蛋白含量比鸡蛋高 膳食纤维比燕麦优秀!这种食材被严重忽视了

升糖指数高的食物(GI>70),吃了之后血糖就像过山车,大部分主食都属于这种食物。而藜麦的GI很低,只有53,属于低GI食物。这在主食中属于比较理想的食材。除了升血糖速度慢,由于藜麦的碳水化合物含量(58%)也比其他主食(70%~80%)低,所以血糖负荷(GL)更为优秀,也进一步拉大了与其他主食的差距。3、超高的...

「2024年血糖新标准」老年糖友的血糖控制到多少算达标?不是7mmol/L!

未使用低血糖风险较高的药物使用低血糖风险较高的药物※空腹血糖:5.0~7.2mmol/L睡前血糖:5.0~8.3mmol/L空腹血糖:5.0~8.3mmol/L睡前血糖:5.6~10.0mmol/L※低血糖风险较高的药物,如:胰岛素、磺脲类、格列奈类药物等。02身体状况一般的老年糖友如果记忆力不太好,有轻度认知障碍或早期老年痴呆,或者有3...

人有没有糖尿病,看喝水就知?忠告:糖尿病人,喝水时多有这3表现

医生用手指了指墙上的数据表,解释道:“很多糖尿病患者在喝水上有一些很明显的表现,最主要的有三个方面。”医生继续说道:“一般来说,人渴了喝水,渴意会消失,然而,糖尿病患者的身体是不同的。糖尿病患者体内血糖较高,血液变得黏稠,身体为了降低血糖浓度,会大量排出水分,这样一来,糖尿病人就更容易口渴。孔大爷,...

血糖高的人,看脸就知道?糖尿病人面部一般有5个特征

1.血糖要低于13.9mmol/L如果血糖持续超过13.9mmol/L,会导致脂肪分解产生酮体,出现口干、多饮、多尿、消瘦等症状,需及时就医。2.血糖要高于3.9mmol/L对糖尿病患者而言,低血糖比高血糖更危险。空腹血糖应控制在6.5~7.5mmol/L,餐后两小时在7.5~8.5mmol/L。当血糖下降时,胰岛素分泌不能及时调节,容易发生低血...

医院一般用哪种血糖仪?用稳捷血糖仪监测血糖变化,守护健康

除此之外,建议30岁以上人群至少一年做一次血糖检查,更稳妥的做法是购入一款精准度高的家用血糖仪,随时随地监测,空腹血糖、餐后血糖都能及时了解,更有利于捕捉到血糖变化。大家可以入手全国数千家三甲医院使用的同款血糖仪——强生稳捷智优血糖仪,精准便捷,好用出众。

普洱茶鞣酸含量标准:多少算高、多少正常?熟普洱鞣酸含量又是多少呢?

白茶和生普洱都是中国的传统茶叶,它们在含碱量上有所不同(www.e993.com)2024年11月14日。白茶的咖啡碱含量较低,一般在1-2%之间。而生普洱的咖啡碱含量较高,一般在2.5-4.5%之间。喝茶时要适量,依据个人情况选择更适合本身的茶叶。(以上信息仅供参考,请在饮用茶叶前咨询专业人士或医生的建议)...

餐后血糖为什么小于空腹,医院一般用哪种血糖仪?

据了解,智优血糖仪符合更新的国际标准ISO15197:2013,经国际认证的第三方检测机构德凯认证,其测量结果与医院的测量值基本一致,准确率高达99.3%,受到国内多家三甲医院的青睐。此外,具体操作时,智优血糖仪无需调码,开机即测,人性化的操作流程也能减少中间误差,为精准测糖增添一重保障;测完之后,智优血糖仪还能添加餐...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

别再扎手指了!用它扫一下就能连续测血糖!

准确度:MARD值一般需要在15%以内符合要求,它做了10%以内。测血糖的频次非常高:每3分钟就自动测,数据自动同步到蓝牙。不用经常扫码,只需要在最开始扫一次,之后传感器15天内都能通过蓝牙直接同步到手机APP。01轻薄无痛感,「盖章」测血糖...

糖尿病一般不是吃糖吃出来的?那又如何

虽然糖尿病人不能吃糖(会导致血糖飙升而危及生命),但非糖尿病人吃糖也并不会直接吃出糖尿病。更重要的是,吃糖过多还会带来其他方面的不利影响。至于“多少是多”,营养指南的建议是“成年人每天摄入的游离糖不超过50克,最好控制到25克以内”——这个量听起来不少,但其实一瓶含糖饮料或者一杯奶茶就超过了。此外,...