跑步配速波动揭秘:马拉松选手的秘密武器

运动员案例:某马拉松冠军在比赛中遭遇配速波动,但他通过调整呼吸、调整步伐和心态,最终成功克服了困难,取得了好成绩。教练观点:一位资深教练表示,跑者应该注重基础训练,提高自己的身体素质,同时学会调整心态,以应对比赛中可能出现的各种情况。应对策略:以下是一些建议,帮助跑者更好地管理自己的期望值,并采取措施改善...

2024杭州马拉松:肯尼亚选手刷新全马记录,清华学子陈中平斩获半马...

2小时7分47秒！杭马纪录刷新！经过激烈的角逐，全马男子组，肯尼亚选手MosesKibet跑出2:07:47的成绩，不仅拿到冠军，更打破了杭州马拉松尘封数年的赛会纪录！特别值得一提的是，本届赛事男子前三选手均打破杭州马拉松赛会纪录，女子第一、第二名选手打破杭州马拉松赛会纪录。半马男子组，中国选手陈中平以1小时06分...

2024喀什马拉松官方配速员名单公布

原标题:《2024喀什马拉松官方配速员名单公布》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httpsrenzheng.thepaper。相关推荐普京:金砖国家已就金砖伙伴国名单达成一致全球速报1天前...

2024深圳马拉松配速员招募流程+要求+福利+报名入口

3.全程配速员要求至少有3场(2022-2024年)以上全程马拉松比赛经验,拥有高于报名配速段30分钟以上的个人最好成绩(全程300和315组别放宽到15分钟),须提交含区间成绩的完赛证书;4.官方配速员每5公里需依照平均配速领跑,误差正负不得超过30秒;完赛成绩误差正负不超过60秒;5.赛前遵守组委会对官方...

2024北京马拉松:你计划多少时间完赛?

平均配速,这看似简单的数字,可决定着你在马拉松赛道上的体验和最终成绩。根据以往北京马拉松的参赛情况,大多数业余跑者的配速大多都不简单。还有不少高水平的选手,能把配速保持在4分钟甚至更快。但咱们普通跑友,如果没有那个超强实力,可别盲目跟大神比,毕竟人家是经过长期专业训练的。

歌尔·2024潍坊马拉松激情开跑

经过激烈角逐,肯尼亚选手基彭吉奇·阿布德以2小时15分41秒的成绩获得男子全程马拉松冠军,山东临沂选手林丽萍以2小时46分12秒的成绩获得女子全程马拉松冠军,二人均刷新了潍马赛事最好成绩;山东潍坊选手张顺航、山东青岛选手刘梦婕分别以1小时9分25秒和1小时20分49秒的成绩获得男子、女子半程马拉松冠军(www.e993.com)2024年11月22日。

2小时09分56秒!30岁肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录

三获芝加哥马拉松冠军芝加哥马拉松一直是切普格蒂奇的福地，她此前摘得了2021年、2022年的冠军。本次比赛发枪后，切普格蒂奇就一直在第一集团，5公里处她用时15分，10公里处她用时30分14秒，配速为3分01秒，并且一直遥遥领先。鲁斯·切普格蒂奇15公里处她用时45分32秒，配速非常稳定，为3分02秒，此时她领衔...

2024杭州马拉松奖牌、参赛服发布,4足机器人当配速员和陪跑员

赛事规模与去年相同,马拉松项目设2万个参赛名额,半程马拉松1.2万个名额,欢乐跑4000个名额。比赛路线整体延续去年,全马终点将回归奥体中心,让跑者再次感受亚运氛围。另外,今年的报名流程进行了优化,全马的成绩证明直接匹配“中国马拉松信息平台”数据,减轻了上传与审核环节,极大地方便了选手。

柏林马拉松冠军2:03:17 | 贾俄仁加刷新PB,2:08:32获国内第一!

25KM,女子第一集团用时01:20:41,平均配速3分14秒;领先选手Ketema,Tigist(ETH)大幅领先1分钟03秒,身后的Gebru,Azmera(ETH)在奋力追逐,不出意外KetemaTigist会成为今年的柏林马拉松女子冠军;30KM,男子第一集团用时01:27:21,领先选手Kandie,Kibiwott(KEN)...

2小时09分56秒!肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录创造历史

恭喜约翰·克利尔JohnKorir(KEN)拿到第一个大满贯冠军;女子这边即将来到40KM,配速员表现得非常敬业,2位配速员仍在带领着露丝·切普格蒂奇RuthChepngetich(KEN)!朝着破赛道记录高速迈进!激动人心的时刻到来!恭喜2024芝加哥马拉松女子冠军露丝·切普格蒂奇RuthChepngetich(KEN)2:09:56打破世界纪录!