多屁、便秘、拉稀是肠道的警告!教你一招,守护肠道有方法!

肠道喜欢安静的环境,细嚼慢咽能减少吞咽空气的量,避免腹胀和多屁的情况。5.减少摄入刺激性食物辛辣、过酸、过凉的食物会刺激肠道,引发不适。饮食上稍微注意一下,肠道就会安静很多。还有,适量的饮酒无妨,但大量饮酒会伤害肠道黏膜,长期下来,肠道可能会“罢工”。这些点滴的小习惯,日常生活中稍加留意,长期坚持,...

经常放屁是肠癌预警?医生提醒:警惕“3多2痛”症状,可能是肠癌早期...

便血次数突然变多,且呈现黏液血便、大便一侧带血、大便发黑等症状的,可能是肠癌的信号。腹痛肠道肿瘤导致了梗阻,就可能引发腹痛、腹胀等症状,而且会呈现不断加重的趋势。肛门处疼痛肠道肿瘤如果发生在末端,肛门处就可能会有坠胀、疼痛等症状,还会有不明原因的消瘦等表现。一旦发现你有这些症状,请不要回避,直...

秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!

有的男性吃肉喝酒多,肚子又大又硬,坚{buang}{nwbt}持喝这个,排痰消食,胃肠的垃圾越来越少,肚子也会瘦下来、软下来。需要注意:如果你日常怕凉,吃凉、吃杂了不舒服,拉肚子、吃撑了肚子胀,油腻了不消化,大便不成形,舌头有齿痕,且舌苔白腻,脾胃阳虚,肚子上有很多冰冰软软的肉,用萝卜就不...

屁多屁少都有事?关于这些“屁事”真的要看

一般来说,健康的成年人每天放屁次数大约在10-20次。如果放屁次数过多或气味过重,可能表示肠道功能紊乱或者饮食中摄入过多易产气的食物。02屁异常就是生病了?屁的异常表现并不一定意味着疾病的降临。在许多情况下,屁的改变可能是由于生理因素所导致的。例如,当我们摄入过多不易消化的食物,或者在紧张、焦虑的状态下...

屁多不等于肠胃通畅,经常放屁,要警惕3种疾病!

2.少吃容易产屁的食物在饮食上,做到均衡饮食,尽量避免食用易产气食物,如乳酸菌的奶制品、豆类制品、糯米、油炸物食物等,适当多吃苹果、米饭、白菜等食物。3.腹部按摩在睡前,可以双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆进行腹部按摩,这能够有效改善肠胃功能。

国际护胃日|胃胀不一定是吃多了,专家建议科学缓解胃胀

对于日常如何养胃,郝建宇教授分享了自己的保胃“秘诀”:第一,吃让自己觉得舒服的食物,但要适量;第二,规律饮食、规律作息,比如夜间人体消化酶分泌较少,这个时候就不应该吃过多的食物,否则会导致消化吸收效率低;第三,在胃不舒服的时候合理用药,不能排斥用药,身体要穿衣御寒,胃肠道也要药物来帮助缓解不适,不能“裸...

“脆皮胃”还有救吗?近九成人有过胃部不适?专家:年轻人不能忍

高达93.1%的受访者面临亚健康问题,其中前三位是肠胃问题、睡眠不佳和免疫力下降;近两年来,有89.4%的受访者表示曾出现胃部不适的症状,主要症状有餐后饱胀、嗳气;其中年轻人胃部不适的比例高于70后、60后。年轻人,你们“脆皮胃”还有救吗?4月9日是国际护胃日,《公众消化健康调研报告》(以下简称“报告”)发...

国际护胃日|胃肠道一直在“裸奔”?年轻人的“脆皮胃”还有救吗?

报告结果显示:年轻人胃部不适的比例高于70后、60后,而且年轻人大多习惯忍一忍,尤其是00后,选择忍耐的比例最高。对此,郝建宇表示:“如今不少年轻人生活不规律、压力大、爱吃刺激性食物,导致胃部不适的情况增加。同时,年轻人认为自己身体较好,可以通过调整生活习惯改善症状。但需要提醒的是,长期忍耐不可取,必须了解胃...

胃部不适问题呈年轻化趋势,日常“保胃”有哪些秘诀

比如说餐后不适,吃完饭了饱胀,而且这种饱胀越离着进餐时间远,半小时、一小时以上再胀,甚至脐周围或者下腹部的胀可能就是消化不良的症状,就要随餐服用消化酶。还有上消化道的问题合并大便稀烂、产气多,这样用消化酶比较好,还有嗳气、打饱嗝、放屁多这样的,这样胃部的情况可能用消化酶更适合。”...

胃胀不一定是吃多了,专家建议科学缓解胃胀

对于日常如何养胃,郝建宇教授分享了自己的保胃“秘诀”:第一,吃让自己觉得舒服的食物,但要适量;第二,规律饮食、规律作息,比如夜间人体消化酶分泌较少,这个时候就不应该吃过多的食物,否则会导致消化吸收效率低;第三,在胃不舒服的时候合理用药,不能排斥用药,身体要穿衣御寒,胃肠道也要药物来帮助缓解不适,不能“裸...