大家都被“一天8杯水”骗了?最佳喝水量是多少?关键看这2点

如果按一天喝8杯来算,那么男性要用212.5ml的杯子,女性则要用187.5ml的杯子,大概是中号一次性杯子和小号一次性杯子的大小。但大部分人上班上学带的都是保温杯多,容量300-500ml不等,可能5-6“杯”就满足一天所需了。所以不要只盯着“一天8杯”去喝,要根据自己杯子的容量再换算。而为了找到更精确的最佳饮水量...

心脏衰竭与缺镁有关?医生告诫:中老年人,不如多吃4物保护心脏

张医生继续说道:“第二种,坚果,尤其是杏仁和腰果,坚果是镁的‘浓缩库’,每100克的杏仁里,镁含量能达到270毫克,不过,这东西热量高,别贪吃,一天一小把就够了。”周奶奶小声嘟囔:“这个有点难,我那孙子一天能吃半斤坚果,还得让我管管他。”张医生说着写下了几个大字:“第三种,全谷物,比如燕麦和糙米,精...

一天究竟要喝多少水才健康?

在温度适宜、湿度适宜、没有过多运动、身体健康的情况下,人体每天大概需要2500毫升左右的水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等渠道的损失。其中大概300毫升来自于代谢中产生的水,其余来自食物和饮水。虽然水是人体的重要组成部分,但并不是每个人都适合多喝水!第一种是肝功能异常伴腹水,因为肝功能异常的人群,很...

镁合金 vs 铝合金:自行车材质的较量

在这一天,我们将谈论一些可以使你的单车变得更轻更强的材料-镁和铝合金。这两种金属被称为自行车领域的“明星”,但究竟哪个更好?不要着急,让我们一起来看看。镁合金:轻盈的舞者首先,我们谈谈镁合金。如果你希望一部足够轻,能“飞”起来的脚踏车,那你一定会喜欢镁合金。它就象一个轻巧的舞蹈演员,不但轻巧,还...

投资者提问:可降解镁骨钉早一天上市,公司的优势就大一些。公司...

可降解镁骨钉早一天上市,公司的优势就大一些。公司目前临床小结报告5个月了,迟迟不能申报,公司领导层是否足够重视?是否可以加快进展?针对测量,数据录入等等后续工作,是否可以和相关合作方沟通,该加班加班,该提进度就提进度,公司该增加的投入就要增加,不要小家子气。在一个卷的时代,公司这效率太慢了。希望公司领导拿...

投资者提问:请问示范线目前一天能产多少吨镁锭呢?

投资者提问:请问示范线目前一天能产多少吨镁锭呢?投资者提问:请问示范线目前一天能产多少吨镁锭呢?董秘回答(濮耐股份SZ002225):您好,公司金属镁生产线已投入使用,该项目具体情况如达到披露标准会及时披露,谢谢(www.e993.com)2024年11月25日。

问:1g氯化钾可以升高多少血钾?

但以质量单位作为计量单位时,1g的钾和1g的氯化钾所含的钾原子数不一样,1g的氯化钾含钾0.53g。由于氯化钾较便宜,比较安全,还能补氯,临床比较常用,但要注意补钾不等于补氯化钾。氯化钾(点击获取完整用药信息),枸橼酸钾,醋酸钾,谷氨酸钾,门冬氨酸钾镁都可以在临床用于补钾。从含钾量上来说,口服制剂含钾量:1包...

长江有色:供需僵持博弈继续 30日镁价趋于平稳

长江小金属网(ccmn/xiaojinshu):7月30日长江现货1#镁报价18800-20000元/吨,均价19400元/吨,与上一交易日持平;上海地区1#镁报价18400-19400元/吨,均价18900元/吨,与上一交易日持平。30日镁价持稳,市场行情整体维持平稳运行。上周下游展开了一轮集中性的补货行动,有效缓解了此前累积的库存压力,使...

【每日一药】新型肠道清洁剂---硫酸镁钠钾口服用浓溶液

硫酸镁钠钾口服用浓溶液作为新型渗透性肠道清洁剂,硫酸盐在体内的吸收有限,未吸收的硫酸盐产生高渗作用,导致水分保留在胃肠道中,进而起到清肠作用,但它却不能用于治疗便秘。在任何需要清洁肠道的操作前的肠道清洁(如需要肠道可视化的操作包括内镜、放射性检查、外科手术)等地方都可以看到它的身影,与复方聚乙二醇电解质...

对肾脏很不友好的8类食物,有人一天能吃好几种!

运动型饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质。运动量少的人,尤其是中老年喝了运动型饮料后,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重肾脏负担,引起肾功能异常。出现这些症状查查肾阜外华中心血管医院肾内科主任张翥2022年刊文提醒,经常感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些都可能是肾病的“隐秘征兆...