略高于西瓜。

“无糖”真的没有一点糖吗?标准给你答案

标准明确规定,在碳水化合物(糖)中,含糖量≤0.5g/100g(固体)或100ml(液体)时,可以称为无糖或者不含糖。所以,“无糖”不是一点糖都没有,而是糖的含量很少。含糖量≤5g/100g(固体)或100ml(液体)时,可以称为低糖。乳糖含量≤2g/100g(ml)时,可以称为低乳糖。乳糖含量≤0.5g/100g(ml)时,可以称为无乳...