在肯德基花70元吃轻食套餐,我后悔了

“减肥期间,我对自己的饮食比较‘斤斤计较’,每天的目标是只能吃1000大卡(或者更少),所以吃完一顿就要开始计算热量,往往晚饭吃不吃,都是由剩下的热量决定。”刘颖表示,消耗1kg脂肪需要7700大卡,如果她一天少吃500大卡,大概两周就能减重2斤。事实上,随着人们越来越关注健康,消费者们也开始在日常的饮食中越来越...

慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了运动的热量消耗,导致减肥效果不太理想。所谓三分练七...

燃烧卡路里,暂且放心底!这些油炸美味你能不理?|鸡肉|鱼肉|丸子|...

在锅中加入足够的油,加热至约180°c。分批将土豆条放入油中炸至金黄酥脆。捞出沥油,撒上盐或其他调味料。炸鸡块在提升卡路里的罪行面前,各种形式的炸鸡都无法为自己做“无罪辩护”,唯一的方法只能是检举啤酒,让自己成为从犯。家庭做法:将鸡肉清洗干净,切成合适大小的块,同时还要注意薄厚,然后用腌料腌制几...

早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!

原味纯麦,每100克热量大概在250千卡左右。图片来源:丁香生活研究想要口感更丰富,试试加奶酪或水果干的品种。相比看着就油的巧乐力和奶油夹心,奶酪中天然的油脂和蛋白质,水果干湿软香甜的口感,烘焙后都可以让面包吃起来更有层次,并且相对更健康。当然好不好吃,还要自己尝过才知道。大家想买“低脂健康”...

那些常见美食的热量有多少,是怎么让你发胖的?

3、炸鸡,作为一种全球流行的快餐美食,它的热量也是相当高的,100g炸鸡的热量是350卡路里。鸡肉经过油炸后,表面金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,让人欲罢不能。然而,炸鸡中的油脂含量极高,长期食用会导致热量摄入过多,进而引发肥胖问题。4、汉堡,作为快餐界的代表,一个汉堡的热量大约在250-400大卡。汉堡中的面包、肉饼...

你以为热量低其实热量超高的6种食品,血糖、血脂高的人一定要警惕

但除了炸鸡、蛋糕等众所周知的高热量食品,还有一些食物是其所属品类中的隐藏“热量炸弹”,很容易让人在不知不觉间摄入量超标(www.e993.com)2024年11月10日。01糯玉米玉米的种类有很多,口感各不相同,其中糯玉米含有丰富的黏蛋白和膳食纤维,有助促进食欲,加速体内废物排出。但由于其淀粉含量较高,热量能达到165千卡/100克,高于甜玉米的110...

18岁姑娘效仿“环保少女”向全球食品公司宣战?要把炸鸡可乐赶尽杀...

大家应该还记得"环保少女"格蕾塔,2018年因气候变化抗议活动爆火后,她一直活跃在抗议前线,相关言行一度成为全球网友的梗。而在格蕾塔之后,最近又有一名18岁女孩因为"对抗世界"爆火。只不过,和专注环保的格蕾塔不同,她要对抗的是食物界大家最爱的东西:高热量高糖分的快餐,以及各种垃圾食品、食品...

炸鸡里激素会导致儿童性早熟是流言

再加上营养全面均衡的配方饲料,以及最适合鸡生长的温度湿度光照等环境,可以在5到6周的时间里从鸡仔长到出栏。这跟激素无关,法规上也不允许在养鸡中使用任何激素。炸鸡会吸收大量的油,“高蛋白低脂肪”的鸡肉变成了“高脂肪高热量”的食品。从这个角度说,炸鸡确实应该控制食用的频率与量。但是,不管是鸡肉本身还是...

高热量高脂肪的食物有哪些

炸鸡是一种常见的快餐食品,其制作过程中会使用大量的油脂进行炸制,导致炸鸡中含有较高的热量和脂肪。过量摄入炸鸡可能会导致体重增加、血脂升高等健康问题。尤其是对于需要控制体重或血糖的人群,应尽量减少食用。2.薯条薯条是以土豆为主要原料制成的一种油炸食品,其中含有较多的碳水化合物和脂肪,在加工过程中还会添...

这类面包热量比炸鸡还高

这类面包热量比炸鸡还高转自:河北长城网#这类面包热量比炸鸡还高##面包配料越丰富热量越高#看起来平平无奇的面包,热量杀伤力竟然这么大?仔细研究了更多面包的配料表后,还有更惊人的事,这位面包界的热量刺客,竟然不是个例。??????