早敲胆经,每天100下,提升阳气,气血足,睡眠好身体瘦!

03:19上热下寒,腿脚不好不用怕,脚底有个加热口,每天50下力量不断03:14眼睛近视老花?道家“推天筋”,每天100下,双目清澈明亮03:08头晕迷糊,脑袋发沉?试试道家绝活“八字锁”,头不晕了,很轻松04:16人无火则灭,道家长寿“养火”法,通经络,延年益寿,终身受益!

肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来

要想减肥,建议每天坚持拉300次。一般情况下,大部分人一分钟能抓30下左右,建议一天至少抓10分钟。2.敲胆经胆经在大腿外侧,也就是我们裤外缝。如何敲胆经呢?手握成拳状,从上到下敲打100遍。敲胆经有促进气血生发的作用,还有很好的减肥作用。※注意事项:孕妇、生气发怒和血压升高,晚上10点以后不敲胆经。...

敲胆经瘦腿

坚持十天或半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。敲胆经瘦腿方法:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一...

每天敲这里50次,人瘦了,白发变黑了,身体也越来越好了

早起和睡前都可以敲打,建议每天坚持进行2~4次敲击,长期坚持将会产生效果。晚上11时之后是肝疏泄的时间,肝胆互为表里,这个时候大家就不要敲了。要避免在饭后或者月经期间进行,以免影响消化或者引起出血。每次敲胆经的时间不要超过15分钟,以免过度刺激经络,造成不适。敲胆经的力度要适中,不要太轻或者太重,要以自...

每天敲胆经100下,疏通经络,改善白发,大腿瘦了人也轻松

每天敲腿100下通经络,减少白发产生“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,...

晨起敲胆经50下,排出毒素,白发没了,大腿也瘦了

晨起敲胆经50下,排出毒素,白发没了,大腿也瘦了2019-04-0409:15:5401:480来自黑龙江省凤凰新媒体介绍投资者关系InvestorRelations广告服务诚征英才保护隐私权免责条款意见反馈凤凰卫视京ICP证030609号凤凰新媒体版权所有Copyright??2024PhoenixNewMediaLimitedAllRightsReserved.视频删帖申请流程...

每天坚持敲大腿内侧50下,疏经活络,白发敲没了、大腿也敲瘦了

每天坚持敲大腿内侧50下,疏经活络,白发敲没了、大腿也敲瘦了1、敲胆经的方法:(1)敲胆经,就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。(2)由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

达人瘦小腿妙招!敲胆经+刮胃经减掉肌肉腿

敲胆经+刮胃经减掉肌肉腿达人分享自己的美腿减肥经验,中医穴位帮你轻松瘦小腿,从此就能紧实修长的双腿。左脚没按摩/右脚有按摩,线条与粗细就不一样!其实蛮谢谢大家平常都夸奖我的腿!也蛮多人询问我怎么保养腿部的,虽然很多都是老生常谈,不过我还是把自己的一些方法公开吧!顺便给大家参考一下啰!!我的烦恼是...

这个部位通了,脾胃好了,肚子、大腿和背也都瘦了

敲击完毕后,可以用手轻轻按摩一下大腿外侧,帮助湿热散发。然后用温水或冷水洗澡,保持身体清爽。坚持每天敲胆经,可以有效地清除大腿外侧赘肉,还可以改善胆经相关的症状,比如头痛眩晕、口苦口干、胆结石等。原标题:《这个部位通了,脾胃好了,肚子、大腿和背也都瘦了》...

9个小妙招,睡前坚持做,醒来肚子平了,腰、腿都能细哦!

怎么敲胆经呢?胆经包含四个穴位,从屁股侧边敲到膝盖侧边,沿着裤子侧边中线敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位哦。不过各位小伙伴请注意,晚上11点之后不要再敲了,否则会肝火旺盛的。推腹减肥清扫垃圾、消肚腩如果不小心11点后敲了胆经也没关系,你可以做推腹这个动作中和一下。