回顾 江苏凶宅试睡员:在被灭门的凶宅里睡一晚上,改变了我一生
悄悄松了一口气后,陈霖决定不去胡思乱想,先睡一觉再说。可就在他刚刚回到卧室的一瞬间,一股凉意袭上心头,似乎屋子里的温度都下降了好几度。“不对劲,很不对劲?这种情况,不像是普通凶宅,难道...”陈霖真思索着什么,突然“砰”的一声卧室房门毫无征兆的关上。意识到什么的陈霖,急忙跑到床头拿起自己的背包...
十二星座各有十个“怪癖”,处女座喜欢熬夜,巨蟹座一凶就哭
1、自我感觉良好;2、花心,很容易喜欢上别人;3、喜欢真实的东西,不信别人说的;4、最讨厌装逼的人;5、特别善良,不懂得拒绝别人;6、喜欢谨慎,谦虚的人;7、最容易胡思乱想;8、爱喝酒!爱喝酒!9、纠结是因为怕吃亏;10、一天睡24个小时都觉得困;九、双鱼座1、喜欢抠手指,撕嘴上的死皮;2、讨...
告别睡前胡思乱想!一招教你睡个好觉
你可以随时随地练习冥想,例如就在你上床睡觉之前。闭上眼睛,心无旁骛,调整气息,让你的呼吸稳定、绵长、自然。你可以想象一个令人放松的场景(比如沙滩或蓬松绵软的云朵),或者把手放在腹部,把注意力放在自己气息的起伏上,或者想象你每次吸气的时候,你的呼吸慢慢地从脚趾向上运动,一直到达自己的头部。有关正念冥想的...
在单亲家庭做家教,不小心撞见单亲妈妈,我:我真的啥也没看见
我以为她很快就回来,但直到晚上巧巧都睡了,她还没有消息。我安顿好孩子,坐在沙发上等她,结果太困,睡着了。第二天醒来,发现身上盖着被子,有股熟悉的味道。是苏亦的香味!我愣了一下,突然心跳加速,抱着被子忍不住笑了。"你醒了?"苏亦端着早餐从厨房出来,歉意地笑了笑,"昨天事情太多,回来晚了,你...
习惯性失眠?这样做,可以倒头就睡
除了婴儿,成年人能躺下妙睡的人只是极少数。多数人会有一个过程,从十几分钟到几十分钟不等。这个过程中,静卧观呼吸是一个不错办法。闭着眼睛观察呼吸,不仅避免了你头脑中的胡思乱想,也避免了你把注意力放在不停看时间上。艾琳用了这个方法之后,睡眠质量直线上升。她还推荐给了几个朋友,试过的人也说方法不...
现实版《新闻女王》!一位女记者与杀人犯的生死赴会
东想西想间,已是夜里11点,我强迫自己关了电脑,去洗漱睡觉(www.e993.com)2024年9月20日。就在这时,手机又响了。可能是刚才看了各种凶杀案,此时的铃声显得尤其刺耳,让我有点心跳加速。一看来电显示,还是那个区号。接还是不接?如果不接,可能就错过了,如果接,下一步我该怎么办?
睡前经常做这3件事,容易给肝脏惹“麻烦”,一定要警惕
建议睡前1~2小时最好别吃东西,如果感到很饥饿,可以吃一些清淡易消化的食物,但切记别吃太饱。03睡前生气生活中,很多人不懂得调节个人情绪,或者不会释放压力,尤其到了晚上更容易emo,爱胡思乱想,止也止不住。如果睡觉前生气,会使人呼吸急促、心跳加快,导致人在床上辗转反侧,难以入睡,进而导致第二天起来后精神...
73岁的爷爷,从夜不能寐到睡觉香甜,经验就是常吃这一“素”!
例如贫血患者容易在冬天出现手脚冰凉症状,睡觉时手脚一直处于冰冷状态,需要很长一段时间才能恢复正常体温,导致睡觉过程受到影响,手脚的冰凉很难产生困意导致失眠。郭大爷在平时就有些气血亏虚的表现,因此医师也建议郭大爷,首先要做好气血的调节和补充。3、容易胡思乱想...
经常胡思乱想,一到晚上就睡不着,老失眠,不妨试试三个办法
睡觉前总爱胡思乱想,老失眠怎么办?建议及时通过中医调理,一般人失眠可以选择吃助眠的食物,改善睡眠质量。适当的运动出汗,都能提高睡眠质量。但是,要是人们步入更年期后,男女都是一样的,会因为激素水平下降的问题,导致褪黑素减少,降低睡眠质量经常性失眠。所以,要是属于这种情况的失眠,最好是根据医生建议补充激素,缓...
人到中年,男人不愿意跟老婆一起睡觉,躲不开这三个原因!
一旦分床,女人难免会胡思乱想。无论男人女人,在婚姻里,有很多的事情,其实是可以在床上轻松解决的。千万不要轻易地选择分床睡,更不要长期保持这样的生活,否则,婚姻早晚会出问题,甚至走向离婚的地步。