餐后血糖超10?掌握′4+2′口诀,有效降血糖

研究发现,饭后立即吃水果会导致血糖快速上升,还会影响第二天的空腹血糖。建议糖友在两餐之间吃水果,将水果作为加餐食用。同样,饭后也不要急于吃零食,以免血糖升高。不要急着喝水或喝茶吃饭时或饭后半小时内喝水,容易升高血糖。饭后立即喝水或喝茶还会冲淡胃液,影响消化吸收。建议饭后半小时再喝水,小口喝200毫升左右,...

「2024年血糖新标准」老年糖友的血糖控制到多少算达标?不是7mmol/L!

未使用低血糖风险较高的药物使用低血糖风险较高的药物※空腹血糖:5.0~8.3mmol/L睡前血糖:5.6~10.0mmol/L空腹血糖:5.6~8.3mmol/L睡前血糖:8.3~10.0mmol/L※低血糖风险较高的药物,如:胰岛素、磺脲类、格列奈类药物等。03身体状况差的老年糖友如果身体状况差,伴有严重的并发症或者合并症,且预期寿命较短...

来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?

1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;糖耐量减低:空腹血糖<7.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖≥7.8...

为降血糖,浙江女子12年不吃肉!结果一查:血糖反而升高

与此同时,糖尿病专科护士范学兰对蒋阿姨进行了糖尿病饮食指导,嘱其增加蔬菜、肉蛋奶类的摄入,减少每餐主食摄入量,把精制面粉制作的白面条替换成荞麦面,在感到饥饿时选择青瓜、小番茄等糖分低的食物加餐,并教会她运用动态血糖仪调整饮食的量和结构,还敦促她要适当运动。经过两周的调整,蒋阿姨的血糖逐渐控制平稳,乏...

好消息:血糖新标准早已出炉,你的血糖可能并不高,不妨自测下

好消息《2021年最新血糖标准数值》公布：正常情况下：空腹血糖数值为4.4~6.1mmol/L，餐后一小时血糖数值为6.7~8.3mmol/L，餐后两小时血糖数值为5.0~7.2mmol/L，餐后三小时血糖数值为4.4~6.7mmol/L。良好状态下：空腹血糖数值为6.1~7.2mmol/L，餐后一小时血糖数值为8.3~9.9mmol/L，餐后两小时...

2024年血糖新标准,还是3.9~6.1吗?看看你的血糖算高吗?

有一种说法是说,2024年血糖新标准不再是3.9~6.1了,其实这种说法并不可靠(www.e993.com)2024年11月4日。实际上,医院诊断糖尿病的标准,并没有太大的变化,我国诊断糖尿病依然是参考的WHO及ADA的糖尿病诊断标准。WHO糖尿病诊断标准:空腹血糖水平≥7mmol/L,或餐后2h血糖水平≥11.1mmol/L。

空腹血糖、餐后血糖的正常值是多少?很多人一开始就搞错了!

对照看看,你的血糖还正常吗?血糖的正常值,很多人搞错了01国际通用标准空腹血糖正常值:3.9~6.1mmol/L餐后2小时血糖正常值:<7.8mmol/L随着年龄的增长,身体对血糖的调节能力下降,步入60岁之后:每增加10岁,空腹血糖增加0.11mmol/L,餐后2小时血糖增加0.44～1.11mmol/L[1]。

血糖正常值最新标准

血糖水平是评估健康状态的重要指标之一,最新的血糖正常值标准已经更新,以适应不同个体的生理差异。过去,空腹血糖的正常范围被定义为3.9~6.1mmol/L,而现在这一标准已经调整为4.4~6.1mmol/L。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Th...

空腹血糖高的两个原因找到了,这样做就平稳了!

有的体检者测定空腹血糖前天晚上,无意间摄入过多难以消化的食物,或者因为一些特殊原因导致了就餐时间比平时晚些,这些因素都会导致测到的数值偏高,而另一部分体检者知道第二天早上要测血糖,刻意地减少了前天晚上的进食量,这样又会导致测得的数值偏低。4、“长途跋涉”去检查部分人有好习惯,早起,晨跑、做瑜伽、...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属，她对血糖有一些了解，正常情况下，人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L，餐二（餐后2小时）血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了，她一直以为自己患上糖尿病，至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题？”她想。那段时间，自己不光吃饭频率高，零食、...