多伦多大学研究发现,10年以上戒烟者死亡率与从未吸烟者相近
特别是对于40至79岁的年龄段,吸烟者的预期寿命比不吸烟者分别短了12年(女性)和13年(男性)。研究还发现,戒烟可以显著降低死亡风险。前吸烟者(已经戒烟的人)的死亡风险比当前吸烟者低。短期戒烟——即戒烟时间少于3年——与不同年龄段的死亡风险降低有显著关联:在40岁以下的女性和男性中分别降低了95%和90%,在...
烟酒不沾寿命更短?北大研究:不抽烟、不饮酒可大幅延长国人寿命
相反,科学的数据和研究都表明,不吸烟不喝酒是保持健康和延长寿命的重要因素之一。最近,北京大学的一项研究就证实了这一点。该研究对50万人进行了多因素分析。结果发现保持从不吸烟/因病戒烟、不过度饮酒、积极运动、健康饮食习惯以及健康体型,或可帮助延寿8-9年。为什么吸烟喝酒会影响寿命呢?下面我们就通过一个案...
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
在40~79岁之间,男女性吸烟者的生存时间相较于未吸烟者缩短了12年、13年;已经戒烟的人群,相较于吸烟者的生存期也有所增加。具体来看,戒烟每个年龄段的人群,只要是戒烟就与更长的生存期相关,尤其是40岁之前戒烟获益更大。戒烟3年可避免5年的寿命损伤;戒烟10年及以上,则可以避免10年的寿命损失,生存率接近于...
戒烟的好处惊人!NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者...
如果能实现短期戒烟(戒烟<3年),则可避免因持续吸烟而损失的约5年寿命;如果能戒烟长达10年及以上,则可以提高8到15年的生存率,接近于从不吸烟者。与先前的研究结果一致,越早戒烟的效果越好。40岁之前戒烟的存活率最高,可使80岁前的存活率提高12岁;其次是40-49岁左右戒烟,大约提升6岁;在50-59岁戒烟的话,...
让你快速变老变丑的6个坏习惯,你可能每天都在做
吸烟不仅与多种消化道肿瘤有关,还可能会减少寿命,加速衰老。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前到来,还会让你的眼袋更重,唇纹更深。吸烟会增加自由基,破坏皮肤抗氧化能力,加速皮肤老化。并且延缓肺部衰老,最重要的方法之一就是戒烟。
吸烟不会上瘾?想法很傻很天真!
抱着偶尔吸一吸心态的烟民朋友也往往面临着更高的风险,《中国吸烟危害健康报告》指出,吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年,而如果60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命,与持续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾,并且戒烟过程一旦坚持,渐渐的,身体健康状况会慢慢恢复到不吸烟前的...
健康科普 | 吸烟的危害,比你想象的更大!
50岁和60岁时戒烟,还可以赢得6年和3年的预期寿命。戒烟1年后,戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%;戒烟10年后,戒烟者肺癌发病风险可以降至持续吸烟者的30%~50%;戒烟15年后,发生冠心病的风险就可以降至与从不吸烟者相同的水平。为了促进公共健康为了自己身边可爱的人们...
假如人一辈子不吸烟、不喝酒,会不会活得更久呢?医生告诉你答案
科学的证言:研究支持的真相据研究显示,吸烟者的预期寿命比非吸烟者平均缩短至少10年。而那些在中年之前...
到底是什么决定了人类寿命的长短?
无论男女,不管“烟龄”长短,人们若是能在34岁前戒烟,可“补齐”差不多10年寿命;在45岁~54岁时戒烟,可多活6年;若拖延到55岁~64岁期间才决定戒烟,则最多只能挽回4年。大家都知道喝酒伤肝,其实吸烟也伤肝。据统计,吸烟者发生肝癌的风险是不吸烟者的1.5~3倍。
春节热卖!“低焦油”“中草药”卷烟危害小?疾控专家提醒:不能降低...
安徽省疾控中心健教科副主任医师洪涛提醒,《中国吸烟危害健康报告》指出,有充分证据说明,相比于吸普通卷烟,“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”不能降低吸烟对健康的危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。值得关注的是,吸烟者的平均寿命比不吸烟者减少10年。安徽省疾控中心倡议,春节期间,不吸烟、不敬烟、不送烟,主动...