脂肪含量不到猪肉的三分之一!这种肉调整血脂,改善老人体质
不过,摊主继续介绍,兔肉不仅脂肪含量低,而且富含优质蛋白,对老年人的体质调理尤其有帮助。李大海心里一动,决定买一斤回家试试。回到家后,李大海在网上查了一下兔肉的营养成分,果然让他大吃一惊。兔肉的脂肪含量竟然不到猪肉的三分之一,每100克兔肉的脂肪含量大约为2.3克,而猪肉的脂肪含量通常在10克到15克之间。
血脂高的人不可以吃豆腐?除了豆腐,生活中“3种”食物也要远离
豆腐在生活中是可以经常见到的一种食物,事实上,血脂高是可以少吃一点豆腐的,这是因为豆腐中含有丰富的的蛋白质,对高血脂病人是有好处的。但是要注意不可以多吃,因为豆腐是由大豆制成的,吃的多的话,进入身体就不容易消化,所以说患有高血脂的人是额抗体吃豆腐的,记得控制好量就可以,不要多吃。血脂高常见的...
多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险
1.高蛋白,低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%~20%之间,脂肪含量一般在1%~10%之间,碳水化合物含量在0%~5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群营养需求。2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育,...
以为很长胖,其实能帮你减肥的 9 种宝藏食物
有研究表明,牛油果可以显著降低女性的腹部脂肪。不过话说回来,毕竟是个高热量食物,一天半个也就够啦。图片来源:站酷海洛03:全脂牛奶「全脂」两个字,看起来很可怕。但全脂奶的脂肪含量也只是3%~3.5%,一袋全脂奶的脂肪只有10克,还保留了大部分脂溶性维生素A、D、E、K等。而且,全脂奶比起低脂奶,...
国联水产:鱼类、对虾类产品蛋白质含量高、脂肪含量少
国联水产:鱼类、对虾类产品蛋白质含量高、脂肪含量少金融界10月17日消息,国联水产在互动平台表示,公司的鱼类、对虾类产品蛋白质含量高、脂肪含量少。
上海市消保委又点名了!这款网红饮品脂肪含量“高得奇怪”,加了什么?
但脂肪含量却高得很奇怪,是蛋白质含量的3.25倍,是乳糖含量的2.77倍(www.e993.com)2024年9月16日。这些多出来的脂肪一定不是酸奶里的,也不会是芒果里的。那就需要茉酸奶跟消费者说明一下,在芒果酸奶奶昔加了啥?除了脂肪,可能消费者还比较在意芒果酸奶奶昔“回味甘甜”是因为加了蔗糖和麦芽糖,特别要说明本次测试购买的是“不另加糖”...
个别产品蛋白质含量还不如乳饮料,高价现制酸奶值得喝吗?
上海市消保委指出,这款产品脂肪含量比蛋白质含量高出不少,可能源于牛油果成分。另外,其饮品中蔗糖含量较之前有大幅降低。K22酸奶草莓样品的蛋白质、脂肪、乳糖含量检测值较低,分别为0.89g/100g、0.616g/100g,乳糖含量为0.78g/100g,但总糖含量为9.9g/100g,一杯产品中总糖含量达到45.5g。上海市消保...
深海鱼中的“性价比之王”,低胆固醇、高蛋白!刺少肉多,老人小孩...
高蛋白每百克带鱼含蛋白质量约为17.7克,相当两个半的鸡蛋,对于需要补充蛋白质、增肌强体的人群来说是不错的选择。而且带鱼的胆固醇含量只有鸡蛋的1/8,脂肪含量为每百克4.9克(仅为猪五花的1/13),血脂高的人群也可以放心吃。因为带鱼主要生活在20~40米深的海底,被打捞起来后很容易死亡,所以我们平常在市场、...
油大脂肪高,却称长寿果,花生是好是坏?
吃花生对肠道健康也有好处,因为它还是一种膳食纤维含量很高的食物,达到了8.5%。除了人体所必须的脂肪、蛋白质和维生素以外,花生还含有很多其它对人体有益的营养,比如花青素、儿茶素、类黄酮、白藜芦醇等等。不过,花生虽好,在食用花生的时候也应有所注意。首先就是要注意花生的摄入量,再好的东西,摄入过量也会适得其...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!
瘦羊肉蛋白质含量高,约20%,且富含矿物质如铜、铁、锌、钙、磷,高于其他肉类。其蛋白质结构合理,成人必需氨基酸占比高,易于人体吸收利用。瘦羊肉的铁和锌元素含量丰富,有助于补铁、促进生长发育和增强免疫力。第七名瘦牛肉瘦牛肉蛋白质含量高,与人体需求接近,易于吸收。其脂肪含量较猪肉、羊肉低,且富含矿物质...