研究发现:吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有
小麦胚芽的钾含量为892mg/100g,吃上100g就能满足一般人群每天钾需求量的44.6%了,日常多摄入钾不仅有利于血压健康,还能维持正常的心肌功能,也对调节体内的水分平衡和电解质平衡起着重要作用。4矿物质锌小麦胚芽的锌含量在谷物中真的很优秀,高达12.3mg/100g。我国居民男性和女性每天对锌的需求量分...
直降20元!39.9抢2桶共4斤【黄金小麦胚芽】天然无添加即冲即食...
和硒、锌、钾等矿物质含量最高的谷物??所含有的膳食纤维也是纯燕麦片的2倍左右选它作为早餐,再适合不过了小麦胚芽食用起来非常简单快捷??可用????开水即冲即食,也可牛奶冲泡食用仅需1分钟就能让你吃到一碗营养“好粥”特别是适合上班族和懒人作为早餐食用一杯牛奶或者豆浆加几勺小麦胚芽再加一个...
冲泡即食的懒人粗粮早餐,国内唯一获低GI认证,起再晚也不饿着肚子。
胚芽的重量只占每粒小麦的约2%,因此1000斤小麦仅能精萃出1斤小麦胚芽。相比起米饭,甚至燕麦片,小麦胚芽的营养元素都要更为丰富。在膳食纤维含量不亚于燕麦片情况下,小麦胚芽的蛋白质、维生素E、维生素B1、钾、锌、铁、硒等含量均远高于燕麦片。图片来自网络其中,100g的小麦胚芽,锌、硒、维生素B1的含量甚至...
10种各有千秋的增肌食物,随手可得!|酸奶|胆固醇|蛋白质|氨基酸|...
但它的蛋白质含量更高(一杯有20克),碳水化合物更少(9克/杯),比普通酸奶(16克蛋白质,16克碳水化合物/杯)更适合健身人群。同时,希腊酸奶也是酪蛋白的良好来源。注意:希腊酸奶不是“希腊风味酸奶”,有的品牌会用“风味酸奶”糊弄人。10)小麦胚芽小麦胚芽富含锌、铁、硒、钾和B族维生素,高纤维及蛋白质...
充足营养是增强免疫力最好的药,影响免疫力的11种营养素(收藏)
而免疫力的基础就是各种营养和能量,此前《生命时报》曾以《蛋白质,抗病毒关键营养》为主题,强调蛋白质是免疫力的必备“原料”。而日本医学专家柳泽厚生撰文称,从食物中摄取足量维生素C、维生素D、锌、硒、镁和萝卜硫素六大营养素,可提高身体免疫力,在上述基础上,提高免疫力还应增加几大营养素。
日常补充硒的重要性你了解吗
1.小麦胚芽:是一种优质富硒食品,里面含有71-372ug/100g的硒,含量极高(www.e993.com)2024年7月26日。2.瘦肉或禽肉:瘦肉的硒含量尤其高,适当进食后可以增强身体的肌肉,提高身体抵抗力。打开网易新闻查看精彩图片3.鱼类:鱼类中的硒含量较为丰富,一些深海鱼如鲑鱼、小青鱼的硒含量更为高,比其他肉类含硒多达十倍以上。
营养专家最爱10种食物:含铁酱油小麦胚芽
小麦胚芽。(北京军区总医院高级营养配餐师于仁文推荐)含大量营养素,其中优质蛋白质含量高达31%;还含有人体必需的8种必需氨基酸,特别是赖氨酸含量占18.5%,比大米、白面高6~7倍;富含锌,有助于预防炎症,加快伤口愈合,增强生殖力,促进儿童生长;维生素E含量高,能增强细胞活力、延缓衰老,且从食物中摄取维生素E没有危险性...
营养师都在吃的小麦胚芽和燕麦麸皮,究竟是哪里好?
特别是维生素E的含量,高34.9mg/100g,营养学家称它是天然维生素E的仓库,增强脑细胞活力、延缓衰老的功能(居然可以和以维生素E含量最高著称的核桃媲美)。小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮,它是一种水溶性色素,对心血管疾病具有很好...
钙铁锌硒多种维生素片公益发放
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了解小麦胚芽粕营养从这里开始
小麦胚芽粕中的蛋白质的含量和奶、蛋肉中所含的蛋白质都属于完全蛋白质其蛋白质含量为30%~38%,是米、面的3~4倍、鱼类、鸡肉、鸡蛋的3倍、牛肉的2倍、牛奶的12倍,并且不含胆固醇。氨基酸全面平衡,而且易于人体吸收,是很好的优质全价蛋白质营养源。