注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

要想拥有良好的睡眠，应该每天在相同的时间上床睡觉，久而久之就会在固定的时间醒来，这就是有规律的生活作息。常说人生难免不如意，工作、学习和生活中，大家或多或少都会遭遇一些压力源。晚上入睡时考虑到所遭遇的压力，脑部神经会不断处于紧张状态，轻则导致失眠和晚睡，重则引发焦虑，使得入睡变得困难。如果想要拥...

午夜惊魂,6部吸血鬼电影让你心跳加速!

1,诺斯费拉图这部经典之作,虽不依循现代恐怖片的情绪操控,却以其独特的观念、艺术、氛围和影像震撼人心。电影中的布特,一个平凡的地产职员,意外卷入与吸血鬼伯爵诺斯费拉图的交锋,他的经历仿佛映射出我们深夜惊醒时的种种忧虑——癌症的阴影、战争的残酷、疾病的肆虐以及疯狂的边缘。影片虽不刻意制造恐惧,却以...

我和老公结婚七年,微信互删六年,有事只用支付宝发消息

我心跳加速:“你的意思是……我可以去参加面试?”童念轻声一笑:“也不是不可以,不过你以前是专业课程的佼佼者,我从不怀疑你,但现在的你……”她调皮地瞥了我一眼:“还懂得如何表演吗?”“我保证,在面试时不会给你丢脸!”面试安排在一周后。我没想到,在面试现场会遇到陈茜茜。她看到我时,同样感到...

幻想客 |修新羽:水中鸥(节选)

特别软特别舒服,你一坐进去,就会觉得浑身上下都放松了,脖子啊腰啊哪哪都舒坦。有一次,我估计是太累了,坐着坐着都睡着了,还做了梦。也可能不是梦,你想听吗?我没跟别人讲过,连永磊我也没讲。是这样的,去年三月,我爸去世了,我在海上肯定来不及回去参加葬礼。但就在他下葬的前一天,飞过975海域的时候,...

你的睡眠质量打几分?进来测一测 | 免费测评

“每晚躺在床上,身体累得不行,但脑子就是静不下来,好久才能睡着。”“凌晨三点常常在梦中惊醒,发现自己满头大汗,心跳加速,感到一阵阵强烈的不安。”在《2024中国居民睡眠健康白皮书》中提到,64%的人睡眠质量不佳,其中有22%的人群睡眠质量较差。睡眠,这个看似简单却至关重要的生理需求,似乎成了许多人的奢望。

考古学家踏入枯域小径,蓝蝎蚁窥伺,暗鸦啼鸣揭开悬疑迷踪

书友们，你们还在书海里迷茫吗？我找到了一本超燃的神作，必须分享给大家！这书一打开，我就被它的节奏带着走，情节紧凑，角色个个鲜活(www.e993.com)2024年11月11日。每一个转折都让人心跳加速，我甚至熬夜追完还意犹未尽！如果你想要一次与众不同的阅读体验，千万别错过这本，快来感受这份震撼吧！《No.034悬疑世界.枯域迷踪》作者：...

为什么做过的梦,过几天竟然真的发生了?做梦真能预测未来?

如果在梦中遇到紧急情况,突然醒来时感到心跳加速或呼吸急促,这可能是身体在提醒你,有潜在的健康风险。梦境就像一个信使,它可能带来好消息,但有时也会带来需要注意的信号。所以,如果你的梦境开始频繁出现这些“求救”信号,最好去做个检查,看看是不是出了什么问题。

大病来临,梦境先知?《柳叶刀》子刊:这8种梦境出现,警惕隐藏癌症信号

如果经常出现溺水、窒息等无法呼吸的梦境,需要警惕是睡眠呼吸暂停所致的。如果患有睡眠呼吸暂停的疾病,人在晚上睡眠的时候就会出现缺氧的表现,在梦境上也会体现出溺水、窒息等缺氧的情境,来提示大家可能身体和大脑已经缺氧了。4、梦到被人追逐,醒来心跳加快...

俄罗斯男童心脏多一窍 常因心跳加速从梦中惊醒

接着,血液在流入左心室后,最终流入主动脉。由于心脏左半侧的扭曲结构以及长期超负荷运转,小凡亚的心脏病症状开始越来越严重。长到5岁的时候,他时常因为气喘和心跳加速而从睡梦中惊醒。显然,如果不接受心脏修复手术,小凡亚恐将性命不保。(综合)

惊醒后手脚麻木,是得了急性脑梗吗

近日,62岁的张先生半夜被异响惊醒后,心跳加速。他赶紧起床和老伴儿一起查看,原来是厨房的案板倒了。张先生躺回床上后,觉得手脚发麻。虽然不适症状在几分钟就消失了,但他担心跟脑梗有关,第二天一早就到市东方人民医院(河科大三附院)就诊。近日,62岁的张先生半夜被异响惊醒后,心跳加速。他赶紧起床和老伴儿一起...