突然感觉六十多岁的年龄,也站到有今儿没明儿的行列里了

要说六十多岁走了绝对不算长寿,但也不算短命了,该经历的都经历了,该吃的苦吃了,该享的福也算享了吧,即便觉得没享过什么福,今后也不会再有啥大福可享了,人生已成定数,现在的日子就是最好的日子,就算这一生最高光时刻了,为什么这么说呢?一,退休了,有退休金大几千,按月到账,被多少同龄人羡慕啊,上...

年过60岁的老人,把体重保持在这个范围之内,或许可能会延年益寿

如果你是60岁以下的人群的话,那么BMI值保证在18.5-24.9算是最健康的。而60岁以上的老人,随着年龄的增长以及人体新陈代谢、脂肪分布等各种情况的出现,这个数据和年轻人肯定是不一样的,他们的BMI值这个值是有不同的。根据相关研究来看,60岁以上的人群,BMI值大约在25-29.9之间,这个时候的人群死亡率是最低的。

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

在能够耐受的情况下,将65~79岁的非衰弱老年高血压患者血压控制在<130/80mmHg。将血压<150/90mmHg推荐为非衰弱高龄患者的血压控制目标,在耐受性良好的前提下可以尝试更低的血压控制目标。关于更严格的血压控制对年龄≥80岁患者以及衰弱老年人的有效性与安全性仍缺乏充分论证,建议采取个体化的血压管理策略,由临床...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

你说到这里,我再分享另外一个病人的案例,也是一个二十多岁的小伙子。来的时候刚刚发现血糖高,体重大概在250斤,除了血糖高,他还有高血压、高尿酸、痛风、高血脂等一系列代谢问题。我们给他制定了一个治疗方案,帮助他控制好这些指标,而且帮助他控制体重。他经历了一年左右的治疗期,一共减掉了100斤,所有的指标都好了...

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

现在,越来越多的年轻人,悄悄的成为了血压届的“高”人。据有关报道显示,我国35岁以下的高血压患者超过了7000万!!!《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民高血压患病率27.5%,患者人数超过2.45亿,其中18-44岁居民高血压患病率达到了13.3%。近日发布的《中国高血压防治指南(2024年...

人过60岁,不想有病,一定要记住这22点!

水喝多一点每天喝8杯水(一杯250毫升到300毫升,小瓶装矿泉水一瓶是350毫升),已是一个公认的健康观点(www.e993.com)2024年11月19日。老年人,如果不经常喝水,容易血黏稠、血脂高,最终引起高血压等一系列疾病。盐吃少一点流行病学调查表明:钠盐摄入量与高血压发病呈正相关,即钠盐吃得越多,高血压的发病率就越高,而高血压又是心、脑、肾...

70岁的人高血压最多活几年

70岁高血压患者的预期寿命因人而异,通常在数月至数十年不等。如果70岁高血压患者的血压控制良好,没有其他严重的健康问题,预期寿命可能相对较长,可以活数十年。然而,如果高血压患者存在严重的心血管疾病,如冠心病、心力衰竭等,或者存在其他慢性疾病,如糖尿病、肾病等,这些都可能缩短患者的预期寿命。

年龄过了60岁,尽量避开2个动作,否则锻炼不成反伤身

从50岁开始,各种慢性病发病率就开始明显上升,日常活动能力也开始受到影响;一直到75岁前,都是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等“老年病”的风险上升期。很多老年人以为自己“身体还好”,但实际体内可能已经潜藏了一些病变,不适合再做搬重物这类动作。比如2021年就有新闻报道,重庆一位老人在搬快递上楼的途中发生猝死...

34岁新疆主持人沙力江去世!15号还在录节目,16号突发高血压去世

无独有偶，在9月17日，西南政法大学张祺乐副教授也因突发心脏病，年仅38岁就离开了大家。接二连三的年轻生命的猝然离去，让我们不得不重新审视年轻人的身体健康问题。如今，年轻人出意外和猝死的频率越来越高。这到底是为什么呢？是生活压力太大？还是不良的生活习惯所致？我们不得不反思。在这个快节奏...

50多岁喝什么茶能预防高血压心脑血管,中老年人养生之道:50岁以上...

黑茶是一种发酵茶,具有降脂、降压、抗衰老的喝茶作用。50多岁的有效人常常面对高血压、高血脂等问题,适量饮用黑茶可以帮助调节血脂水平,降低心血管疾病的明显风险。10.菊花茶菊花茶有清热解、镇静安神的东省作用。50多岁的主任人往往伴随着更多的中医压力和虑,每天喝点菊花茶可以缓情绪,帮助放松身心。