减肥吃辣白菜会长胖吗
辣白菜是一种腌制蔬菜,通常含盐量较高,每100克约有2.8克左右的脂肪,但其热量并不高,所以不会导致肥胖的发生。而且辣白菜中含有丰富的维生素C、B族维生素及钙、磷等多种矿物质元素,能够为身体补充营养物质,并且其中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,有利于促进食物消化与吸收,进而起到辅助减肥的效果。如果在食...
减肥可以吃辣白菜吗
核心提示:减肥期间可以适量吃辣白菜。减肥期间可以适量吃辣白菜。辣白菜是一种由卷心菜腌制而成的食物,其中含有膳食纤维、维生素C等营养物质,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状,并且所含热量较低,在减肥期间适当地吃一般不会导致发胖。但是需要注意的是,如果一次性吃得太多可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状,因...
回家后10分钟搞定减肥小菜!蔬菜、肉类、大豆、海鲜四类食谱
辣白菜···50~60g大葱(斜切成薄片)···适量芝麻油···适量制作方法1.把鲅鱼罐头放在碗里撕开。2.放上辣白菜,撒上葱。3.撒上芝麻油。剩下的油可以当沙拉的酱汁,也可以炒菜用。材料生牡蛎···1盒(8个)蘑菇(切成一半)···4个核桃(无糖未煎烤)···适量香菜粉···适...
...白菜|肉馅|鸡腿|蒜蓉|蚝油|香草|蔬菜|芝麻酱|叶菜类|胡萝卜...
食材:面粉380克、盐2克、糖5克、干酵母4克、清水250克左右、圆白菜240克、盐2.5克、猪瘦肉200克、肥肉40克、糖2克、盐3克、生抽25克、老抽5克、蚝油10克、清水30克、葱花30克做法:1、干酵母4克加250克左右的清水搅拌融化,倒入面粉380克,加2克盐,8克绵白糖,15克食用油搅拌成很柔软的面团,盖上盖子醒...
低热量的晚饭老两口喝紫菜汤搭配辣白菜朴素却能吃饱
低热量的晚饭老两口喝紫菜汤搭配辣白菜朴素却能吃饱2020年03月13日16:25新浪网作者综艺大客栈缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/Noticeto...
...腊肉煲仔饭、浓汁烧日本豆腐、宫保皮蛋、日式蒜香里脊、辣白菜
家里囤点辣白菜特别方便,既可以当解腻的小菜,也可以当提味的配料(www.e993.com)2024年7月30日。特别是用辣白菜炒五花肉、炒饭,味道超绝!不过要找到适口的辣白菜也不容易,市面上辣白菜品牌太多了,可以自己在家根据口味做一点,吃起来安心又方便,最主要是简单呀!每100克的热量是61大卡。
高达9%蛋白,热量才116大卡,物美价廉的减肥餐
豆腐的热量也很低,以北豆腐为例(其实南北豆腐以及内酯豆腐热量都不高),每100克豆腐的热量为116大卡,期中有9.2克的蛋白质与8.1克脂肪,只有3克的碳水,是适合全家老少的食物。豆腐的做法有很多,最著名的当属麻婆豆腐,春语之前也写过几种豆腐的吃法,今天带给大家一道0失败不需要调味的——辣白菜炖豆腐。
夏天想要瘦身,吃这11种蔬菜,营养高,热量低,我家常吃
1.白菜在夏天白菜有很多种吃法,比如常见的,醋溜白菜,凉拌白菜丝,辣白菜。白菜的口感十分香甜,而且白菜还含有大量的维生素,膳食纤维,抗氧化物等,基本上可以满足人体的日常需求,多吃白菜还能促进肠道蠕动,帮助身体消化。对于减肥的女生来说,热量是最为看重的标准,然而,每100克的白菜里仅仅只含有65大卡的能量,只...
白菜和它一起炖,蛋白高热量少,常吃可以减肥,我家连着吃了3天
热白菜炖冻豆腐的方法:备用材料:冻豆腐200克,辣白菜200克,金针菇150克,土豆100克,食盐2克,生抽10克,韩式辣椒酱10克,料酒10克,糖8克,葱花10克;生产工艺:首先将热白菜的包装撕下,取出所需量,切成块,放在盘中备用;第二步是用清水将冻豆腐洗净,切成大小均匀的小块,用手挤出水分;...
暖冬酱在手,嗨吃部队锅 辣白菜炒五花肉
这个菜除了好吃和热量高,真的是没毛病啊,辣白菜的蒜和五花肉的油一搭配,感觉很是配对。By__Bobo__豆果美食官方认证达人用料辣白菜250克五花肉150克洋葱1/46月香韩式辣椒酱1勺培根3片蒜3瓣料酒1勺做法步骤1、五花肉最好是去皮,切成薄片,越薄越好2、花肉中加入一勺辣椒酱,料酒...