这种“神奇碳水”真的建议多吃点!

少吃“坏碳水”这类碳水化合物如果摄入过多,会增加心血管负担,增加患2型糖尿病的风险,不利于控制血压和体重。这类碳水化合物多为白色或米色食品,如米面、糖果等。减少“坏碳水”,尤其是精制米面和添加糖的摄入。添加糖是指人工加入食品中的糖类,有甜味,包括单糖和双糖,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等...

这类“下饭神器”真的可能致癌,建议少吃!

如果喜欢吃腌菜，就一定要减少食盐的用量，比如吃了20克下图这款辣萝卜条，就会多摄入1.5克盐，那么建议全天做菜的时候少放3小捏食盐，如果能将腌菜涮一下水再吃会更好。腌菜代替盐炒菜可以直接用喜欢的腌菜炒菜，不要放盐。比如雪里蕻炒肉、干腌菜炒苦瓜、榨菜炒肉丝等。另外也别天天吃，限制食用频率，偶尔吃...

经常放屁是肠癌预警?医生提醒:警惕“3多2痛”症状,可能是肠癌早期...

排便次数异常增加大便次数明显变多,且出现形状改变,腹泻与便秘交替出现等,也要警惕肠癌作祟。便血次数突然变多便血次数突然变多,且呈现黏液血便、大便一侧带血、大便发黑等症状的,可能是肠癌的信号。腹痛肠道肿瘤导致了梗阻,就可能引发腹痛、腹胀等症状,而且会呈现不断加重的趋势。肛门处疼痛肠道肿瘤如果发生...

3种鱼已被列入“致癌名单”!吃多了癌症找上门,卖鱼的从来不吃

首先,少吃这3类鱼:1、开花的带鱼碰到那种一炸就裂开的带鱼,千万别吃。因为这种带鱼很可能是用甲醛泡过的。甲醛会让鱼肉变得没有弹性,炸的时候就容易裂开。2、咸鱼咸鱼等加工鱼类食品由于含有亚硝酸盐等致癌物质,也被认为是高危致癌物,常吃不仅会增加心血管疾病风险,还会更易患上胃癌、食管癌等癌症。3、...

每天吃三顿,43岁癌症晚期!研究发现:这种菜危害大,很多人爱吃!

无明显原因的体重下降往往是癌症早期的关键信号。这种情况可能源于肿瘤引发的能量消耗上升、食欲减少或消化系统问题。5.异常出血异常出血可能是多种癌症早期的警示信号。举例来说,乳腺癌、宫颈癌以及结肠癌都可能会引发阴道的异常出血,同时,尿道或直肠的出血也可能暗示着泌尿系统或消化系统存在肿瘤的风险。

女性要多吃红糖、红枣,少吃木耳、香菇?

如果是比较严重的贫血,可以吃一些铁剂,轻度贫血可以适当多吃含铁多的食物,比如牛羊猪肉、动物血、内脏等,还有一些水产品、海产品(www.e993.com)2024年11月5日。如果做到以上几点,还觉得“气虚”,那就去正规医院查查引起贫血的疾病。第2则海产品说到海产品,还有种说法是,女性属阴,所以要少吃海产品。

吃货的天塌了!多家雪糕检测含粪便,网友:吃屎都赶不上热的

他们认为“问题不算太大，吃雪糕并非是为了摄入蛋白质”。有人认为，国家标准规定蛋白质含量必须达到一定水平是合理的，不能因为价格低廉就妥协。监管和良心是导致问题的根源。如果监管部门继续视而不见，食品安全问题将会像连续剧一样持续上演，没完没了。雪糕中掺入粪便的事件再次引起社会广泛关注和深刻忧虑，迫使我们...

为什么你拉的大便,总是粘马桶???

水分吸收异常:肠道水分吸收过多或过少都会影响??的稠度,导致过于干燥或过于湿软。药物副作用:某些药物,如铁剂、抗抑郁药等,也可能改变大便的质地,使其更易粘附。??最后,如何改善大便粘稠度?均衡饮食:多吃富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,保持大便成型。

为什么劝你最近多吃韭菜,能够预防这种癌症

多吃韭菜能够预防大肠癌,因为韭菜含有非常丰富的膳食纤维,能够减少大便当中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积,因而能够减少肠道有害物质对肠黏膜的损伤,在预防大肠癌方面吃韭菜会有非常积极的作用。多吃韭菜能够提升体内的阳气,也能够促进对食物消化能力的提高,因为从中医食疗角度韭菜属于助阳的食物,通过阳气生发促进肠道...

火龙果不能随便吃?提醒:这5类人或要少吃,不妨了解

总之,对于红色便便,大家不用担心,但需要注意的是最好不要一次性摄入过多火龙果,否则就可能会造成“便血,尿血”的情况,可以分多次,少食多餐,这样还更有利植物色素的吸收运用,对于天然植物的吸收因人而异,甜菜红素其实不太容易被吸收。但即便我们吃的是白心火龙果,也不推荐过多食用,特别是高血糖、糖尿病患者...