控糖不吃什么,少吃什么,多吃什么

第三类不吃糯米类的食品,比如糯米鸡、糍粑、糍饭团等等,因为含糖量比较高,升糖指数也很高。多吃是频率上要多吃,多安排在你每天的饮食当中。第一类,山药、玉米、红薯,第二,十字花科蔬菜,比如西兰花、菠菜、卷心菜、芥兰、甘蓝,含有丰富的维生素、胡萝卜素、异黄酮,第三类,菌菇类的要多吃,富含微量元素和膳食...

老人控糖吃什么好?雅培益力佳sr营养粉科学控糖新选择

4.奶类豆类少不了蛋白质是糖尿病老人不可或缺的营养成分,而牛奶中含有丰富的蛋白质,建议糖尿病患者每日摄入300ml的液态奶或相当量奶制品;大豆及坚果类也可食用30～50g,坚果类的食物含有植物固醇、精氨酸、膳食纤维及钾、钙、镁等矿物质,作为零食加餐食用很合适。不过,即便《中国2型糖尿病膳食指南》已经明确...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果,糖友也要少吃。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等,添加了糖的菜肴也要少吃。面汤、大米稀饭、糯米饭等2.高碳水食物大米、白面等精细米面,经过精加工去除了能延缓葡萄糖吸收的膳食纤维,升糖能力强,如果做成面汤、稀饭等,升糖能力堪...

一般怀孕吃什么药可以流产

四、抗病毒类药物当孕妇被病毒感染后可能会导致宫内感染,影响到胎儿正常生长发育,此时可在医生建议下选择利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行抗病毒治疗。五、糖皮质激素类药物孕妇若患有哮喘、慢性荨麻疹等疾病,应根据病情轻重程度遵医嘱适当服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物控制病情进展,但要严格掌握好...

中耳炎应该少吃什么

5.含咖啡因饮料含咖啡因饮料中的咖啡因能够收缩血管,提高血压,从而使耳内压力发生变化,引起疼痛感。过量饮用含咖啡因饮料会导致中枢神经系统过度兴奋,引起失眠、焦虑等不适症状。患者平时要避免进食上述提及的食物,以免加重病情。同时还要注意保持耳部清洁干燥,避免接触水,以防感染。

吃什么激素会少一点血尿

1.糖皮质激素:如醋酸泼尼松片、地塞米松片等,长期应用糖皮质激素可抑制机体免疫功能,增加感染风险,且可能会引起血糖升高和血压升高等不良反应(www.e993.com)2024年11月20日。若需用药则应遵医嘱规范服用,必要时也可更换其他药物替代治疗。2.雌激素:常见的有复方戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等,此类药物可能诱发乳腺癌以及子宫内膜癌等恶性肿瘤...

孕期钙需求解析,孕妇吃什么补钙更高效?液体钙片哪个牌子好

因此,按照汤臣倍健钙DK的建议用量(每日2粒),再结合日常饮食中的钙摄入,通常可以很好地满足孕期所需的推荐钙摄入量。然后,还可以看钙片的成分配方。先看钙片的主要成分,市面上常见的钙制剂有碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙三种,其中碳酸钙的钙含量最高,补钙更高效。再查看产品的成分表中有无能够促进钙质吸收的...

世界防治肥胖日丨这些关于减肥的“坑”你都踩过吗?

日常吃白芸豆仅可能起到辅助减肥的作用。白芸豆中虽然含有α-淀粉酶抑制剂的成分,但其有效含量很低、对淀粉酶活性的抑制作用有限,所以阻断碳水化合物吸收的效力仅停留在理论上。白芸豆提取物白芸豆提取物的减肥效果如何,要看提取物的“淀粉酶抑制活性”有多高、含量是多少,但目前尚无统一的行业标准,因此无法评价...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

44.备孕期,女性肾友建议吃叶酸45.怀孕禁止使用的肾病药物:RAS阻断剂(普利/沙坦)、SGLT2i(格列净类)、非奈利酮、环磷酰胺、霉酚酸酯、来氟米特等46.怀孕期可酌情使用的肾病药物:羟氯喹、糖皮质激素、环孢素、他克莫司、硝苯地平等47.RAS阻断剂停药即可备孕怀孕,具体备孕时机请与医生商量...

长寿是吃出来的?研究发现:这样吃延长10年寿命!尤其是40岁以后

酒:能不喝酒尽量不喝酒,尤其是儿童、孕妇和哺乳期女性。添加糖和含糖饮料:控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50克,最好控制在25克以下;提倡饮用白开水,不喝或少喝含糖饮料。油脂:成人每天烹调油建议量为25克-30克,少吃肥肉、油炸食品。2第一口吃什么很重要...