一个半月瘦20斤,全因用了这种“减肥神药”?医生紧急提醒:风险很大

一个半月瘦20斤,全因用了这种“减肥神药”?医生紧急提醒:风险很大原本被用于成人2型糖尿病患者的降糖药司美格鲁肽却被炒作成“减肥神药”记者搜索“司美格鲁肽”或“减肥针”,看到不少减肥人士的分享:“终于从易胖体质变成易瘦体质了”、“打减肥针5个月,从120斤减到98斤,脂肪率从27%降到19%”…...

轻断食一个月,我瘦了30斤,从148斤到98斤,超实用

我设定了一个月减重30斤的目标,虽然有些挑战,但我相信只要有恒心,就能实现。2.了解自己的饮食习惯:在开始之前,我记下了一周内的饮食习惯,查看哪些食物让我摄入过多的热量,并做适当调整。3.选择合适的时间段:我选择了中午12点到晚上8点作为我的进食时间,这样方便我与家人一起就餐。二、轻断食期间的饮食...

4个月自律,从134斤瘦到98斤,总结出的11个经验,分享给减肥的你

4个月时间,我的体重从134斤减到了98斤,成功掉秤36斤,蜕变成为了更好的自己。并不是我有什么减肥捷径,而是我遵循了减肥的底层逻辑——创造热量缺口,促进脂肪分解。为了瘦下来,我从生活多个细节入手,逐步纠正一些发胖恶习,养成一些燃脂好习惯,尽可能的提升身体代谢水平,降低卡路里摄入,让身材慢慢瘦下来。下面是小编...

40岁中年女士从125斤到98斤,晚饭怎么吃,决定了你的掉秤速度

晚餐吃对了,减肥速度会很快。一个40岁的中年女士,处于中年发福危机中,却花了4个月时间从125斤到98斤,成功掉秤27斤,她没有运动,没有过度节食挨饿,而是晚餐吃对了。晚餐怎么吃才能有效掉秤?牢记这几个原则,让你体重咔咔下降:1、晚餐早一点吃晚餐不宜吃得太晚,建议你最好在18点前完成,给身体充足的时间...

生肉减肥法:室友最近迷上了吃刺身减肥,她的方法真是有些另类

她又站上了电子秤，电子秤提示，她尽管已经瘦了20斤，现在只有101斤了，却还是比我重了5斤。「5斤是吧？「诗琦，你去超市买5斤猪油回来。她平时就是宿舍里的大姐大，她一个恶狠狠的眼神下去，诗琦不敢不从，马上去超市买了猪油回来。一大盆猪油满满当当地摆在了我的面前。白花花的，看着就让人...

一度爆火的“神药”降价、热度不再 打了“减肥针”的人体重减下去...

女孩对“减肥针”感兴趣的原因很简单,仅仅是因为体重一个月内从98斤增到了101斤(www.e993.com)2024年11月24日。“在网上搜了搜减肥方法,无意间看到了可以打针就没食欲,无痛减肥,那肯定会想试一试。”但在刘好看来,女孩的体重指数完全在正常范围内,也没有任何高血脂、高血糖等情况,因此她拒绝了开药的要求。

10天瘦了12斤,55岁伊能静用了都有效的碳循环怎么个玩法?

伊能静官方身高161cm,录《浪姐》的时候98斤左右,自觉脸瘦得有点刻薄,就将自己的体重保持在52kg左右。前不久去韩国,一口气胖到了56kg,回来后用碳循环减肥法火速瘦身,掀起了一股碳循环减肥热潮。@视频截图碳循环,顾名思义,是指四天循环吃一次碳水。食谱我们抄下来了,一起来围观——...

《热辣滚烫》拨动减肥人群的心弦,我们该如何科学减肥?

所以,无论是正常人还是减重期间,都要满足优质蛋白的摄入,要用蛋白质来构建和修复人体组织,并且要参与人体代谢。所以,鱼禽蛋,瘦肉,豆制品,奶制品,这些富含优质蛋白的食物,一定要每天都吃到。第五个,严格控制油脂。在这儿给大家分享六个字,叫少吃油,吃好油。宋丹丹老师的儿子巴图他差不多一个月瘦了三十斤,...

曾经爆火的“减肥针”司美格鲁肽,现在如何了?|热点回顾

女孩不到30岁,对“减肥针”感兴趣、走进诊室的原因很简单,仅仅是因为一个月时间,她的体重从98斤涨到了101斤,爱美的她着了急。“在网上搜了搜减肥方法,无意间看到了可以打针就没食欲,无痛减肥,那肯定就会想试一试。”但在刘好看来,女孩的体重指数完全在正常范围内,也没有任何高血脂、高血糖等情况,因此她...

你在羡慕贾玲,有人超越了贾玲!看看这些减肥“狠人”

01《热辣滚烫》电影激发了观众减肥的热情,许多人在追求健康的同时,也希望能减轻体重。02大清通过科学的减肥方法,成功减掉了70斤,强调运动减肥的重要性。03娜娜子通过调整饮食结构和减少进食量,成功减掉了80斤,建议有条件的人可以找个私教做力量训练。