超实用!秋季减重秘籍大揭秘!5大高热量食物,少碰为上策!
夏天一到,喜欢吃冷食的人也多了起来,很多人喜欢吃凉拌面,面里通常会加入一些芝麻酱,加到面里口感非常好。但是芝麻酱中含有过量的脂肪,热量也非常高,如果你吃20克的芝麻酱,靠走路消耗的话,至少要走上一小时才行。再加上其他面食和辅料的热量,人体摄入的热量可想而知有多高。1、补充充足的水分很多人为了减...
夏至:景风南来 养心安神(二十四节气里的中医养生之道)
古人对此的解读非常形象:“譬如火始入室,未甚温,弗事加薪,久而愈炽,既迁之,犹有余热也。”夏至时节,太阳辐射到地面的热量还在继续积蓄,之后一段时间,热量收益虽然逐步减少,但依然大于热量散失,所以天气会继续趋热,直到热量收支达到平衡、盈亏相抵时,气温达到峰值。民间说“夏至三庚数头伏”,从夏至日...
谁说减肥不能吃面,这种面低热量高营养,吃多少也不担心长胖!
天气热了懒得做饭,用它泡一泡,10分钟搞定,随意加点时蔬、肉类、鸡蛋,再加上赠送的香菇酱拌一拌,就像凉拌面一样劲道顺滑!想吃点热乎乎的,也可以用它快手做一碗汤面。用热水泡好后,直接搭配调料+喜欢的蔬菜、蛋肉,或者做酸汤面,酸酸辣辣,一碗下胃,又暖又饱腹~而这包燕麦泡食面非油炸无添加,...
夏季减肥者需谨慎!这5种高热量食物,建议避免尽量少摄入
夏天一到,喜欢吃冷食的人也多了起来,很多人喜欢吃凉拌面,面里通常会加入一些芝麻酱,加到面里口感非常好。但是芝麻酱中含有过量的脂肪,热量也非常高,如果你吃20克的芝麻酱,靠走路消耗的话,至少要走上一小时才行。再加上其他面食和辅料的热量,人体摄入的热量可想而知有多高。1、补充充足的水分很多人为了减...
谁说减肥不能吃面,这种面低热量高营养,15分钟就能搞定,无添加
有了这包面,从此再也不用一头扎在厨房弄得一身油腻味,十来分钟搞定,快手又好吃。天气热了懒得做饭,用它泡一泡,10分钟搞定,随意加点时蔬、肉类、鸡蛋,再加上赠送的香菇酱拌一拌,就像凉拌面一样劲道顺滑!想吃点热乎乎的,也可以用它快手做一碗汤面。用热水泡好后,直接搭配调料+喜欢的蔬菜、蛋肉,或者做酸汤...
减肥必备的4种主食,代替米饭,低卡管饱又抗饿
大家就算是一顿吃上一斤魔芋面,那也就60大卡,这款魔芋面是真的就算吃撑了,也不会胖,小编一般习惯拿它当晚餐,擦点黄瓜丝,胡萝卜,煮些金针菇,将魔芋面用水冲洗两三遍去除里面的碱味,就可以放到盆中,肉类大家就可以根据喜好搭配,鸡肉、牛肉、虾肉,在根据自己的口味挑个酱料,一份好吃的凉拌面就做好了(www.e993.com)2024年9月21日。尤其...
夏至|炎炎白日长,养阳好时光
夏至面“冬至馄饨夏至面”,我国很多地区都有吃夏至面的传统。老北京人喜欢在夏至吃凉面和炸酱面;山西有吃凉面即“三伏面”;而在江南一带会吃阳春面、过桥面及麻油凉拌面等。02夏至蛋湖南部分地区有流传谚语“夏至吃蛋,石板踩烂”。意思是,在夏至这一天,人们要煮鸡蛋,并将鸡蛋染色装入网袋中,系在少年、儿...
芝麻酱要好吃,怎么泄开不主要,主要的是调配,学会拌啥菜都好吃
第一种方法我主要用来拌面或者凉拌菜时使用,调配的方法简单,所用材料不多。首先将芝麻酱用温水泄开,水要少量多次的加入,芝麻酱沿着同一个方向不停的搅拌直至均匀变稀。往泄开的芝麻酱里加入葱花,蒜末,盐,鸡精,味极鲜酱油,香油和白糖,爱吃辣的朋友可以再加几勺辣椒油,然后搅拌均匀即可,用来拌面条或者拌凉菜咸香...
天热,这碗飘香拌面最馋人,想要拌的均匀面不坨,这一招最关键
酸辣凉拌面打开网易新闻查看精彩图片By风意画配料:金龙鱼优+活性发酵空心挂面100克、花生1小碗、辣椒粉1勺、生抽适量、白芝麻1勺、香醋1勺、细砂糖1勺、黄瓜1/4根、香菜1棵、独蒜1/2个、葱2根、食用油适量、精盐少许