减肥每天需要摄入多少卡路里(热量)

以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。

身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

身高170厘米,体重130斤,不胖吧?但是他的肚子里面却全是肥油。曾医生给一位患者做手术,发现他体重不超标,但是肚子却很大,里面全是肥油!判断自己的体重是否标准,有很多种办法,但不一定都准确。第一种是应用最广泛的,那就是体重指数BMI,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,可以计算自己的BMI。按照中国的标准,体...

原来孙楠是个“瘦子”!身高178体重只有130斤,遮住脸酷似华晨宇

178cm的身高，130斤的体重，这种反差让人咋舌。孙楠的“超圆大饼脸”几乎成了他的标志，但私底下，他却是个典型的“瘦子”。遮住脸的孙楠，仅从身形上看，竟然与瘦削的华晨宇极为相似，甚至有网友戏称遮住脸的孙楠会被误认为是华晨宇。这种身材反差不仅给孙楠增添了几分神秘色彩，也引发了人们对他保持轻盈体态的...

孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大

4/4孙楠其实是个瘦子,身高178体重只有130斤,哥只是头大??

身高1米6的女生, 标准体重是多少! 都来看看, 你是不是该减肥了

一般来说,对于身高160cm的女生来说标准体重应该在45-55kg之间。当然,这只是一个大致的范围,具体还需要根据每个人的健康状况和生活方式来决定。当然了除了这三种方法,还有其他一些方法可以帮助你判断自己的体重是否正常。例如,你可以使用身体组成分析仪来测量你的体脂含量,从而更准确地了解你的体重状况。

孙楠178 的身高体重 130 斤!身材比张杰还要好?

孙楠178的身高体重130斤!身材比张杰还要好?万万没想到孙楠竟然以这种方式上热搜!实力唱将孙楠的名字以一种令人意想不到的方式登顶——他那178cm的傲人身高,仅承载着130斤的轻盈体态!一下登上热搜头条!要知道孙楠在很多人心目中,重量是和韩红刘欢一个等级的呢!然而没想到这次重新出现在荧幕完全大...

男性160-190cm标准体重对照表,可能自己并不胖,不用减肥

我们可以看到170cm的男性,体重在120-130斤之间是标准的,身高180cm的男生,体重在145-150斤左右是标准的。不同身高的人,对于的体重标准是不同的,我们可以通过体重质量指数BMI进行计算,男生标准体重=(身高cm-80)×70﹪。如果你的真实体重跟计算出来的数值,正负在10%以内,则为标准体重,如果小于标准体重10%-20%,...

最新女生标准的体重对照表!拒绝体重焦虑

我们可以看到,身高1.6m的女生,体重若低于100斤,属于偏瘦人群。而身高1.7m的女生,体重在110-130斤左右属于标准体重,所以,你还在追求体重不过百的身材吗?其实,任何人都不该追求低体重身材,真正的好身材应该注重体脂率,而不是体重水平。有的女生虽然体重在120斤左右,但是经常健身锻炼的她,体脂率比较低,肌肉含量...

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

同等重量下,脂肪的体积约是肌肉的1.4倍。所以才会出现两个体重、身高、BMI都相同的人,一个看起来较胖,一个却很精瘦的情况。冬奥冠军谷爱凌体重130斤,但丝毫不会给人“胖”的感觉,她的身材充满着线条感。因此,“胖胖们”想要获得好身材,更应该降低的是体脂率,而不是只盯着体重秤上的数字。

孙楠冲上热搜!坐韩红对面瘦到认不出!身高178,体重130斤引爆笑

孙楠冲上热搜！坐韩红对面瘦到认不出！身高178，体重130斤引爆笑最近，在《歌手2024》这个舞台上，孙楠以其爆发的实力和精彩的表现，成为了众所周知的焦点，频频成为热议的主题。但在所有的讨论中，有一个话题尤为引人注目——那就是“孙楠是瘦子”这一出人意料的角度。6月11日，这个话题意外地成为了网友们热议...