医生研究500名肾结石患者发现:会患肾结石的人,大多有这5习惯!
要想预防肾结石,首先要做的就是多喝水。喝多少水才算够呢?一般来说,成年人每天应该喝2-3升的水。但具体饮水量还要根据个人的体重、活动量、气候条件等因素来调整。如果你不确定自己喝的水够不够,可以通过观察尿液的颜色来判断。除了多喝水外,还可以通过其他方式来增加尿液的排出量,比如多吃富含水分的食物(如...
47岁男子喝茶喝出肾结石,长期喝白开水和长期喝茶,哪个更健康?
总而言之,喝白开水是最好的,但正常人喝茶也没什么问题,就是要注意别太晚喝,否则很容易失眠。日常真正需要注意的其实是这几种“水”,喝多了很容易伤肾。1.老火汤不少人日常喜欢喝长时间炖煮的老火汤,认为这种汤的营养价值高。但其实这类汤内的嘌呤含量很高,长期大量摄入很容易导致高尿酸血症发生,还可能...
寻泌| 自来水的水垢,会是肾结石的元凶吗?
英国一项大型研究发现,每天饮用2-3L自来水可以贡献每日推荐钙和镁摄入量的1/3以上,多喝自来水对肾结石患者有潜在益处而不是害处!北美一项大型研究结果显示,硬水地区的居民与软水地区的居民在肾结石发病率上并没有显著差异。其他的许多因素,如饮食习惯、饮水量、生活方式等,才是影响肾结石的重要原因。饮水的智慧:量...
肾结石不疼不用管?小心它在“憋大招”
他建议患者一天的尿量要达到2000—2500毫升,要想达到这个量,每天的喝水量要达到2500—3000毫升,如果出汗比较多,这个量可能还要再大一点。如果无法判断尿量,可以通过观察尿的颜色来判断。“如果每次尿的颜色是淡淡的黄色或者发白的颜色,说明喝水量足够。如果尿的颜色偏深偏黄,肯定是喝水没喝到位。”马隆还提醒,喝水也...
患有肾结石一天要喝多少水
对于大部分肾结石患者而言,建议每天喝水1500-2000ml。但对于部分特殊人群,则需根据自身情况酌情增减饮水量。通常情况下,大多数肾结石患者每天需要饮用1500-2000ml的温开水即可。因为适量地增加水分摄入可以促进小的肾结石随尿液排出体外,并且还可以降低体内草酸钙、碳酸钙等晶体物质的浓度,避免病情进一步加重。但若存在心...
科普|喝水能预防肾结石吗?该怎么喝才科学?
四、喝多少水能预防结石?《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上,使每天的尿量保持在2-2.5L以上(www.e993.com)2024年10月27日。(草酸钙结石病人建议保持尿比重<1.010为宜。)一个简单的判断方法就是,使尿液保持清亮无色或微黄。一项关于饮水与泌尿系结石发病率的调查分析表明,每日饮水在2000ml以上...
肾结石多喝茶水:有用还是无益?探讨其利弊
然而,饮用茶的量仍然需要注意,避免过量饮用可能对肾脏健产生不利影响。对于已经存在肾结石或肾功能不全的人来说,应根据个人情况咨询医生或专业营养师的建议,合理控制茶叶的饮用量。最重要的是,保持适量、均的饮食,并且保持良好的饮水惯,有利于肾脏健。为什么女生要多喝普洱茶...
肾结石患者怎样喝水才算“喝对”?这3点医生建议务必收藏
第二,关于喝多少:每日饮水量应保持在3000ml左右,若是体力工作者或出汗多时,则应适当增加,维持每日尿量在2000ml左右且尿液清亮、色浅。饮水充足不仅益于身体代谢、避免尿液浓度过高,而且有利于小结石自排体外。第三,关于怎么喝:应随身携带水壶或水杯,时不时就喝上一些,不要一下子喝很多,更不要等口渴才喝...
央广营养课|如何通过饮食预防肾结石?这些知识要知道!
水分摄入不足或流失过多很可能导致尿量过少、尿液浓度过高,处于溶解状态的物质因过于饱和而沉淀,加速肾结石的形成。根据《中国居民膳食指南》推荐,每日饮水量应达到1500~1700毫升,肾结石患者每日饮水不少于2升。2.适量补钙肾结石的主要成分包括钙草酸盐、尿酸、磷酸钙和胱氨酸等。人体中的钙元素可与肠道中的草酸...
看演唱会肾结石被震碎?医生解读
陈奇指出,一般情况下,正常人的饮水量一天为2000ml,如果患有肾结石,或刚做完结石手术的话,为了预防肾结石的生长与复发,医生会要求患者每天饮水量达到2500ml。而如果是患有“胱氨酸结石”的话,那么每天的饮水量需要更多,但这是一种相对罕见的肾结石,只占肾结石中的1%左右。陈奇也表示,喝水量也会根据季节、...