“油”来已久:油炸食品的快乐,古人也懂吗?
而油炸食品尽管被一代代长辈“痛心疾首”地指斥为垃圾食品,但确实以它的高热量带给我们难以替代的快乐(以及健身夜跑路上“难以逾越”的“障碍”)。那么,这种快乐……啊不是,这种食品是怎样被我们的先人们发明的呢?食用油又是如何走进千家万户的呢?油炸食品。来源/pixabay吃什么油古人对食用油的应用,经历了从...
百岁基辛格的长寿秘诀:熬夜不运动吃油炸食品,每天工作15小时
他是个十足的工作狂,不管年轻还是老了之后,依然坚持每天至少工作15个小时!为了完成工作,他经常熬夜,一熬夜就觉得肚子饿,一饿就要吃高热量的东西。而基辛格最爱吃的,就是油炸的猪排。是不是很颠覆认知?咱们家里的老人,很多时候稍微吃得油腻点,就消化不了要闹肚子,基辛格熬夜之后狂吃两大块,还跟没事人一样。除...
膨化食品“非油炸”与健康画等号?未必
所以在谈“非油炸”之前,我们首先来了解一下油炸食品的六大危害。1.高脂肪高热量油炸过程中,食物内部的水分快速蒸发,蒸发带来的空隙则被油脂填入,俗称“吸油”,所以食物总热量会快速升高。经常摄入这类食物,容易诱发肥胖,增加糖尿病、高血压、高脂血症等多种慢性疾病风险。2.产生促炎物质在油炸带来的高温下,...
吃了油炸食品如何减脂
1、减少食用油炸食品的次数:油炸食品热量较高,经常食用会导致肥胖,但偶尔食用一次,热量相对来说较少,也可以减少食用油炸食品的次数,可以间歇性地食用,不让吃再次摄入相同热量的食物,也可以在减肥期间少吃一些油炸食品,平时应注意均衡饮食;2、增加运动量:运动量不足是导致长胖的主要原因,虽然吃油炸食品会导致肥胖,...
吃高热量食品和减脂
高热量的食品即富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食品,具有较高的热量,容易导致脂肪堆积,进而导致体重增加,所以有减肥需求的人群应少食高热量的食物,但并非只有减肥的人群可以吃高热量的食品,也存在高热量的食物可导致体重增加的情况。高热量的食物主要包括油炸食品、膨化食品、奶油制品、甜食、方便面、奶油蛋糕、巧克力、...
脑梗可以吃油炸食品
核心提示:脑梗临床多指脑梗死,脑梗死患者不可以吃油炸食品,因为油炸食品属于高脂肪、高热量食物,进食后容易导致血脂升高,可能会导致血管硬化加重,会影响血液循环,从而导致病情加重(www.e993.com)2024年9月9日。脑梗临床多指脑梗死,脑梗死患者不可以吃油炸食品,因为油炸食品属于高脂肪、高热量食物,进食后容易导致血脂升高,可能会导致血管硬化加重,会...
吃油炸食品会引起胃癌
核心提示:临床上并没有吃油炸食品会引起胃癌的说法,油炸食品是一类具有高脂肪、高热量、高碳水化合物、低膳食纤维的食物,长期食用可能会引起肥胖、消化不良、癌症。日常生活中应注意饮食健康,建议适量食用油炸食品,并定期前往医院进行体检。临床上并没有吃油炸食品会引起胃癌的说法,油炸食品是一类具有高脂肪、高热量、...
天呐,你经常吃的这8种食物,热量竟然这么高!
作为许多人的最爱,巧克力的热量一向是人们所担忧的问题。一小块巧克力就能提供大约136千卡的能量,远超出我们的想象。如果你经常吃巧克力的话,要小心啦,它可是个真正的“热量炸弹”!2:油炸食品炸薯条、炸鸡翅等,这些美味的食物看似无害,但其实每100克就能提供高达315千卡的热量。而且,它们含有大量的油脂,会使你的...
深藏不露的“热量刺客”,让你悄悄长胖!
奶茶、蛋糕、薯片、油炸食品……这些食物吃了容易长胖,已经人尽皆知。但是,还有很多被忽略的“热量刺客”,让大家心无防备地吃下去,结果却胖!胖!胖!没有配料表深藏不露的热量刺客鸡爪:隐藏脂肪大户鸡爪的脂肪含量是鸡胸肉的8倍,几个鸡爪的热量就超过一碗米饭了,和鸡爪类似的高脂肪食物,还有我们通常认为可以...
那些你以为热量很低的食物,狠狠骗了你!
你把这些非油炸食品放在纸巾上放一会儿,看是否有被油浸透的痕迹。有一种确实没有油炸的脆片,是用的冻干技术,它们也很好区分——冻干的没那么好吃。没有配料表深藏不露的热量刺客1鸡爪:隐藏脂肪大户鸡爪的脂肪含量是鸡胸肉的8倍,几个鸡爪的热量就超过一碗米饭了,和鸡爪类似的高脂肪食物,还有我们通常认为...