从减重到马拉松:见证她的运动逆袭之路

在岁月的积淀中,她从一名普通的跑者,逐渐成长为一名马拉松爱好者。这一过程是艰难的,但她始终相信,坚持就是胜利。每一次的跑步,不仅是对体力的考验,更是对本心的洗礼。在一次次的比赛中,她逐渐感受到了自己的变化与成就。成就与启示:引导他人走向健康她的努力没有白费,不久前,李婷成功完成了自己的第一场马拉...

跑一场喀什马拉松,爱上喀什这座城

一场热力四射的奔跑盛宴本次赛事共设全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)和欢乐跑(约4公里)三个项目。报名总人数8279人,分别是全程马拉松684人,半程马拉松3145人,欢乐跑更是吸引了4250人,其中欢乐跑涵盖了全民健身组、家庭组、情侣组等多个组别,全面的赛事设置让参赛选手由2023年的全国16个省、市、自...

阳泉平定马拉松:热情跑者背后的动人故事

在一个偶然的机会下,他看到了一场马拉松赛事,于是便报名参加。自此,马拉松带给他的不仅是身体的锻炼,更多的是心灵的升华。"我也曾怀疑过自己,是否能坚持下去,但每一次的训练,都是我与自己对话的机会,"这是张强对自己坚持的总结。通过马拉松,他不仅成功减重,还重拾了人生的信心与方向。他希望通过自己的故事,鼓励...

二师兄马拉松狂瘦!网友惊呼:你居然瘦了这么多!

在最近的马拉松赛事上,一位被亲切称呼为“二师兄”的跑者因其惊人的体重变化引发了网友们的广泛关注和热议。这位跑者在短短几个月内成功减重,状态焕然一新,赛后更是引来众多围观者驻足点赞。这场马拉松不仅吸引了各路选手参加,也成为了网络热议的话题。赛道上的二师兄身穿鲜艳的跑步服,腹部的明显变化让他成为镜...

跑一场马拉松/越野赛后,应该休息还是继续运动?

一场马拉松/越野跑后的第二天或第三天出现肌肉酸痛是正常现象,有个专业术语DOMS,延迟性肌肉酸痛,可能第三天酸痛感会更强一些。1,什么是DOMS?DOMS(DelayedOnsetMuscleSoreness)延迟性肌肉酸痛一种在运动后一两天出现肌肉疼痛或僵硬的现象。虽然它最常见于刚开始锻炼的人,但它可能发生在任何增加锻炼时间或强度...

男生版“热辣滚烫”!丽水00后大学生减重80斤,“爆改”成马拉松跑友

在减重之路上，他意外收获了一项健康的爱好——跑步，还成为了马拉松“跑友”(www.e993.com)2024年11月22日。他说，减重就像场马拉松，最重要的就是坚持跑下来。9个月减重80斤“爆改”后家人都没认出今年20岁的柳浩昱正在读大二，很难想象，170cm、130斤的他，去年体重甚至达到了210斤。从小学开始，他的体重就比身边的同学更重。到了...

特步新一代冠军版跑鞋发布,中国马拉松冠军天团现场助阵

在2023年马拉松赛季,特步在北马、厦马、杭马、无锡马等重量级赛事中,相继登顶全局跑者品牌占有率榜首。今年厦马,更是有11200名跑者穿特步跑鞋完赛。这是第一次在一场马拉松赛事上,有超过上万名跑者,选择同一品牌跑鞋。根据悦跑数据研究院的统计:过去五年悦跑鞋库中月均添加人数、月均添加量、月均跑量等榜单上,...

坐着不动却每天掉肉2斤,这种脑力竞技和马拉松一样燃脂

其实,这个现象揭示了一个普遍的规律:动脑子是一种相当减肥的活动。成人的大脑只占体重的2%,但却消耗了20%的氧气和能量,也就是说每天成年人的大脑能消耗350-450大卡,相当于大半个麦当劳巨无霸的热量,厉不厉害。小孩子的大脑就更耗能了。杜克大学的人类学家DougBoyer指出,5-6岁的儿童的大脑消耗的能量占人...

英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?

Uzi以5小时41分35秒完成巴黎奥运会全民马拉松,平均配速8分5秒|微博@UziQAQ马拉松本身有多难?两千挑一巴黎全民马拉松比赛的路线与奥运会运动员的一样,长度都是42公里,赛道累计爬升超过400米,关门时间6小时。如果以最慢速度完成比赛,相当于在跑步机上以每小时7公里的速度,连续跑6个小时。赛道还有上坡和下坡...

丽水00后大学生减重80斤,“爆改”成马拉松跑友

在减重之路上，他意外收获了一项健康的爱好——跑步，还成为了马拉松“跑友”。他说，减重就像场马拉松，最重要的就是坚持跑下来。9个月减重80斤“爆改”后家人都没认出今年20岁的柳浩昱正在读大二，很难想象，170cm、130斤的他，去年体重甚至达到了210斤。从小学开始，他的体重就比身边的同学更重。到了...