董国建贾俄仁加管油胜白丽李芷萱刘敏焦安静南京马拉松精英运动员...

她代表中国出战奥运会后,回归国内赛场并在2023年无锡马拉松中跑出了2小时26分33秒的好成绩。作为国家队的一员,白丽不仅拥有出色的运动能力,更承载着无数跑者的期望和梦想。她能否在南京马拉松中再次突破自我,创造新的辉煌?#01李芷萱2:26:15另一位女子选手李芷萱同样实力不俗。她在2019年日本名古屋马拉松中跑出...

跑就不凡丨精英赛完赛奖牌,发布!

全程马拉松完赛奖牌半程马拉松完赛奖牌"RunningRank"作为设计理念的核心,代表着每一位跑者在赛道上奋勇争先,追求卓越的精神。速度象征——“R”字母取自“RunningRank”(跑步排名)的首字母,象征着速度与动感。几何立体的“R”不仅代表迅疾的奔跑,还传递出精英跑者迎风而上的决心与活力。坚韧突破——黑色不...

原创跑马拉松时,跑者们的平均心率是多少?

通过细致的数据分析得出:在整场马拉松比赛中,这些跑步者的总体平均心率达到了168次/分钟。不同年龄、性别和训练水平的跑者在马拉松比赛中的心率表现差异显著。例如,一项研究中40岁非精英马拉松选手的平均心率为159bpm,相当于其最大心率的88%。更年轻、训练有素的跑者通常能够在更高的心率区间内表现出色,而年长跑...

顶尖马拉松跑者的月跑量是多少

??轻松跑,安排在专项及强度训练之间,占总跑量的58~60%,一周训练7次(包含上下午)??马拉松配速跑,占总跑量的30%,一周安排2次,单次距离为32~40公里,用时在110分钟之内。??法特莱克跑,在此用于乳酸阈值能力训练,典型的肯尼亚训练方法为13组3分钟快/1分钟慢交替,精英选手一周进行两次训练。??冲...

全浙江跑得最快的人是他们!浙江马拉松大众跑者奖励名单公布

羊小军的2023年一路狂飙，一年三次打破浙马纪录，年底的第四届浙马纪录挑战赛上创造的2小时19分06秒的成绩一直保持至今，成为这一年度的浙江马拉松纪录持有者。而浙江女子马拉松大众纪录过去一个赛季也多次被刷新，嘉兴跑者孔洁凭借在2023杭州马拉松创造的2小时42分03秒的成绩，成为新一年的女子纪录持有者。这两位大神...

马拉松特邀精英跑者标准很高,金标运动员中国暂时只有两位|科普

对于标牌、精英标牌赛事，前者只需要满足比赛距离方面的条件，后者在精英运动员参赛方面，要求至少每个性别有5名运动员，在2022年、2023年或2024年取得至少一次符合相应标准的世界田联认定成绩，全程马拉松的男子、女子标准分别为2小时12分47秒、2小时31分50秒(www.e993.com)2024年11月22日。对于金标牌、白金标牌赛事，则有更严格的精英运动员邀请...

多位精英跑者兰马未中签引争议,业内人士称既定规则下抽签最公平

2024年兰州马拉松抽签结果于4月7日正式公布，赛事规模为4万人，其中全程马拉松2万人，最终有17.79万人报名，中签率约22.5%。管油胜、李波等多位最好成绩在2小时12分以内的精英选手并未中签，引起部分跑者质疑抽签的公平公正性。根据2024年兰州马拉松报名须知，组委会邀请的精英选手、终身号码选手以及公益名额选手可以直接...

2024德文厦门工学院马拉松赛今日开跑:精英跑者同场 共享运动激情

上午7点30分,随着发令枪响,跑者们从学校运动场出发,沿着绿意盎然的赛道畅快奔跑,体验运动所赋予的热血与激情。2024德文厦门工学院马拉松是目前全国唯一一场获得中国田径协会B类认证的高校马拉松赛事。本次比赛采用环型赛道形式进行,主要由马拉松、半程马拉松、欢乐跑等项目构成。主办方还邀请了张德顺、吴向东、董国建、杨...

广马进入倒计时!精英跑者教你怎么跑出好成绩

记者采访了三位精英跑者,包括跑步教练、妈妈选手以及大学教授。他们都是从广州马拉松“出道”,因为热爱以及不懈的努力,成为精英跑者,成为更多人追逐的“榜样”。01理科生“换赛道”邓国敏:广马赛道让他十分享受广马PB:2小时26分(全马)今年报名广州马拉松全马项目的2380名精英跑者中,有606人是忠实跑...

想要跑马拉松,月跑量要达到多少?

对于那些已经积累了一定跑步经验的跑者,他们在制定马拉松训练计划时可以增加每月的跑量,通常来说,这一群体的月跑量应该在240公里到360公里之间。这相比于马拉松新手有显著的增加,也反映了他们身体素质和训练基础的提升。因为他们的身体已经适应了一定强度的训练,可以承受更大的跑量负荷。