空腹血糖和餐后血糖,哪个更重要?专家一席话让人心惊

先来简单介绍下空腹血糖和餐后血糖,空腹血糖通常是指进食后8~12小时,空腹测量血糖时的血糖水平,而餐后血糖则通常是指餐后1~2小时,测量的血糖水平。我们在空腹水平下测量的血糖水平,是指在身体没有进食补充的情况下,体内维持代谢的基础血糖水平,而餐后血糖则代表的是进食后,人体内在食物代谢转化利用的过程中,血液...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

一般建议成年2型糖尿病患者的餐后血糖控制在<10.0mmol/L,具体也需要因人而异。两个指标对于患者来说一样很重要,在诊断糖尿病时只需要有空腹血糖>7mmol/L或餐后血糖>11.1mmol/L其中一个的话,即可确诊。控制血糖方面,餐前餐后也同样重要,无论哪个指标控制不良都会引起脑梗死、尿毒症、冠心病等并发症。但建议...

乐健康|正常饮食还频繁有饥饿感,可能与这几种健康问题有关

发表在美国《营养评论》(NutritionReviews)期刊上的一项研究显示,每天食用7克以上奇亚籽,连续2个月后,餐后血糖水平有显著降低。这与奇亚籽中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸有关。3.降低血压奇亚籽是高钾低钠的食物,非常适合需要控血压的人群食用。并且研究显示,每天食用>15克奇亚籽,连续吃60～168天,舒...

可缓解全球数亿人的健康困扰,这一潜力药食同源成「控糖」新宠!

结果表明服用桑叶提取物的小组餐后血糖峰值较低,在三个小时的观察期内,与未服用桑叶提取物的对照组相比,血糖峰值显著降低了15%-20%。桑叶提取物可以降低餐后血糖和胰岛素峰值,是因为它含有亚氨基糖生物碱,这是糖的类似物,可以反过来减少血糖吸收。桑叶提取物中最丰富的亚氨基糖生物碱是1-脱氧野尻霉素(1-NDJ...

餐后血糖正常,空腹血糖高与这六个因素有关

30岁以后为何要定期体检,查出最多的疾病都是啥?医生为您讲清楚2024-10-022.4万|03:27糖人吃一个包子,一个煮鸡蛋,一袋纯牛奶,看血糖升高多少!2评论2024-09-2700:29好家伙!捡了一把大便宜!!广告白蛇传奇了解详情9.1万|02:04高血压患者注意:除了吃药降压,做到这5件事也能降血压4评论2024-09...

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

另外,年龄较大的人,尤其是40岁以上的中老年人,身体的代谢功能会逐渐下降,也需要关注餐后一小时血糖的情况(www.e993.com)2024年11月9日。孕妇也不能忽视餐后一小时血糖的监测,特别是在怀孕期间出现血糖异常的孕妇,更要密切关注,以确保自己和宝宝的健康。最后,如果你有其他与血糖相关的疾病,或者正在服用可能影响血糖的药物,也应该定期监测餐后...

餐后血糖一测一个高,这8个升糖原因真让人无语……

最新研究:中国人50岁后补充这种维生素,可全面改善血压血脂血糖!哈特瑞姆心脏科普昨天一个月吃了720个鸡蛋:可以得出什么结论?阿司匹林42195米13评论23小时前7个人里就有一个高尿酸高尿酸人群吃喝指南快来对照看看天津河西昨天阳泉在职硕士=2年制+学费7980元(无需到校)+(学历+学位)广告双证研究生-晴辉...

发疯的年轻人,陷入血糖焦虑

效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

结果显示，她的空腹胰岛素血糖达到了173，而正常值最高是174。医生说她是高胰岛素血症，血糖没有问题，还处在“糖前期的前期”，给她开了五块钱三瓶的二甲双胍，就让她回家了。医生给施诗开的二甲双胍那天晚上，施诗和朋友一起吃了一顿麦当劳，当作自己最后的放纵餐，因为她以为“胖的人出现胰岛素抵抗或者血糖...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...