糖尿病人晚餐吃杂粮饭,餐后血糖在2小时后持续升高,什么原因?
张先生是一位糖尿病患者,他一直很注重饮食,尤其是在晚餐,他坚持吃杂粮饭,认为这样有助于控制血糖。然而,事实并非如他所愿,餐后血糖的持续升高让他感到困惑和担忧。首先,我向张先生解释,杂粮饭确实是一种健康的饮食选择,因为杂粮中含有较多的膳食纤维,有助于减缓血糖上升速度。但是,餐后血糖持续升高可能有以下几...
糖尿病人10大检测项目你了解几个?每一个都事关血糖控制和并发症...
空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT),统称为糖尿病前期。二、糖化血红蛋白(HbA1c)1.可反映测定前2-3个月内患者的总体血糖水平。2.不依赖于患者的其他条件(如抽血时间...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
所谓的餐后血糖,指的是在吃过饭之后两小时进行血糖含量的测量,这也是辅助糖尿病患者进行血糖控制的一个重要指。但也需要指出在用过餐之后测量血糖的时候,需要从吃第1口食物开始计算时间。如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫摩。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动...
测血糖有3个关键点,如果都能做好,血糖更容易达标!
中国2型糖尿病防治指南,对普通糖尿病人群,血糖控制达标的要求是:空腹血糖小于7.0mmol/L,餐后2小时血糖小于10mmol/L。妊娠糖尿病人群,血糖控制更为严格,餐后2小时血糖要控制在6.7mmol/L以下。低血糖风险发生高的老年糖尿病人群,餐后2小时血糖可以放宽,但需小于13.9mmol/L。
送你五个降糖法宝,帮你远离高血糖!
得了糖尿病,生活中就多了一项任务——降血糖!怎么做才能真正把血糖降下来,远离血糖波动呢?今天给大家推荐5个有效的降糖法宝(www.e993.com)2024年9月16日。降糖法宝1:慧吃得了糖尿病,要做的第一件事就是控制饮食。1.每餐七八分饱,少食多餐,一日三餐定时定量,两餐间隔5-6小时;...
餐后血糖高于10?建议糖尿病人,做好5件事,血糖或能很快降下来
糖尿病人的餐后血糖值应该控制在7-10之间,如果你的餐后血糖高于10,建议做好5件事,有助于血糖快速降下来。1、饮食有讲究饮食上要增加富含膳食纤维的全谷物,杂豆,蔬菜等食物,一日三餐都不可少。比如早餐时可以常吃点燕麦麸皮,对于保持全天血糖稳定都大有帮助。
血糖值多少算过高?医生坦白:只要在这个范围内,就不用担忧
对于糖尿病患者来说,血糖控制标准通常比正常人群更为严格。一般来说,糖尿病患者的空腹血糖值应控制在4.4-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖值应控制在4.4-10.0mmol/L之间。对于儿童和青少年来说,由于他们的生长发育情况不同,血糖标准也有所不同。儿童的血糖标准通常根据年龄、性别和身高体重等因素进行调整。一般来...
糖尿病人用后三个方法,餐后血糖“躺平”了!
餐后血糖是指吃完饭后的血糖,临床上常用的是餐后一小时或餐后两小时血糖,即从进餐第一口开始计时(一般在20分钟内吃完),饭后一小时或两小时测量的血糖值。餐后血糖可通过手指尖采血或者静脉采血测得,是监测血糖、对糖尿病高危人群进行筛查的重要检查方式。餐后血糖代表葡萄糖负荷后的血糖水平,可早期发现糖耐量减...
糖尿病患者饮食知多少
关于吃水果,是有一个大前提的,即血糖控制平稳。根据《中国2型糖尿病防治指南(2022年版)》,2型糖尿病患者空腹血糖应控制目标为4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖控制目标为<10.0mmol/L,HbA1c控制目标为<7%。因为我们正餐吃的主食已经含碳水化合物了,如果吃完饭就吃水果,会增加这一餐的糖负荷,血糖会超标。所以吃水果...