41款宝宝补钙产品横评:钙含量、吸收率、添加剂……要怎么选?

2、根据产品本身的推荐食用量计算(以下同),12款无机钙的整体钙含量水平相对较高,多款的每日钙摄入量在300mg及以上,剂型多为咀嚼片,适用年龄以2-4岁以上为主。其中,朗迪、汤臣倍健、Ostelin奥斯特林、钙尔奇、Witsbb健敏思,根据建议食用量,每日摄入的钙含量比较多。3、16款有机钙的钙含量水平普遍低于无机钙,大...

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

朱冰泉副主任以一个2岁的儿童来举例,如果每天摄入400ml牛奶,就能获得400mg的钙,再通过一日三餐的食物获得的钙有200-300mg,基本能满足钙的日常需求。但是如果孩子的奶摄入少,或者存在明显的挑食偏食情况,就会影响钙的摄入。可通过以下方式补钙:1、膳食补充:奶类是儿童期最主要的钙源。婴儿期鼓励母乳喂养,并...

孩子要不要补锌?儿科医生:只有这一种情况可能需要

补锌很少会出现毒性反应,摄入高达推荐每日摄入量10倍的锌也不会出现症状。所以在治疗急性或持续性腹泻时,短期(10-14天)给儿童大剂量补锌是安全的。有研究表明除饮食中锌的摄入量以外,每日对婴儿和儿童提供21mg锌没有显著影响体内铜和铁的状态。表5常用补锌药物的比较成人可耐受最高达100mg/天的锌,但长期...

孩子贫血会表现出哪些症状?

6～12个月宝宝:每天需要摄入10毫克的铁;1～3岁宝宝:每天摄入12毫克的铁;成年女性(18～49岁)每天要摄入20毫克的铁,成年男性的推荐量是女性的60%;即可满足身体发育的需要,从而远离缺铁性贫血的发生。图片来源:科学家庭育儿原创为了保证饮食均衡,每天要保证每顿都有荤食物,且至少一顿是红肉,红肉的量...

山姆最值得买的 15 款快手美食,有娃家庭无限回购

钠的每日适宜摄入量:●1～3岁:500～700mg●4～6岁:800mg提醒二:主食均衡搭配,好消化更抗饿包点类主食主要由精制米面为原料,最好跟红薯、土豆或杂豆汤等主食粗细搭配,增加膳食纤维含量,平稳血糖水平,也让宝宝更扛饿。同时要注意优质蛋白和矿物质维生素的摄入,切上一个水果,加一个白煮蛋或一杯...

2岁宝宝喝牛奶险丧命:12张图告诉你孩子每天该吃啥、吃多少!

《中国0~6岁儿童营养发展报告》显示,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%(www.e993.com)2024年11月26日。也就是说这个年龄段里,每3个宝宝就有1个贫血。而小儿贫血大部分都是因为缺铁,补铁成了每一位中国妈妈心头的一块大石。我们先来看不同年龄的宝宝每天需要摄入的铁含量▼由于母乳中铁的生物利用度高达50%,所以尽管母乳中铁含量不高,但6...

1岁后不要偷懒给宝宝吃大人饭啦!5款营养辅食菜,宝宝超喜欢!

1岁以后的宝宝能吃的食物已经有很多了,但是因为牙齿和消化系统尚未发育完全,三餐中摄入的蛋白质无法满足宝宝发育需要,因此1岁以上的宝宝还需要额外摄取奶源,妈妈们还需要每天给宝宝食用500ml左右的母乳或奶粉,2岁后可以少量尝试鲜奶、纯牛奶或奶酪,以满足乳制品多样化。

最新0-6岁宝宝喝奶量对照表,你真的知道宝宝每天吃多少吗?

在宝宝6个月前,母乳或配方奶是他们惟一的食物,而在宝宝1岁之后,也是宝宝获得营养能量的重要来源,那么宝宝到底每天需要喝多少奶呢?0—12个月奶量0出生后最初几日●母乳:按需哺乳。头两天,宝宝一次可能只吃几分钟,之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。

给宝宝补充高含量α-亚麻酸,为聪明宝宝保驾护航

0~6个月宝宝摄入适量的α-亚麻酸,可以促使他的手眼协调能力更好,2岁时表现尤为明显。6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,α-亚麻酸可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要;2~5岁时如果孩子体内的α-亚麻酸水平偏低,就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。既然α-亚麻酸如此...

儿童专用调味料宝宝吃了好?这3大调味常见误区千万别犯了!

那宝宝到底摄入多少算够呢？1岁以内包括1岁的宝宝控制在1g以内，2-3岁的宝宝不超过2g，4-5岁的宝宝不超过2.3g。特别是1岁-2岁的宝宝，这个时期尽量少添加这些调味料。偶尔调剂口味的话，像酱油醋植物油这类的液体，每次1-2滴即可，像糖控制在1g以内比较好，1g就是平铺的一角硬币大小哦。2、6岁之前坚决...