热血奔跑!70公里马拉松备战,5分55秒配速的背后故事

备战70公里的马拉松,配速5分55秒,似乎不仅是对体能的挑战,更是对意志、精神和生活态度的深刻反思。每天坚持十公里的训练,对一些人而言或许显得平淡无奇,但对于热爱马拉松的人来说,这不仅是一种健身方式,更是一种追求自由与快乐的生活信条。马拉松运动从1896年现代奥运会首次举办以来,已经发展成为一项全球性的体育运...

马拉松配速揭秘:你能猜出这位选手的真实速度吗?

配速,即每公里耗时的平均速度,这在马拉松甚至所有跑步活动中,都是衡量一位跑者能力的直接标准。为何配速如此重要?对于跑者而言,恰如其分地控制配速,可以避免因过快开局而导致的体力透支,从而保证在比赛的后半段保持稳定发挥。许多跑者在刚开始进行马拉松训练时,往往对自己的配速缺乏精准的认知,容易造成训练效果不佳...

2024杭州马拉松:肯尼亚选手刷新全马记录,清华学子陈中平斩获半马...

2024杭州马拉松：肯尼亚选手刷新全马记录，清华学子陈中平斩获半马男子组冠军11月3日，杭州马拉松开跑。2024杭州马拉松共设置全程马拉松（42.195公里）半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（3.5公里）三个项目。所有项目的起点，均在杭州黄龙体育中心。终点分别为奥体中心体育场、市民广场、平湖秋月。2小时7分47秒！杭...

柏林马拉松冠军2:03:17 | 贾俄仁加刷新PB,2:08:32获国内第一!

25KM,女子第一集团用时01:20:41,平均配速3分14秒;领先选手Ketema,Tigist(ETH)大幅领先1分钟03秒,身后的Gebru,Azmera(ETH)在奋力追逐,不出意外KetemaTigist会成为今年的柏林马拉松女子冠军;30KM,男子第一集团用时01:27:21,领先选手Kandie,Kibiwott(KEN)贾俄仁加30KM用时01:30:24,排名30,仍保...

刘梦婕刷新个人最佳!2024潍坊马拉松女子半马冠军诞生

根据官方统计,刘梦婕在本次比赛中的平均配速达到了每公里3分50秒左右,这是一个非常出色的成绩。这不仅体现了她的实力,也证明了她在训练中的付出得到了回报。展望未来:更多可能刘梦婕的这次胜利无疑为她未来的比赛奠定了坚实的基础。我们有理由相信,在接下来的比赛中,她会继续创造更多的佳绩,为中国女子马拉松事业...

马拉松平均配速是多少

一般来说,马拉松比赛的合格成绩是在4小时30分钟以内(www.e993.com)2024年11月23日。对于大多数业余跑者来说,保持每公里在4分30秒到5分之间的配速可以确保在规定的时间内完成比赛。而专业选手则能跑出更快的配速,例如肯尼亚名将基普乔格在柏林马拉松上创造了2小时1分39秒的世界纪录,相当于每公里2分50秒左右的配速。

特步新一代冠军版跑鞋发布,中国马拉松冠军天团现场助阵

新一代冠军版跑鞋160X系列重磅发布,不仅有160X6.0、160X6.0PRO,还推出了160X6.0MONXTER。值得一提的是,160X6.0MONXTER的名字由马拉松冠军吴向东所取,全球限量发行2000双。这其中,160X6.0又快又稳,助力跑者安全PB。160X6.0PRO让每位跑者都强得如此轻松。160X6.0MONXTER超级猛兽系列,...

绥化市公安局刑事技术支队民警王家铭斩获哈尔滨国际马拉松警察赛...

绥化市公安局刑事技术支队民警王家铭在本届马拉松(42.195公里)警察赛中,在众多警察跑团选手中脱颖而出,以净成绩2小时49分斩获男子组冠军,一举夺魁。王家铭同志在近6年时间里,多次参加国际(全国)马拉松大赛,并多次受邀在大型赛事中充当配速员和急救跑者,取得过诸多赛事荣誉,他在赛事中顽强拼搏,勇于担当,展现了...

奥运冠军杰普契奇尔打破纯女子马拉松世界纪录

新华社伦敦4月21日电（记者张薇）奥运冠军杰普契奇尔21日以2小时16分16秒的成绩夺得伦敦马拉松女子组冠军，同时打破纯女子马拉松世界纪录。所谓纯女子马拉松，意味着赛道上的跑者，包括配速员在内全部为女性。之前的纯女子马拉松世界纪录也是出自伦敦马拉松，由肯尼亚人凯塔尼在2017年的赛事中创造，成绩为2小时17分01秒...

牛!管油胜超越外籍选手斩获2024苏州马拉松男子冠军!

志愿服务方面,本次赛事共招募了来自10所高校和2个青年志愿服务组织的4132名青年志愿者。49名官方配速员(马拉松项目29人、半程马拉松项目20人)。这些志愿者和配速员以极高的热情、专业和细致的服务态度,为参赛者提供了全方位的帮助和支持。绿色环保,共创无废...