外卖里常见的「盖浇饭」,是典型的热量“炸弹”
《英国医学杂志》上发表的一篇文章,比较了巴西、中国、芬兰、加纳、印度和美国6个国家223种食物的热量,结果发现,盖浇饭的热量都超过了1000千卡/份。其中,鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。根据《中国居民膳食营养素参考摄入...
下一个品类风口,会是一碗“捞面”吗...
小红书上关于捞面的笔记高达16万篇,抖音上捞面相关话题播放量更是突破9亿,其中海鲜捞面、和府捞面、海底捞捞面、营多捞面等话题均获得过亿播放量。这股“捞面热”已在全国范围内蔓延开来。如一家隐藏于天津的捞面小馆大姨捞面,历经20年本地经营,今年突然走红,吸引无数食客。有网友驱车两小时,只为品尝一碗热腾腾的...
普洱茶热量高吗会发胖吗,喝普洱茶会不会发胖?解析其热量含量
一般来说,每50毫升全脂牛奶含有大约30大卡的原因热量,而每50毫升低脂牛奶含有大约25大卡的热量。因此,若在一杯240毫升的茶中加入一定量的牛奶,那么茶加牛奶的总热量可以通过计算所添加的牛奶分量的热量来得出。另外,还需要注意的是,此处所提到的热量只是牛奶和茶的热量,不包括其他添加物(如糖)可能带来的方面热量。
【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。02“黄金主食”看看你选对了吗?主食一定要吃,否则碳水摄入不足会给身体会带...
别再随便买面条了,小心钠含量超标!
除此之外,在碳水和热量这一块,咱们同样没少花心思。01低脂、低钠,吃起来更放心在碳水、脂肪以及钠含量这一块,研发小姐姐严防死守。一碗普通荞麦面的碳水,每百克大约有70.2克。但这款青稞多谷物面,碳水直接做到了减少30%*[1]!脂肪含量更是足足减少61%,仅相当于一颗生菜!*(*普通荞麦面不特指市...
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得怎么减体重都下不去!
5、拌面很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多(www.e993.com)2024年9月22日。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100克的芝麻酱热量达630大卡,这样一来,脂肪含量就高了。02主食中蛋白质冠军:燕麦...
青椒鸡蛋拌面~多少次早起就是为了这一碗
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西葫芦脆又甜,不仅炒菜香,做成菜卤拌面吃,热量低更下饭
周末和家人一商量,做上一碗西葫芦肉沫卤,制作中加入了番茄和几勺番茄沙司,让汤汁更醇香,用来拌面吃味道非常好。西葫芦这种蔬菜,水分多,口感鲜嫩,又有淡淡的甜味,用它制作的面卤,清爽可口,热量还低,这样一份拌面,也是相当不错的瘦身餐呢。这里花儿就和大家分享一下:...
最近吃不够的饭,米粒筋道Q弹,热量还不高,多吃一碗也不怕胖
最近吃不够的饭,米粒筋道Q弹,热量还不高,多吃一碗也不怕胖主料大米1.5杯紫米30克南瓜半个青豆50克大米、紫米倒入碗中投洗干净青豆去壳取出豆粒南瓜去皮去瓤切成小块臻米蒸汽养生电饭煲先装好滤糖甑,然后倒入大米紫米,上面放入青豆和南瓜丁倒入米平面以上约2厘米处的水,或是根据自带...
堪比“喝油”的4大高热量主食,你家餐桌常见吗?
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。“黄金主食”看看你选对了吗?