秋天宁可少吃肉,也要吃这些菜,清热解毒,补钙强筋
肉沫冬瓜清甜可口,冬瓜含有丰富的水分和纤维,有助于排毒;凉拌莴笋爽脆可口,富含多种维生素,对保持骨骼健康非常有益;清炒油麦菜色泽鲜亮,营养全面,是秋季餐桌上的常客;而白灼菜心则简单易做,保持了蔬菜的原汁原味,既清热又解毒。通过常吃这些蔬[dlx.oceanasc)菜,能够有效增强免疫力,补充身体所需的营养,让我们...
秋天遇到这菜别手软,买20斤晒干,比新鲜的还好吃,冬天炖肉超香
这道冬瓜干炖排骨是一道非常经典的秋冬菜肴,清香的冬瓜干和香浓的排骨汤汁完美融合,入口软糯,回味无穷。冬瓜干炖煮后吸收了肉汁的精华,比新鲜冬瓜更加浓郁饱满,口感有韧性,不会像新鲜冬瓜那样容易炖得太软。而且冬瓜干富含纤维素,搭配排骨食用,能够有效补充蛋白质、膳食纤维和多种营养素,是一道非常适合家常的滋补菜。
上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病
建议上了年纪的人,可以多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病,健康过一年四季。一、芦笋炒鸡蛋准备食材:芦笋,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮一分钟,再捞起来沥干水分。3、起...
秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适→
现在秋葵是我们餐桌上的常见蔬菜了,用它烹调菜肴既简单又好吃,比如我们平时吃的秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋、白灼秋葵、凉拌秋葵等都不错。在营养价值上,秋葵也有不少优点。1.膳食纤维高秋葵的膳食纤维含量还不错,《中国食物成分表》中的数据显示,它的不溶性膳食含量为1.8克/100克,是大白菜的2倍。美国农业部营养数...
交通顺畅产量高 拉低今年秋菜价
消费者囤菜的少了“去年我白菜、萝卜各买了100斤,地瓜买了50斤,大葱买了40斤。”市民张静告诉记者:“今年我就买了60斤白菜、20斤大葱。”张静坦言,去年囤菜有疫情因素影响,今年买菜方便,就想现吃现买了。以市民张静在沙河口区居住的一栋居民楼来看,张静说,去年和前年秋天,在阳台上晾出“萝卜瓜子”的...
开启“囤秋菜”模式!沈阳设了932个秋菜售卖临时疏导区!
挑选到好吃的那一个呢?这份“挑选秘籍”快收好白菜菜帮儿绿的,据说青帮白菜比白帮白菜更适宜储藏(www.e993.com)2024年10月11日。得选紧致点的,也别太紧,太紧的放久了容易烂掉,八分正好。想要越冬的白菜买回来先晾晒几天,表皮蔫了,再放在通风的地方,温度不要高。大葱
天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食,更适合秋天
都说食随时变,之前夏季的时蔬就要从餐桌上端下去了,得换成新鲜应季的秋天菜。建议:少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,懂得应季而食才是拥有大智慧。少吃五种夏季菜:天气转凉,要记得少吃苦瓜、茄子、豆角、生姜、韭菜。苦瓜和茄子是夏季的热门菜,夏天吃清热消暑,但入秋之后,阵阵秋雨使得人体本就处于凉气中,...
秋天干燥易上火,推荐5道清爽的家常菜,好吃降火气,老少皆宜
秋天干燥易上火,推荐5道清爽的家常菜,好吃降火气,老少皆宜!快来看看吧,感兴趣的话照着做。打开网易新闻查看精彩图片一、蚝油油麦菜做法:油麦菜去掉根部,逐片清洗干净,沥干水分,再掰成小段。爱吃蒜的朋友,剁点蒜末。爱吃辣椒,最多一两个,不要太多。
进入秋天,建议少吃丝瓜和苦瓜,多吃这8道菜,美味又滋补!
进入秋天,建议少吃丝瓜和苦瓜,多吃这8道菜,美味又滋补!,酸菜,牛肉,冬瓜,口蘑,猪肝,豆皮,丝瓜,苦瓜,滋补,蔬菜,香草,西兰花,五花肉,果菜类,适量清水
秋天,我家经常吃这菜,营养又解馋,好吃还便宜,大人孩子都爱吃
秋季贴秋膘,不仅仅要多吃肉类,还可以试试这道菜肴——酸菜炒鱿鱼,这菜选用酸菜和鱿鱼制作而成,酸菜平常可以做成酸菜鱼或酸菜汤,搭配鱿鱼炒一盘,刺激我们的食欲,越吃越想吃。许多人经常吃鱿鱼,但是不会处理鱿鱼,今天教你们正确烹饪这道酸菜炒鱿鱼吧。秋天,我家经常吃这菜,营养又解馋,好吃还便宜,大人孩子都爱吃。