...央广网曝光了淀粉肠用鸡骨泥代替鸡肉、以次充好、脂肪含量...

案例回顾：央广网曝光了淀粉肠用鸡骨泥代替鸡肉、以次充好、脂肪含量越来越高、无专门国标等乱象，一夜之间，这个曾经火遍全国的网红小吃被消费者列入了黑名单#法律加油站#“这也太恶心了吧！”一姐姐带着弟弟在夜市买淀粉肠，只见弟弟拿起肠，迫不及待吃起来，姐姐这才告诉他，淀粉肠其实用下水道的骨渣，动物...

想减脂就选这个!脂肪含量比鸡胸肉低四分之四,减肥又好吃!

今日哈妹分享友友们的是茄子的减肥吃法,脂肪含量是鸡胸肉的1/5,最主要的是好吃又不胖~下面我们一起看看具体的烹饪步骤吧!酱拌茄子by橘子香味配料:茄子两根、蒜3瓣、香菜1颗、黄豆酱2勺烹饪步骤:1.准备食材2.茄子切掉根部3.茄子放入锅中蒸熟4.香菜和蒜都切成末,把茄子撕成条5.茄子放入碗中加...

鸡肉很好,但这个部位真不建议给孩子吃(不是鸡屁股

鸡肉脂肪含量低,同时鸡肉的蛋白质含量又非常高,比猪肉、鸭肉的蛋白质都多30%以上。特别适合需要限制热量和脂肪摄入,同时又需要保障优质蛋白质摄入,以满足生长发育需要的偏胖宝宝吃。图片来源:站酷海洛铁含量高过猪肉,预防贫血也是有功之臣铁元素不仅可以预防贫血,对于孩子构建良好免疫系统也非常重要。我们日常...

“胆固醇之王”原来是它,不是鸡蛋!不想血脂升高,少吃这3种食物!

在淡水鱼中,鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸能帮助排除血管“垃圾”降低胆固醇。去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,去皮可去掉绝大部分的脂肪,是禽肉中...

这样东西每次做菜都会用,却能让你得一身病!尤其是心血管病!

不同部位的肉类脂肪含量差异较大,我们可以选择去皮去脂的瘦肉部位,如鸡胸肉、瘦牛肉等。此外,五花肉、肥肉等脂肪含量较高的部位应尽量避免或适量食用。03保留食物原汁原味我们可以选择蒸、煮、炖、焖等健康烹调方法,炸、煎等油脂含量较高的烹调方法应尽量减少使用。

“胆固醇之王”原来是它!不想血脂升高,少吃这3种食物

在淡水鱼中,鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物(www.e993.com)2024年10月31日。鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸,能帮助排除血管“垃圾”,降低胆固醇。4.去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,去皮可去掉绝大部分的脂肪,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,是禽肉...

美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?

水果和蔬菜:天然无胆固醇低脂肪。全谷物:燕麦、藜麦、大麦、小麦、亚麻籽、小米等等粗粮可以提供纤维、复合碳水化合物和蛋白质。肉类和豆类:选择去皮的鸡肉或火鸡胸肉,或较瘦的牛肉和猪肉部位,如上腰肉(sirloin)和内外里脊肉(loin及tenderloin)等部位;鱼肉和豆类、豆腐等饱和脂肪含量较低的蛋白质来代替红肉,会更...

健康丨“胆固醇之王”原来是它,不想血脂升高,少吃这3种食物!

在淡水鱼中,鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸能帮助排除血管“垃圾”降低胆固醇。去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,去皮可去掉绝大部分的脂肪,是禽肉中...

不想血脂升高,这些食物要少吃!

在淡水鱼中,鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物。鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸能帮助排除血管“垃圾”降低胆固醇。04去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,去皮可去掉绝大部分的脂肪,是禽...

每月减重4%最合理,专业人士推荐减肥周期六个阶段

动物性食物应优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。另外，还应优先选择低脂或脱脂奶。韩军臣表示，三大能量供给营养素一定要按照体重合理搭配：每公斤体重摄入碳水4克、蛋白质1克至1.5克、脂肪0.8克。小体重人群一日三餐可以选择4比4比2的比例，大体重人群一日三餐选择3比4比3的比例。此外《...