别让马拉松赛道成为“鸡娃”场所

中国田径协会发布的《中国马拉松及相关运动办赛指南》明确规定,马拉松及以上距离参赛者须在比赛当年满20周岁,半程马拉松和10公里项目参赛者须在比赛当年满16周岁。“规定背后有科学的考量。”北京体育大学体能训练博士方华表示,马拉松本质上是挑战极限的项目,对心肺功能有极高要求,并不适合正处于生长发育阶段的青少年,...

南昌马拉松参赛者:48岁起跑,她用六年跑完“香港到伦敦”

但她印象最深、最难跑的还是今年夏天在贵州“凉都”的六盘水马拉松，“因为海拔高达1900米，还有很多的弯道”。她用了4个钟头15分钟完赛。而在其他更平直的赛道，她的成绩通常是4个钟头出头。根据中国田协的《2023中国路跑赛事蓝皮书》，孙焦琼在重庆跑出的4个小时2分的成绩比当年全国所有认证赛事的所有年龄段的...

提升马拉松成绩,改善触地时间是关键

举例说明,下图是我们的老朋友小帅,他身高176cm,身体质心(重心)距离地面的水平高度是0.88米,速度是4米/秒(配速4分10秒),步频204,步幅1.18米,触地距离0.84米,触地时间210毫秒,腾空时间84毫秒,腾空速度4.05米/秒。垂直振幅6厘米,垂直步幅比5.1%。小帅在这样一个配速下,触地时间与垂直步幅比是很优秀的。跑步效...

马拉松顶级跑者身高都不超175?难道个子越矮,跑得越快?

查看巴黎奥运会官方上传的各国马拉松顶级跑者的信息,不难发现,身高大多在165cm-170cm。之前一项研究显示,14位肯尼亚男性精英跑者的平均身高为171.2cm,体重57.7kg,BMI为19.68。也有人说,男性跑马拉松的黄金身高是170cm、体重55kg。那么,跑马厉害的人,是不是都不太高?个子越矮,跑马越快?事实上,跑步作为门槛最...

...70场,益阳马拉松“一哥”王波——“运动不看年龄,跑马是种享受”

一次偶然的机会，王波接触马拉松。“马拉松全程42.195公里，很刺激，也很有挑战性。”王波决定试一试，报名参加2018年深圳马拉松。那时，他的月跑量仅100多公里。2018年12月16日，王波踏上深圳马拉松赛场，他以3小时34分咬牙跑完。“跑完之后，腿都在抖。”王波说。2019年，王波戒掉烟酒，以赛代练，先后参加20场...

短跑少年天才井喷,马拉松新星略显黯淡

他身高185,在先天才件上与我国多数百米高手不同,因此可以相信他拥有更高的上限(www.e993.com)2024年12月19日。马拉松00后新星与短跑青年才俊频出相比,咱的00后马拉松新星就显得黯淡一些,当然这也与马拉松运动员本身的年龄结构有关。很多优秀的马拉松选手都是从场地赛转型,并且与短跑不同,马拉松是一项耐力为主的运动,即使年龄增涨,爆发力下降,但...

英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?

这样的挑战,有多少人完成过呢?中国田径协会发布的《2019中国马拉松大数据分析报告》显示,2019年认证赛事中马拉松项目参赛规模为77.61万,完赛46.56万人次,完赛率59.99%。自中国田径协会2016年有完整数据统计以来,至2023年底,全国全程马拉松累计完赛人数64.17万。以全国14亿人口估算,每2千人中只有1个人跑完过马拉松。

加拿大一侏儒症患者跑完超级马拉松

58岁的约翰·扬(JohnYoung)身高131.1厘米,他在美国新罕布什尔州参加了一场名为“幽灵列车30小时超级马拉松”比赛(GhostTrain30-HourUltramarathon),并创造了这一纪录。他用了12小时9分钟跑完超级马拉松所要求的最短距离31英里(约等于49.89千米)才停下来,平均每英里用时不到24分钟。

马拉松相伴女跑者跑出新的美丽人生!她们期待青马继续突破

刘思颖说，排球人由于身高原因，跑步都比较累心肺，开始为了跑有氧都巨慢巨慢的配速，才发现原来一周两次的排球羽毛球运动不足以支撑马拉松的运动量，开始慢慢积累跑量，磨心肺，练核心，上力量，改跑姿，找专业人士带跑。没想到逐渐的体能好了，在这一两年，排球、羽毛球、骑车、滑雪、爬山等等运动在体力上都有...

精英马拉松运动员跑姿分析:他们跑得快的根本原因在于...

这八位选手的平均步幅达到1.66米,用步幅??身高得到相对步幅,达到了0.95,冠军KIRUI达到了1.06,也就是说精英运动员步幅与身高基本接近,矮个子选手甚至超过,这也许是大众跑者与精英选手的主要区别。精英选手在保持一定步频的情况下,可以展现舒展的跑姿,用专业术语来说就是抬腿送髋与后蹬发力都很充分。