揭秘:张学良的长寿秘诀

1989年，张学良跟作家郭冠英聊天的时候说过，他长寿是因为睡眠好。不管啥时候，他都能睡着，哪怕旁边有人在干啥事儿呢，他也照睡不误。他不懂啥专业的养生法子，就是这一辈子不怕死、不贪钱，也不知道愁。不止如此，1991年3月的时候，张学良在台北机场对《中国时报》的记者讲过这样的话：“我压根儿就没把生...

117岁世界最长寿老人去世,从没去过医院 她的长寿秘诀让人意外

常言道：“动则不衰，用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动或运动，如扫地、浇花、登楼、做操、户外散步、慢跑、跳交谊舞、旅游等，可强身健体、舒筋活络。3寿与艺伴即使身上没有多少“艺术细胞”，也应培养艺术爱好，如弹琴、下棋、读书、画画、集邮、种花、养鱼、养鸟、编织、垂钓、摄影、写作等，以...

人世间,最便宜的长寿药,不过是这4个字,不懂的人太多

他忙着养花、养鸟、钓鱼、下棋、酿葡萄酒……也会写一些文章,让手脚一直忙活着,头脑也一直在转动着。方老认为,“有所忙”对于长寿来说,比任何保健品都有效,既健身又健脑,与医药相比,是廉价的养生之道。101岁的陈同寿和方老的观念一致,他说,自己每天都会读书,这个习惯一直延续至今。没书读了,就看推荐书单。

百岁张学良的长寿秘诀:每天大笑养生,钟爱一道菜

而一个足作为生活调剂的爱好、良好稳定的情绪和宠辱不惊的心态,更是促成他获得“百年长寿”的诸多因素。在高速且浮躁的现代,许多年轻人都不再关注健康,熬夜、重油高脂肪的饮食,都成为了健康的隐形杀手。或许,张学良的百年生活和长寿的资本,都给了我们一个“借鉴”——毕竟,身体才是我们最重要的本钱,不是吗?

117岁世界最长寿老人去世,从没去过医院……她的长寿秘诀让人意外

长寿的人往往有一些相似的特征,虽然不能完全代表健康长寿之道,却值得借鉴。01寿与众伴生命之树欲常青,需要有安定和谐的生活环境,做到与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人,生活充实、有安全感、充满信任、爱心和友情,有利于保持心理和生理平衡,健身延寿。02寿与动伴常言道:“动则不衰,用则不退。

117岁世界最长寿老人去世,长寿秘诀她说了这3点,很值得借鉴!

3.长寿心态:情绪乐观稳定,远离负能量人此外,老人在接受媒体采访时也提及心态对自己的长寿影响很大,特别是保持情绪稳定、无忧无虑,积极乐观地生活;同时保持(人身)安全,远离“有毒的人”(负能量满满的人)(www.e993.com)2024年12月19日。想长寿先做好这几点,很多人还没做到“故不积跬步,无以至千里”,长寿亦是如此。如果没有把每一天过...

每天喝点“小酒”的人和滴酒不沾的人,哪个更长寿?答案有点意外

因为身体健康以及是否长寿与很多的因素有关,而不是仅仅只受喝酒的影响。如果我们身体处于健康的状态,那么喝酒的话,在酒精进入人体之后就可以通过新陈代谢很快排出体外。而如果喝酒的时候身体不是那么健康,那么喝酒就会增加肝脏的负担,阻碍肝脏功能的正常发挥,比如那些肝功不好的人,是最不能喝酒的,最好是滴酒不沾这样...

长寿的人有一些相似特征 这七个“伴侣”不能少

长寿的人有一些相似特征这七个“伴侣”不能少长寿的人往往有一些相似的特征,虽然不能完全代表健康长寿之道,却值得借鉴。寿与众伴生命之树欲常青,需要有安定和谐的生活环境,做到与周围人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人,生活充实、有安全感、充满信任、爱心和友情,有利于保持心理和生理平衡,健身延寿。

世界上最便宜的长寿药,就一个字……

这些“大师”级人物的长寿,让无数人羡慕不已,可大家却不知道,这些长寿,恰恰是“忙”出来的。2为什么长寿?一个字:忙!贝聿铭九十岁高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。工作对于他来说,是一种快乐。他笑称自己是“劳碌命”,每天就懂得埋头工作,有时忙到凌晨,呆在博物馆里的时间一般会超过8个小...

一身恶习却活了100岁,张学良的长寿秘诀:每天大笑,钟爱一道菜

其实,张学良的长寿“秘诀”似乎很简单:这位经历过重重风雨的老人在晚年时,不仅喜欢吃豆腐煮鱼,还喜欢听戏、唱戏,更有着适当的运动和良好的心态……一,曾经的“吸毒历史”其实,在张学良的高寿的背后,最让人觉得惊奇的,还是他也曾经有过不堪的“吸毒历史”:...