空腹状态下,血糖多少才算高?9以上严重吗?医生告诉你对照标准
空腹血糖的标准范围是3.9-6.1mmol/L,这是世界卫生组织确定的正常值范围。当空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间时,称为空腹血糖受损,这是糖尿病的前期状态。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,且重复检查仍然升高,就需要考虑是否患有糖尿病。对于血糖值为9mmol/L的情况,确实需要引起重视。这个数值已经明显超出了正常范...
秋季减肥最没「腹担」的水果,血糖高也能放心吃
而大块大块地吃350克柚子,就能获得80.5毫克Vc,达到每日Vc需求的80.5%,这么比起来柚子在补Vc上也算优秀了。三、血糖高也能放心吃血糖生成指数(GI)只有25,属于低GI水果。跟GI相比,血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量,能够更好的反映对血糖的影响。经过计算可知,柚子就算吃350克,GL大概也只有7.3...
糖尿病的注意了!血糖高有多危险?
中国的糖尿病患病率从20世纪80年代初的0.7%急剧上升至2018年的12.4%,预计到2045年,糖尿病患者人数将超过1.74亿。除了糖尿病,糖尿病前期(血糖水平处于正常范围与糖尿病之间的中间高血糖状态)的患病率也迅速增加,2018年达到了38.1%。这种上升趋势不仅增加了心血管疾病等并发症的风险,也导致了预期寿命的缩短,对中国人群...
微周报·第406期【20241107】
运动前不测血糖,血糖低的糖友在运动的过程中有可能昏迷;血糖高的糖友不测血糖就去运动,可能会诱发如酮症酸中毒之类的急症。肌钙蛋白升高多少可以诊断心梗?3倍?10倍?心肌肌钙蛋白(cardiactroponin,cTn)是心肌坏死最敏感和特异的指标,可以检出非常微小的心肌损伤,阳性出现较早,消退也较CK-MB延迟。欧洲...
2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高
1-hPG的血糖水平大于等于8.6mmol/L时,可以诊断为中度高血糖。而血糖水平大于等于11.6mmol/L时,则可以诊断为2型糖尿病。据了解,这些新标准是基于超过40年的科学研究,具有很高的科学性和可信度。中国医学科学院的李光伟教授,作为内分泌与心血管病领域的资深专家,他对《糖尿病研究与临床实践》杂志发布的新标...
80%患者血糖达标,这样服用降糖药更有效:中国科研团队给出降糖新策略
HbA1c控制在6.5%以下:是更严格的目标,适用于病情较轻或年轻患者,可以进一步降低长期健康风险,但不是所有人都需要达到这个标准(www.e993.com)2024年11月14日。短期强化治疗的优势短期强化胰岛素治疗(SIIT)的核心在于通过快速降低血糖,消除“糖毒性”,恢复患者的胰岛功能。所谓糖毒性,指的是长期高血糖状态对胰岛β细胞功能的损害,导致胰岛素分泌减少...
餐后血糖高的糖尿病人,建议这10件事坚持二个月,血糖逐渐好起来
血糖控制是每个糖尿病患者的日常挑战。尤其是餐后血糖,往往让人感到束手无策。通过一些看似微不足道的生活习惯改变,我们却能收获意想不到的惊喜。第一个妙招就是合理安排进餐时间。很多人认为糖尿病患者应该少吃多餐,但这位医生却有不同看法。他建议患者每天固定三餐,间隔时间保持在4-5小时。这样做的好处是避免...
糖尿病要少吃苹果?医生直言:血糖高的人,这几样水果最好忌口
菠萝,然而,菠萝的升糖指数也相对较高,大约在66左右。虽然菠萝富含维生素C和锰,对健康有诸多益处,但它也含有大量的果糖,可以导致糖尿病患者血糖水平急剧上升。此外,水果干是另一个经常被忽视的问题食物。许多人可能认为,干果保存方便,且保留了水果中的许多营养成分,是一个健康的零食选择。
这5个血糖值关系到你的生命安全,一定要牢记
一天中最高的血糖和最低的血糖,相差数值不要超过4.4mmol/L。餐后血糖波动幅度的正常参考值应<2.2mmol/L。餐后血糖波动幅度的计算方法:一日三餐的餐后2小时血糖值分别为A、B、C,相应的餐前血糖值为a、b、c。餐后血糖波动幅度=[(A-a)+(B-b)+(C-c)]/3...
糖尿病要避开的7大升糖食物,多吃一口血糖就高,最好不要吃!
糖尿病人吃了血糖高的几个常见食物糖尿病人在日常饮食中需要特别注意食物对血糖的影响,避免摄入过多高血糖指数(GI)的食物。然而,有时候我们可能会不小心吃到一些血糖较高的食物。以下是几种糖尿病人吃了血糖容易升高的常见食物,以及如何处理这种情况。这几种食物糖尿病人一点也别吃。不要说我就吃一点没关系,你吃一...